Đau đầu ở lưng: nguyên nhân, triệu chứng và cách đối phó với nó

Định nghĩa

Đau đầu ở lưng là gì?

Đau đầu ở lưng là một trong những loại đau đầu mà ai cũng có thể gặp phải.

Đau ở phía sau hộp sọ có thể được kích hoạt bởi một số nguyên nhân khác nhau. Nhiều nguyên nhân có thể được xác định bằng các triệu chứng khác đi kèm. Các triệu chứng này bao gồm loại đau đang trải qua và các vị trí khác có thể xuất hiện cơn đau.

Bạn cần tư vấn thêm để bác sĩ chẩn đoán nguyên nhân gây đau đầu cho bạn là gì. Khi đó bác sĩ mới có thể xác định loại phương pháp điều trị phù hợp để xử lý.

Những cơn đau đầu này phổ biến như thế nào?

Đau đầu ở lưng là một căn bệnh khá phổ biến và có thể gặp ở mọi lứa tuổi, giới tính, chủng tộc.

Tuy nhiên, kiểu đau nửa đầu ở lưng thường gặp ở phụ nữ nhiều hơn nam giới gấp 3 lần. Những người từ 35-45 tuổi dễ bị tình trạng này hơn so với các nhóm tuổi khác.

Dấu hiệu & Triệu chứng

Những dấu hiệu và triệu chứng của đau đầu ở lưng là gì?

Các dấu hiệu và triệu chứng của đau lưng rất đa dạng, và có thể xuất hiện khác nhau giữa mọi người tùy thuộc vào nguyên nhân.

Nếu loại đau đầu này xảy ra do đau đầu do căng thẳng, các triệu chứng có thể bao gồm:

• Cơn đau khá khó chịu.
• Cảm giác như đầu bị ép từ phía trước đầu sang hai bên và sau đầu.
• Da đầu, cổ và cơ vai mềm.

Nếu cơn đau ở lưng xảy ra do chứng đau nửa đầu, thường sẽ kèm theo các triệu chứng sau:

• Cảm giác đau nhói sau đầu khá dữ dội.
• Thông thường, tình trạng này sẽ kèm theo buồn nôn và nôn.
• Thị lực hơi rối loạn.
• Bạn sẽ trở nên nhạy cảm hơn với một số ánh sáng, âm thanh và mùi.
• Các cơ trở nên mềm mại và da trở nên nhạy cảm hơn.
• Tình trạng này kéo dài trong vài giờ đến vài ngày.
• Cơn đau mà bạn gặp phải có thể trở nên tồi tệ hơn nếu bạn hoạt động thể chất mạnh mẽ.

Nếu cơn đau ở lưng là do đau đầu cụm, thì các triệu chứng có thể bao gồm:

• Cơ thể không thể đứng yên và tiếp tục chuyển động.
• Buồn nôn.
• Đã rơi rất nhiều nước mắt.
• Nước mũi chảy ra.
• Đường viền mắt bị héo.
• Tăng độ nhạy với ánh sáng và tiếp xúc với âm thanh.

Nếu đau lưng do đau dây thần kinh chẩm, các triệu chứng sau có thể xảy ra:

• Đầu nhói lên không dứt.
• Đầu có cảm giác nóng ran.
• Cơn đau mà bạn gặp phải có thể xảy ra khi cử động cổ.
• Da đầu của bạn cảm thấy mềm mại và bạn ngày càng nhạy cảm với việc tiếp xúc với ánh sáng.

Thông thường, những cơn đau đầu ở lưng cũng gây ra những cơn đau ở các vùng khác trên cơ thể.

Nguyên nhân

Nguyên nhân nào gây ra chứng đau đầu ở lưng?

Trích dẫn từ Healthline, có một số nguyên nhân có thể gây ra đau đầu, bao gồm:

1. đau đầu căng thẳng (chứng đau đầu)

Đau đầu do căng thẳng là một trong những tình trạng phổ biến nhất có thể gây đau phía sau hộp sọ. Những cơn đau đầu này có thể kéo dài từ 30 phút đến bảy ngày.

Hầu hết mọi người gặp phải tình trạng này do căng thẳng, trong khi những người khác bị đau đầu do căng thẳng do các cơ ở sau cổ và đầu bị căng.

2. Đau nửa đầu

Đau nửa đầu cũng là một tình trạng khá phổ biến gây ra các cơn đau ở phía sau hộp sọ.

