Lo lắng và lo lắng có thể khiến cơ thể ốm & bull; chào bạn khỏe mạnh

Lo lắng và lo lắng là điều tự nhiên của mọi người. Tuy nhiên, nếu không nhận ra, lo lắng thực sự có thể ảnh hưởng đến cơ thể bạn và khiến bạn trở nên ốm yếu. Nhưng bằng cách nào?

Hóa ra, một trải nghiệm tồi tệ có thể khiến cơ thể kích hoạt phản ứng căng thẳng, từ đó gây ra những thay đổi về cảm xúc trong cơ thể. Kết quả là, những thay đổi cảm xúc này có thể làm tăng khả năng của cơ thể để xử lý các mối đe dọa (một trong số đó là dưới dạng căng thẳng). Và thông thường, khi bị căng thẳng, cơ thể sẽ cố gắng khôi phục lại trạng thái.

Tuy nhiên, nếu căng thẳng xảy ra quá thường xuyên, cơ thể sẽ mất nhiều thời gian hơn để phục hồi. Kết quả là cơ thể sẽ ở trạng thái “báo động”. Khi cơ thể ở trong trạng thái “chờ” quá lâu, hoạt động của cơ thể sẽ bị gián đoạn, có thể gây ra nhiều loại vấn đề về thể chất, tâm lý và cảm xúc. Tất nhiên, những vấn đề này có thể liên quan đến nhiều hệ thống, cơ quan và tuyến bị ảnh hưởng bởi phản ứng căng thẳng.

CŨNG ĐỌC: Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn bị căng thẳng

Làm thế nào mà lo lắng và lo lắng có thể gây ra đau đớn cho cơ thể?

Dưới đây là một số cách lo lắng có thể khiến bạn bị ốm:

Phản ứng căng thẳng

Theo một nghiên cứu, lo lắng có thể cản trở việc sản xuất các hormone serotonin và adrenaline. Kết quả là khi bạn cảm thấy lo lắng, bạn sẽ bị buồn nôn. Đó là bởi vì khi bạn cảm thấy lo lắng, ruột của bạn sẽ gửi một thông điệp đến não rằng bạn nên sợ hãi và gây ra cảm giác buồn nôn.

Ruột và áp lực dạ dày

Nếu không nhận ra điều đó, lo lắng có thể gây nhiều áp lực lên dạ dày, bao gồm cả axit dạ dày. Điều này có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn và nước trong cơ thể. Vì vậy, hầu hết khi bạn cảm thấy lo lắng, bạn sẽ cảm thấy có điều gì đó không ổn trong dạ dày của mình.

Bệnh nhẹ

Mỗi ngày, cơ thể của bạn chiến đấu chống lại vi trùng, vi rút, hoặc thậm chí vi khuẩn sẽ và đã xâm nhập vào cơ thể bạn. Và hóa ra, nếu không nhận ra, lo lắng có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Kết quả có thể gây ra cảm giác đau, chẳng hạn như buồn nôn, ho, cảm cúm, sưng hạch bạch huyết, khô lưỡi, chóng mặt hoặc đau dạ dày.

CŨNG ĐỌC: Hãy cẩn thận, căng thẳng có ảnh hưởng nghiêm trọng đến bệnh nhân tiểu đường

Trên thực tế, các triệu chứng phát sinh do lo lắng không nguy hiểm. Những triệu chứng này xảy ra để phản ứng với căng thẳng hoặc lo lắng của cơ thể đang trải qua. Mặc dù vậy, các triệu chứng bệnh vẫn sẽ gây khó chịu.

Những người bị lo âu mãn tính có thể bị lo lắng và lo lắng liên tục

Mọi người đều cảm thấy lo lắng vì những lý do khác nhau. Thông thường, lo lắng này được kích hoạt bởi các tình huống như trước kỳ thi, trước buổi hẹn hò đầu tiên, trước khi nói trước nhiều người, v.v. Nhưng đối với những người bị rối loạn lo âu, hay còn gọi làrối loạn lo âu, lo lắng thường đến mà không có lý do rõ ràng, và các cơn xuất hiện và biến mất liên tục trong nhiều năm.

Những người bị lo lắng mãn tính sẽ trải qua thời gian buồn bã và bi quan kéo dài, căng thẳng không bao giờ dứt và hoài nghi hoặc hoài nghi dai dẳng. Nó chỉ ra rằng làm như vậy có thể khiến bạn tăng gấp đôi nguy cơ phát triển các bệnh bao gồm hen suyễn, viêm khớp, đau đầu, loét dạ dày và bệnh tim.

Vì vậy, rõ ràng là quá căng thẳng có thể khiến một người cảm thấy buồn nôn. Điều này xảy ra bởi vì các hormone căng thẳng có thể ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh của cơ thể và các hệ thống khác như các cơ quan và tuyến trong cơ thể. Ngoài ra, căng thẳng kéo dài sẽ kéo theo bệnh tật hoặc cảm cúm vì hormone căng thẳng có thể ức chế hệ thống miễn dịch và khiến cơ thể dễ bị nhiễm vi trùng, vi khuẩn hoặc vi rút.

Vì vậy, nếu có câu hỏi liệu lo lắng có gây đau không? Câu trả lời là rất rõ ràng, cụ thể là: có.

CŨNG ĐỌC: Sự khác biệt giữa Căng thẳng và Trầm cảm là gì? Nhận biết các triệu chứng