Đau chân trên (mu bàn chân) có thể do 4 nguyên nhân gây ra

Bàn chân là một bộ phận của cơ thể có thể chịu gần như toàn bộ trọng lượng cơ thể khi thực hiện các hoạt động khác nhau, khi đi bộ, chạy, nhảy và các hoạt động khác. Nhưng thật không may, hoạt động thể chất cường độ cao thường khiến bạn không nhận ra rằng đôi chân của mình cũng có thể bị đau. Vậy, đâu là nguyên nhân gây ra hiện tượng đau nhức cẳng chân trên (mu bàn chân)? Sau đây là đánh giá.

Các nguyên nhân khác nhau của đau chân trên (mu bàn chân)

1. Chấn thương xương bàn chân hoặc mu bàn chân của chân giữa (bướu)

Phần giữa mu bàn chân được gọi là vùng lisfrank. Khu vực này bao gồm một nhóm xương nhỏ có tác dụng tạo thành vòm bàn chân khi bạn cúi người hoặc ngồi xổm. Nếu một trong những xương giữa chân này bị gãy hoặc gân bị viêm hoặc rách, nó có thể gây đau, sưng, bầm tím và đỏ ở cẳng chân.

Các dạng chấn thương lisfrank bình thường (ảnh trái) và chấn thương lisfrank (ảnh phải) - Nguồn Giáo dục chân

Chấn thương do trượt chân có thể do tai nạn, ví dụ như bị một vật nặng đâm vào chân. Tuy nhiên, nó cũng có thể được gây ra khi một người ngã với chân của họ cúi xuống, kéo hoặc giữ gân hoặc xương bị gãy. Ngoài ra, những căng thẳng lặp đi lặp lại do làm việc quá sức hoặc hoạt động trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ chấn thương phần chân trên.

Hầu hết các chấn thương do lisfrank có thể được điều trị bằng cách nghỉ ngơi, chườm đá và kê cao bên chân bị thương. Tuy nhiên, nếu chấn thương nặng hoặc gãy xương, bạn sẽ cần vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật.

2. Tổn thương cổ chân

Chấn thương cổ chân là tình trạng đau nhức phần chân trên thường liên quan đến các chấn thương ở vùng ngón tay, đặc biệt là ngón út. Xương dài này nối ngón chân cái với giữa bàn chân.

Tổn thương cổ chân (nguồn: UVAHealth)

Sau đây là các loại gãy xương phổ biến nhất do chấn thương cổ chân:

• Đứt cổ. Điều này thường xảy ra khi có chấn thương ngón chân xảy ra cùng lúc với bong gân mắt cá chân.
• Jones gãy xương. Vết gãy này xảy ra ở đầu của xương cổ chân thứ năm, gần khu vực ngoài và giữa của chân. Xương gãy có thể là những sợi tóc nhỏ do căng thẳng lặp đi lặp lại, chấn thương và ngã nhiều.
• Gãy trục. Có thể là do tai nạn hoặc bị trẹo chân bất thường hoặc quá mức.

Gãy cổ chân thường cần điều trị y tế. Phẫu thuật thậm chí còn cần thiết nếu xương của bạn bị lệch ra ngoài, có các mảnh vỡ lan sang các bộ phận khác của chân và / hoặc nếu tình trạng gãy xương của bạn không được cải thiện sau khi điều trị trước đó.

3. Viêm gân kéo dài

Viêm gân hoặc viêm gân là một rối loạn dưới dạng viêm hoặc kích thích của gân, là một tập hợp các mô liên kết (gân) gắn cơ với xương. Phần gân kéo dài này nằm ở phần chân trên, chức năng của nó là cần thiết khi bạn duỗi hoặc kéo phần chân lên.

Các gân ở mu bàn chân có thể bị viêm hoặc rách do đi giày quá hẹp. Cảm giác đau ở chân trên do viêm dây chằng có thể trầm trọng hơn nếu bạn tiếp tục hoạt động thể chất gây áp lực quá nhiều lên chân trên. chẳng hạn như vận động quá nhiều hoặc quá nhanh gây sưng tấy. Viêm bao gân có thể được điều trị bằng những cách sau:

• Phá vỡ
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen
• Tiêm steroid
• Vật lý trị liệu hoặc tập thể dục

Nếu cơn đau thuyên giảm, có thể bắt đầu lại bài tập từ từ và dần dần. Nhưng đừng quá căng cho đôi chân của bạn.

4. U nang hạch

U nang hạch là một khối u hoặc khối u ở đầu khớp hoặc gân (mô kết nối cơ và xương). Một cục hạch trông giống như một túi chứa đầy chất lỏng trong suốt với kết cấu đặc và dính như thạch. Các u nang hạch có kích thước khác nhau, từ nhỏ bằng hạt đậu đến kích thước bằng quả bóng gôn. Các nang hạch nhỏ thường có số lượng nhiều hơn một.

Nguyên nhân của u nang hạch vẫn chưa được biết đến vào thời điểm này. Những u nang trên mu bàn chân có thể xảy ra do chấn thương ở chân hoặc viêm gân. Phẫu thuật có thể được thực hiện nếu khối u gây đau hoặc nhức ở cẳng chân, nhột, tê hoặc cản trở các hoạt động hàng ngày.