Các cơn đau nửa đầu thường bắt đầu từ bên trái của cơn đau đầu, sau đó lan ra phía sau đầu.

Ở người lớn, cơn đau này có thể xuất hiện vài lần trong tuần, đặc biệt là ở phụ nữ 35-45 tuổi. Tần suất tăng dần theo tuổi.

3. Đau đầu từng cụm

Đau đầu từng cụm ít phổ biến hơn nhưng chúng có thể rất đau.

Loại đau đầu này xuất hiện vào những thời điểm nhất định và có thể xảy ra nhiều lần trong ngày. Một chu kỳ cụm có thể kéo dài từ vài tuần đến vài tháng. Tuy nhiên, khi bạn không ở giai đoạn cụm, bạn sẽ không cảm thấy đau đầu chút nào.

Tình trạng này có thể gây đau dữ dội ở phía sau đầu hoặc một bên đầu của bạn. Tình trạng này có thể trở nên tồi tệ hơn khi bạn nằm xuống.

Nguyên nhân của chứng đau đầu từng cụm vẫn chưa được biết rõ, nhưng được cho là xuất phát từ những bất thường ở vùng dưới đồi của não. Các cơn đau đầu theo cụm đôi khi có thể được kích hoạt bởi mùi hương mạnh, chẳng hạn như nước hoa, sơn hoặc xăng.

Một số trường hợp cũng xuất hiện trong gia đình, điều này cho thấy có thể có một liên kết di truyền.

4. Đau dây thần kinh chẩm

Một nguyên nhân khác dẫn đến xuất hiện các cơn đau ở phía sau hộp sọ là do đau dây thần kinh chẩm. Đau dây thần kinh chẩm là tình trạng xảy ra khi các dây thần kinh đi từ sau cổ, cột sống đến đùi bị tổn thương hoặc bị kích thích.

Tình trạng này gây ra cơn đau ở cổ và dần dần lan ra phía sau hộp sọ và sau tai. Cơn đau có thể xuất hiện thường là cơn đau nhói và đau nhói.

5. Viêm khớp

Đau ở phía sau đầu cũng có thể do viêm khớp, là một tình trạng gây ra bởi tình trạng viêm và sưng tấy ở cổ và vùng xung quanh. Thông thường, cơn đau này gây đau lưng và cổ.

Khi bạn bị đau ở phía sau đầu do viêm khớp, các động tác bạn thực hiện có thể khiến cơn đau ở phía sau đầu trở nên tồi tệ hơn. Cơn đau này có thể do viêm khớp dạng thấp và viêm xương khớp gây ra.

6. Tư thế xấu

Nếu bạn có tư thế xấu, bạn cũng có thể bị đau ở phía sau đầu và cổ. Lý do là, tư thế sai thường làm tăng áp lực, bao gồm cả đầu trên lưng, vai và cổ.

Áp lực là nguyên nhân có thể gây ra đau ở phía sau hộp sọ. Khi gặp phải cơn đau đầu này, bạn có thể cảm thấy đau và nhói trong hộp sọ. Do đó, hãy cố gắng tập luyện tư thế tốt.

7. Dây thần kinh bị chèn ép

Dây thần kinh ở cột sống bị chèn ép có thể gây ra đau và áp lực ở cổ. Điều này có thể gây ra một cơn đau đầu được gọi là chứng đau đầu.

Thông thường cơn đau bắt đầu ở phía sau đầu, và sau đó lan ra phía sau của mắt. Một triệu chứng khác mà bạn có thể gặp là khó chịu ở vai và cánh tay trên.

Cơn đau bạn cảm thấy ở phía sau hộp sọ có thể tăng lên khi bạn nằm xuống. Bạn cũng có thể thức giấc vì cơn đau đang cản trở giấc ngủ của bạn.

Trên thực tế, khi nằm bạn cũng có thể cảm thấy một áp lực chẳng hạn như một trọng lượng nặng đè lên đỉnh đầu của bạn.

Các yếu tố rủi ro

Điều gì làm tăng nguy cơ đau đầu do đau lưng của tôi?

Đau đầu ở lưng ai cũng có thể gặp phải. Tuy nhiên, các yếu tố nguy cơ mà một số người mắc phải có thể làm tăng khả năng mắc tình trạng này.

