Gãy chân

Da lòng bàn chân về cơ bản không có tuyến mồ hôi. Điều này tất nhiên khiến da chân dễ bị bong tróc và chai sạn hơn. Vì vậy, những gì có thể được thực hiện như một cách để đối phó với bàn chân nứt nẻ?

Làm thế nào để đối phó với bàn chân nứt nẻ

Da chân bị rạn là một vấn đề về da thường xảy ra với nhiều người. Tình trạng này là do da ở gót chân bị khô và bong tróc.

Nếu không được điều trị, vùng da xung quanh bàn chân, bao gồm cả gót chân, sẽ dày lên và trở nên khô ráp, hay còn có thể gọi là vết chai.

Thông thường khi bạn đi bộ, lớp đệm mỡ bình thường bên dưới da sẽ phân bố đều áp lực. Tuy nhiên, khi da quá khô và dày, gót chân sẽ bị bong tróc và nứt nẻ.

Nếu các mảnh vỡ sâu sẽ gây đau khi đứng lên. Trên thực tế, da chân bị bong tróc cũng có thể gây ra cellulite. Để điều này không kéo dài, có nhiều cách khác nhau để điều trị nứt nẻ bàn chân.

1. Dùng kem dưỡng ẩm và đi tất

Một cách để đối phó với da chân nứt nẻ là sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm. Điều này đáng lẽ phải được thực hiện từ lâu để tránh da chân bị bong tróc.

Cố gắng tìm một loại kem dưỡng ẩm dày và chứa các thành phần như:

bơ hạt mỡ,
gel lô hội, hoặc
dầu hỏa.

Điều này có nghĩa là kết cấu kem dưỡng ẩm được sử dụng càng dính và càng dầu thì càng tốt để chữa lành da khô và nứt nẻ trên bàn chân của bạn. Bạn chỉ cần thoa kem dưỡng ẩm mỗi tối trước khi đi ngủ.

Nếu có thể, hãy thử quấn nó trong tất để thấm chất dưỡng ẩm qua đêm. Ngoài ra, thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm để có kết quả hấp thụ tốt nhất.

2. Chà chân bằng đá bọt

Ngoài việc thoa kem dưỡng ẩm, một cách khác để điều trị nứt nẻ bàn chân là chà chúng với đá bọt. Từ lâu, đá bọt đã được biết đến với công dụng làm mịn làn da thô ráp do chai sạn.

Mặc dù vậy, phương pháp này không được khuyến khích cho những người mắc bệnh tiểu đường hoặc các bệnh thần kinh khác. Nguyên nhân là do, đá bọt có thể làm da chân bị thương và có nguy cơ gây nhiễm trùng.

Thay vì sử dụng đá bọt, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ chuyên khoa chân để loại bỏ tế bào da chết bằng phương pháp điều trị thích hợp.

3. Áp dụng một hợp chất keratolytic

Nếu da chân của bạn có cảm giác dày và bong tróc, bôi thuốc tiêu sừng thực sự có thể giúp làm mịn bề mặt da ở khu vực đó.

Keratolytics là những chất có thể làm mỏng da dày. Cách thức hoạt động của nó là làm cho lớp da ngoài cùng được thư giãn và giúp loại bỏ các tế bào da chết. Bằng cách đó, độ ẩm của da được duy trì.

Chà, có một số hợp chất thuộc loại keratolytic, cụ thể là:

axit alpha hydroxy (AHA),
urê, và
axit salicylic.

Nói chung, các sản phẩm có chứa keratolytics và chất giữ ẩm được coi là hữu ích nhất. Lý do là, cả hai đều có tác dụng dưỡng ẩm và điều trị da khô nứt nẻ.

4. Xoa bóp bằng dầu

Cách điều trị tốt nhất cho gót chân bị nứt nẻ là giữ cho bàn chân càng nhiều độ ẩm càng tốt và càng nhanh càng tốt. Mặc dù vậy, không phải tất cả các loại kem dưỡng ẩm đều hoạt động tốt như nhau.

Bây giờ, một trong những "thuốc mỡ" cho bàn chân nứt nẻ là dầu. Dầu có xu hướng hoạt động tốt hơn kem dưỡng vì chúng hấp thụ vào da nhanh hơn.

Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại dầu nào, từ dầu ô liu đến dầu hạnh nhân đến dầu dừa. Bạn cũng có thể tận dụng vitamin E có thể chữa lành để ngăn ngừa bàn chân nứt nẻ.

Làm thế nào không, dầu sẽ giúp dưỡng ẩm, đồng thời massage kích thích tuần hoàn để đẩy nhanh quá trình chữa lành da bong tróc.

Làm thế nào để sử dụng nó:

Dầu chân của bạn
Nhẹ nhàng xoa bóp da chân
Làm mỗi tối trước khi đi ngủ

5. Dùng bột yến mạch tẩy tế bào chết

Bột yến mạch đã được sử dụng từ lâu như một cách để điều trị kích ứng và viêm da. Ngoài ăn, bạn cũng có thể chế biến thành món chà bông để chăm sóc da, đặc biệt là vùng da chân bị rạn.

Điều này có thể là do bột yến mạch chứa polysaccharides liên kết nước và hydrocolloid có thể giữ độ ẩm cho da. Ngoài ra, chất béo trong bột yến mạch cũng làm tăng hoạt động của chất làm mềm, có thể giảm ngứa trên da khô.

Làm thế nào để sử dụng nó:

Trộn 1 thìa yến mạch khô và 1 thìa dầu ô liu hoặc dầu hạnh nhân
Khuấy đều dầu ô liu và yến mạch để tạo thành hỗn hợp sền sệt
Che chân bằng bột yến mạch tẩy tế bào chết
Để yên trong 30 phút và rửa sạch

Bạn có thể phủ bột yến mạch lên vùng da dày và bong tróc của bàn chân cách ngày cho đến khi các triệu chứng được cải thiện.

6. Tham khảo ý kiến bác sĩ

Nếu các biện pháp khắc phục tại nhà trên không làm dịu vết nứt gót chân của bạn, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Dưới đây là một số phương pháp điều trị của bác sĩ để điều trị da chân bị bong tróc.

Debridement, cụ thể là cắt da dày và cứng bằng kéo hoặc lưỡi lam.
Dây đai, tức là quấn gót chân bị nứt để chúng không di chuyển nhiều.
Soltức là cung cấp lớp đệm cho gót chân để trọng lượng của gót chân trở lại đồng đều và ngăn không cho lớp đệm mỡ bị giãn nở.
'Keo dán' đặc biệt để nối các cạnh của da bị nứt.

Nứt gót chân thực sự có thể được điều trị dễ dàng tại nhà chỉ với kem dưỡng ẩm và các sản phẩm làm mịn da. Ngoài ra, bạn cần chăm sóc da, đặc biệt là da chân và uống nước để giữ ẩm từ bên trong.

Mặc dù vậy, những người gặp phải một số vấn đề sức khỏe không được khuyến khích thực hiện các phương pháp điều trị trên. Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi cố gắng điều trị da nứt nẻ tại nhà.

Nếu bạn có thêm thắc mắc, vui lòng thảo luận với bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ nhi khoa (chuyên khoa bàn chân) để tìm ra giải pháp phù hợp.