1. Giới tính

Mọi người đều có cơ hội như nhau để trải nghiệm loại đau đầu này. Tuy nhiên, phụ nữ có nguy cơ cao bị đau lưng do chứng đau nửa đầu. Trong khi đó, nam giới dễ bị đau ở phía sau hộp sọ do đau đầu từng cụm.

2. Tuổi

Mặc dù loại đau đầu này có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng có một số nguyên nhân gây ra tình trạng này mà một số nhóm tuổi nhất định có xu hướng gặp phải.

Ví dụ, chứng đau nửa đầu có thể gây đau lưng dễ xảy ra hơn ở phụ nữ từ 35 đến 45 tuổi. Trong khi đó, những người trong độ tuổi từ 20 đến 50 dễ bị đau đầu từng cơn hơn.

3. Di truyền

Yếu tố di truyền cũng có thể là một yếu tố nguy cơ của một số nguyên nhân của những cơn đau đầu này. Ví dụ, nếu một hoặc cả hai cha mẹ của bạn bị chứng đau nửa đầu, bạn có khả năng mắc chứng đau nửa đầu cao hơn những người không có tiền sử gia đình mắc chứng đau nửa đầu.

4. Một số điều kiện y tế

Một yếu tố nguy cơ khác có thể gây đau đầu ở lưng là tình trạng sức khỏe nhất định.

Những người bị trầm cảm và thường xuyên cảm thấy lo lắng có nhiều khả năng bị đau đầu do căng thẳng và đau nửa đầu. Cả hai loại đau đầu đều có thể gây đau sau hộp sọ.

Những người đã từng bị chấn thương đầu hoặc đã phẫu thuật đầu có thể bị đau đầu từng cụm.

Những người bị thoái hóa khớp cũng dễ bị đau sau xương sọ.

5. Phong cách sống

Một số lối sống nhất định làm tăng các yếu tố nguy cơ gây đau đầu ở khu vực này. Ví dụ, những người đã quen với việc hút thuốc dễ bị đau đầu từng cơn và đau đầu do căng thẳng.

Những người làm việc quá sức đến mức cảm thấy quá mệt mỏi có nhiều khả năng bị đau đầu do căng thẳng và đau nửa đầu. Như bạn đã biết, cả hai loại đau đầu đều có thể gây đau ở phía sau đầu.

Thói quen uống rượu cũng được cho là có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng đau nửa đầu. Do đó, hãy thực hành một lối sống lành mạnh và giảm các thói quen làm tăng khả năng gặp phải tình trạng này.

Chẩn đoán & Điều trị

Thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên y tế. LUÔN LUÔN tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn.

Các xét nghiệm thông thường để chẩn đoán là gì?

Để tìm ra nguyên nhân gây đau đầu do đau lưng, bạn có thể làm một số điều sau.

1. Tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ

Nói chung, bác sĩ sẽ biết ngay tình trạng sức khỏe của bạn từ các triệu chứng mà bạn cảm nhận được. Hơn nữa, tình trạng sức khỏe là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau lưng có các triệu chứng khác nhau.

Điều này cũng giúp bác sĩ chẩn đoán nguyên nhân gây đau lưng của bạn dễ dàng hơn.

2. Khám dây thần kinh (kiểm tra thần kinh)

Nếu bác sĩ vẫn không chắc chắn về tình trạng của bạn, bác sĩ có thể khám thần kinh để xác định chẩn đoán về tình trạng đau đầu lưng này. Bằng cách kiểm tra dây thần kinh, bác sĩ sẽ dễ dàng phát hiện ra các tín hiệu từ bất kỳ rối loạn thần kinh nào mà bạn có thể đang gặp phải.

Thông thường, bài kiểm tra này bao gồm đánh giá chức năng não, kiểm tra các giác quan, phản xạ và thần kinh của bạn.

3. CT-scan và MRI

Một cách khác mà các bác sĩ có thể sẽ làm là làm Chụp cắt lớ (CT) quét hoặc là Chụp cộng hưởng từ (MRI). Nếu chụp CT là một tập hợp các tia X để tạo ra hình ảnh mặt cắt ngang từ não của bạn, MRI sử dụng lực từ và sóng vô tuyến để tạo ra hình ảnh chi tiết về não và mạch máu của bạn.

Cả hai bài kiểm tra này đều được sử dụng để xác định xem bạn có vấn đề gì khác với não gây ra đau đớn, chẳng hạn như chứng suy tim hoặc khối u não hay không.

Các lựa chọn điều trị của tôi để vượt qua nó là gì?

Bạn có thể điều trị chứng đau đầu ở lưng bằng cách sử dụng thuốc. Thông thường, các loại thuốc điều trị đau đầu có thể được điều chỉnh tùy theo nguyên nhân gây ra cơn đau.

1. Thuốc trị đau đầu do căng thẳng (chứng đau đầu)

Đau đầu do lưngchứng đau đầu có thể được điều trị bằng cách sử dụng thuốc giảm đau đầu. Ví dụ, aspirin và acetaminophen.

Tuy nhiên, nếu bạn bị đau đầu mãn tính, bác sĩ sẽ kê một loại thuốc khác mà bạn có thể sử dụng.

Ngoài ra còn có các loại thuốc khác có thể được sử dụng để ngăn ngừa đau đầu. Một số trong số này bao gồm thuốc chống trầm cảm, thuốc giãn cơ (để giúp cơ bắp của bạn thư giãn), đến các loại thuốc có thể làm giảm sự xuất hiện của cơn đau trong tương lai.

2. Thuốc chống đau nửa đầu

Đau nửa đầu là một loại đau đầu có thể là nguyên nhân gây ra đau đầu ở lưng.

Bạn có thể sử dụng các loại thuốc phù hợp với mức độ nghiêm trọng của cơn để điều trị chứng đau nửa đầu. Ví dụ, sử dụng thuốc giảm đau như aspirin, paracetamol và ibuprofen. Trên thực tế, cũng có những loại thuốc có chứa caffein trong đó.

Tuy nhiên, nếu tình trạng đau nửa đầu khá nghiêm trọng, bạn có thể sử dụng các loại thuốc khác do bác sĩ kê đơn, chẳng hạn như triptans. Thuốc này có thể có ở dạng viên nén cũng như thuốc xịt mũi.

Những loại thuốc giảm đau đầu này có thể làm giảm một loạt các triệu chứng đau nửa đầu có thể gây khó chịu. Tuy nhiên, việc sử dụng loại thuốc này chỉ nên được sử dụng nếu bác sĩ đã chỉ định, vì loại thuốc này có thể tiềm ẩn nguy cơ gây đột quỵ và đau tim ở một số người nhất định.

Ngoài ra còn có một loại thuốc trị đau nửa đầu có sẵn trong thuốc xịt mũi hoặc thuốc tiêm, đó là dihydroergotamine. Thuốc này hiệu quả nhất khi được sử dụng ngay tại thời điểm cơn đau nửa đầu vừa mới cảm nhận.

Bạn cũng có thể sử dụng thuốc này nếu cơn đau nửa đầu bắt đầu tấn công phía sau đầu. Lý do là, tác dụng của việc sử dụng loại thuốc này có thể kéo dài đến hơn 24 giờ.

Chỉ là thuốc này có thể có những tác dụng phụ không thuận lợi như tình trạng đau nửa đầu thực sự trở nên tồi tệ hơn và kèm theo các triệu chứng khác như buồn nôn và nôn. Thuốc này không được khuyến khích sử dụng cho những người bị động mạch vành, cao huyết áp hoặc các vấn đề về gan và thận.

Không chỉ vậy, cũng có những loại thuốc dạng viên khác như lasmiditan có thể được sử dụng để điều trị chứng đau nửa đầu có hoặc không có hào quang. Thuốc có thể được sử dụng để điều trị đau đầu lưng có thể làm giảm buồn nôn và đau cũng như sự nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh ở những người bị đau nửa đầu.

3. Thuốc để vượt quađau đầu cụm

Điều trị để điều trị chứng đau đầu ở lưng do đau đầu cụm nó thường được sử dụng để rút ngắn thời gian cơn đau đầu xuất hiện, giảm mức độ nghiêm trọng và ngăn ngừa các cơn đau đầu trong tương lai.

Thông thường, các loại thuốc được sử dụng để điều trị chứng đau đầu cấp tính là triptan cũng có thể được sử dụng để điều trị chứng đau nửa đầu. Ngoài ra, thuốc octreotide cũng có thể được sử dụng. Thuốc này là một loại thuốc tiêm có chứa hormone somatostatin nhân tạo.

Trong khi đó, các loại thuốc được sử dụng để ngăn ngừa là các loại thuốc như corticosteroid,thuốc chặn canxi, melatonin vàthuốc chẹn thần kinh. Nếu nó đã đến mức được phân loại là rất nghiêm trọng, người bịđau đầu cụm có thể phải phẫu thuật.

4. Thuốc chữa đau dây thần kinh chẩm.

Phương pháp điều trị được sử dụng để điều trị tình trạng có thể gây đau đầu này là sử dụng thuốc thuốc chống viêm không steroid hoặc NSAID.

Ngoài ra, còn có các liệu pháp vật lý trị liệu, mát xa, giãn cơ mà bạn có thể lựa chọn để giúp giảm đau sau đầu.

Trong trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ có thể gây tê cục bộ vùng chẩm để điều trị ngay lập tức.

Thuốc giảm đau mạnh như nhóm opioid có chứa codeine cũng có thể được sử dụng để điều trị chứng đau đầu ở lưng. Thuốc này gây nghiện, vì vậy chỉ nên sử dụng nếu các loại thuốc khác không có tác dụng điều trị vấn đề bạn đang gặp phải.

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Tôi có thể thực hiện những thay đổi lối sống hoặc biện pháp khắc phục tại nhà nào?

Ngoài việc sử dụng thuốc, bạn cũng có thể thực hiện một số cách khác tại nhà một cách độc lập để đối phó với cơn đau ở phía sau đầu.

1. Xoa bóp

Nếu cảm thấy xoa bóp kém hiệu quả, bạn có thể nhờ các thành viên trong gia đình có tay nghề cao hơn thực hiện.

Nhưng nếu không có, bạn cũng có thể gọi một nhân viên mát-xa chuyên nghiệp hơn và có trình độ cao hơn để xoa bóp các bộ phận trên cơ thể, bao gồm cả phần sau đầu của bạn để giảm đau.

2. Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ. Thiếu ngủ có thể là một trong những nguyên nhân gây đau đầu ở lưng. Do đó, nghỉ ngơi đầy đủ có thể làm giảm cơn đau mà bạn gặp phải. Đi ngủ đúng giờ và ít thức khuya hơn.

3. Giảm hút thuốc và uống rượu

Giảm hút thuốc và uống rượu. Thói quen hút thuốc thậm chí có thể làm tăng các yếu tố nguy cơ gây đau đầu do căng thẳng và đau đầu từng cơn.

4. Tránh các tác nhân gây căng thẳng

Tránh các hoạt động có khả năng làm tăng căng thẳng. Bạn cũng có thể lên kế hoạch cho các hoạt động trong tương lai để có không gian và thời gian thư giãn và tận hưởng một ngày nhiều hơn.

Nếu bạn bắt đầu cảm thấy mệt mỏi, hãy cố gắng nghỉ ngơi một chút. Tự gắng sức quá nhiều cũng không tốt cho sức khỏe.

Ngoài ra, để giảm cơn đau nhức đầu, bạn cũng có thể thực hiện những cách sau.

• Chườm bằng nước nóng hoặc lạnh vùng cơ bị đau để giảm đau đầu ở lưng.
• Thực hành tư thế tốt. Ví dụ, đừng thả lỏng người quá nhiều, đặc biệt là nếu bạn phải ngồi trong thời gian dài. Đứng thẳng và ngồi thẳng lưng. Đau sau đầu có thể do tư thế xấu.
• Tăng cường tiêu thụ nước khoáng. Nói chung, nếu bạn có thể giữ cho cơ thể đủ nước, bạn có thể sẽ cảm thấy tốt hơn.

Phòng ngừa

Làm thế nào để ngăn ngừa đau lưng?

Để cơn đau lưng không tiếp tục tái phát, bạn có thể đề phòng. Dưới đây là một số cách để ngăn ngừa chứng đau đầu ở lưng mà bạn có thể thực hiện:

• Duy trì giấc ngủ đầy đủ. Cải thiện mô hình giấc ngủ của bạn để bạn ngủ đủ giấc, tức là 8 giờ.
• Ngoài ra, hãy giữ lượng nước của bạn để ngăn ngừa mất nước. Điều này là do mất nước có thể gây ra đau đầu.
• Tránh những điều có thể khiến bạn căng thẳng.
• Thường xuyên tập thể dục để cơ thể được thoải mái hơn.
• Giữ tư thế tốt. Đảm bảo cổ của bạn không bị cứng và căng ra khi bạn ngồi quá nhiều.

Xin chào Nhóm Sức khỏe không cung cấp lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế.