Vô số lợi ích của lá trầu không xanh và đỏ mà bạn không nên bỏ qua: công dụng, tác dụng phụ, tương tác

Nếu bạn nghe thấy từ lá trầu, chắc chắn điều gì trong đầu bạn nghĩ đến là một loại lá mà người xưa thường nhai. Vậy thực hư lá trầu xanh và lá trầu đỏ đều có lợi cho sức khỏe răng miệng? Những lợi ích khác của lá trầu không đối với sức khỏe mà bạn có thể chưa biết đến? Hãy tìm ra câu trả lời dưới đây.

Nội dung của lá trầu là gì?

Lá trầu không được xếp vào loại cây chứa nhiều nước. Khoảng 85-90% lá trầu không bao gồm nước. Đó là lý do tại sao lá trầu không cũng chứa ít calo và ít chất béo. Cứ 100gr lá trầu không chỉ chứa 44 calo và 0,4-1% chất béo.

Ngoài ra, các nội dung khác của lá trầu không là:

• Protein: 3 phần trăm trên 100 gam.
• Iốt: 3,4 mcg trên 100 gram.
• Natri: 1,1-4,6% trên 100 gam.
• Vitamin A: 1,9-2,9 mg trên 100 gam.
• Vitamin B1: 13-70 mcg trên 100 gram.
• Vitamin B2: 1,9-30 mcg trên 100 gram.
• Axit nicotinic: 0,63-0,89 mg trên 100 gam.

Lợi ích của lá trầu xanh và lá trầu đỏ đối với sức khỏe

Dưới đây là tất cả những lợi ích sức khỏe của lá trầu không:

1. Giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2

Các nhà nghiên cứu cho biết, uống nước đun sôi lá trầu không hoặc lá trầu khô sau đó nghiền thành bột có thể giúp hạ đường huyết ở những người mới được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2. Lá trầu cũng bảo vệ sức khỏe của gan.

Lợi ích của lá trầu không đối với bệnh tiểu đường là do hàm lượng chất chống oxy hóa cao có thể làm giảm stress oxy hóa gây tổn thương tế bào cơ thể gây mất cân bằng hormone insulin. Nghiên cứu tương tự cũng báo cáo rằng lá trầu không có bất kỳ tác dụng phụ nào đáng lo ngại.

Mặc dù vậy, điều này không có nghĩa là lá trầu không là phương pháp điều trị bệnh tiểu đường duy nhất mà bạn phải trải qua. Nếu bạn đã được chỉ định các loại thuốc điều trị tiểu đường, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi uống nước sắc lá trầu không để đảm bảo không có nguy cơ tác dụng phụ hoặc va chạm tương tác với tác dụng của thuốc. Dầu trầu chỉ được sử dụng như một phương pháp điều trị đồng hành với các loại thuốc y tế để kiểm soát các triệu chứng, cùng với việc thay đổi chế độ ăn uống và siêng năng tập thể dục.

2. Giảm cholesterol và huyết áp

Như đã nói ở trên, lá trầu có nhiều chất chống oxy hóa. Trong cơ thể, chất chống oxy hóa eugenol hoạt động chống lại các gốc tự do gây ra stress oxy hóa gây ra các bệnh mãn tính khác nhau. Một trong những lợi ích của lá trầu không liên quan đến điều này là làm giảm mức độ tiglyceride và cholesterol LDL, các chất béo xấu trong cơ thể. Lá trầu không còn được biết đến với công dụng giúp giảm lượng mỡ toàn phần trong máu.

Cholesterol và chất béo trung tính cao có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng huyết áp, đột quỵ, bệnh mạch vành và suy tim. Thay vào đó, lá trầu đỏ và lá trầu xanh có tác dụng tăng lượng cholesterol tốt trong máu từ đó duy trì sức khỏe cho tim mạch.

Để chữa cao huyết áp, bạn có thể đun 3-4 lá trầu không đỏ và uống nước đun sôi của lá trầu không hai lần một ngày.

3. Thuốc trị ung thư

Chất chống oxy hóa eugenol có trong nước sắc của lá trầu không xanh và đỏ có thể giúp chống lại các gốc tự do gây ung thư ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.

4. Đẩy nhanh quá trình chữa lành vết bỏng

Một lợi ích khác của lá trầu không là nó làm tăng tốc độ chữa lành vết thương, đặc biệt là vết bỏng. Điều này vẫn liên quan đến hàm lượng chất chống oxy hóa của nó. Người bị bỏng cũng gặp phải tình trạng căng thẳng oxy hóa cao trong cơ thể. Stress oxy hóa sẽ cản trở quá trình chữa lành vết thương.

Lá trầu không là một chất khử trùng tuyệt vời, nó cũng có khả năng bảo vệ kép khỏi nhiễm trùng do vi khuẩn do hàm lượng polyphenol cao.

5. Giúp giảm trầm cảm

Một số nghiên cứu cho thấy lá trầu không có thể giúp kiểm soát các triệu chứng trầm cảm ở những người mắc bệnh này. Một nghiên cứu cho biết nhai lá trầu không hoặc uống nước đun sôi lá trầu có thể kích hoạt não sản xuất nhiều hormone hạnh phúc serotonin.

6. Duy trì sức khỏe răng miệng

Miệng là một bộ phận của cơ thể dễ bị vi khuẩn phát triển từ những gì bạn ăn. Nhai lá và / hoặc súc miệng bằng nước lá trầu không đun sôi được chứng minh là có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn miệng. Không chỉ vậy, lá trầu không còn có công dụng ngăn ngừa sâu răng bằng cách chống lại các axit do vi khuẩn tiết ra.

Nhai lá trầu không và hạt cau có thể kích thích tiết nước bọt. Nước bọt chứa nhiều loại protein và khoáng chất tốt cho việc duy trì hàm răng chắc khỏe và ngăn ngừa các bệnh về nướu. Ngoài ra, nước bọt còn giúp làm sạch răng và nướu khỏi các mảnh vụn thức ăn hoặc bụi bẩn.

7. Duy trì đường tiêu hóa

Lá trầu xanh và lá trầu đỏ được biết là giúp tăng sản xuất chất nhầy, bảo vệ sức khỏe của đường tiêu hóa. Việc sản xuất chất nhầy sẽ ngăn ngừa tổn thương thành ruột và dạ dày có thể xảy ra vì nhiều lý do khác nhau.

Lá trầu rất hiệu quả trong việc giảm đau dạ dày và giảm các triệu chứng của GERD và bảo vệ ruột khỏi các độc tố có hại và các gốc tự do. Một lợi ích khác của lá trầu đối với sức khỏe của đường tiêu hóa là nó bình thường hóa độ pH của dạ dày để giảm viêm loét, trào ngược axit dạ dày (tăng axit dạ dày) và đau do đầy hơi.

Ngoài ra, lá trầu không còn có công dụng tăng cường trao đổi chất của đường tiêu hóa hoạt động tốt hơn khi loại bỏ hết các chất cặn bã trong cơ thể. Nhai lá trầu có thể làm tăng tiết nước bọt có tác dụng kết dính và làm mềm thức ăn. Bằng cách đó, bạn có thể nuốt và đưa thức ăn đến đường tiêu hóa trơn tru hơn. Điều này chắc chắn giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động dễ dàng hơn.

Điều này có nghĩa là tiêu thụ lá trầu không có thể giúp bạn tránh táo bón và tiêu chảy. Lá trầu không còn có tác dụng kích thích ruột hấp thụ các chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh.

8. Tăng năng lượng

Nhai lá trầu không và đặc biệt là hạt cau có tác dụng tăng cường năng lượng. Điều này là do trầu có chứa nhiều hoạt chất khác nhau hoạt động tương tự như nicotine, rượu và caffeine để kích thích cơ thể sản xuất hormone adrenaline. Sự gia tăng hormone adrenaline khiến bạn tập trung hơn, tỉnh táo và tràn đầy năng lượng hơn.

9. Trị chảy máu cam

Chắc hẳn bạn đã rất quen thuộc với công dụng của một loại lá trầu không này. Cách dùng lá trầu không để chữa chảy máu cam cũng tương tự như cách chữa vết bỏng của các loại lá này.

Chất tannin chống oxy hóa trong trầu giúp tăng tốc độ phản ứng của cơ thể trong việc chữa lành vết thương, bằng cách đông máu nhanh hơn và đóng các vết rách trong mạch máu trong mũi.

Không chỉ có vậy. Một nghiên cứu được báo cáo trên Tạp chí Phyto cho thấy lá trầu cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Sức mạnh của cơ thể bạn càng mạnh, vết thương hoặc vết viêm có thể nhanh chóng lành hơn.

10. Thuốc trị viêm tiền liệt tuyến

Đặc biệt, lá trầu không đỏ có thể được sử dụng thay thế để điều trị các vấn đề về viêm tuyến tiền liệt. Lá trầu đỏ có chứa tannin và saponin chống oxy hóa, cũng như hoạt chất hydroxychavicol giúp sửa chữa các tế bào trong tuyến tiền liệt để chúng trở lại hoạt động bình thường.

Mẹo nhỏ là bạn hãy đun sôi từ 3 đến 5 lá trầu đỏ non và uống nước đun lá trầu không ngày 3 lần.

11. Thuốc ho

Nước sắc lá trầu không đỏ được cho là có thể làm dịu cơn ho. Nguyên nhân là do, trầu đỏ có chứa vitamin B, C và các chất ancaloit có tác dụng giảm viêm họng gây ho và ngứa cổ họng.

Để trị ho, bạn có thể chế biến lá trầu không đỏ bằng cách:

• Chuẩn bị 5 lá trầu không đỏ đã rửa sạch.
• Đun sôi 300 ml nước trong 15-20 phút
• Uống 1 lần trong ngày

Có thật lá trầu không đối với phái đẹp?

Nhiều sản phẩm làm sạch quảng cáo lợi ích của lá trầu không đối với nữ giới. Tuy nhiên, thực tế không nhất thiết phải vệ sinh vùng kín bằng xà phòng vệ sinh phụ nữ, thụt rửa âm đạo hoặc rửa bằng nước đun sôi lá trầu không. Lý do là, âm đạo của bạn đã có hệ thống làm sạch tự động riêng.

Làm sạch âm đạo là đủ để làm mỗi ngày một lần bằng cách rửa sạch bằng khăn tẩm nước và xà phòng trung tính (không có mùi thơm và không được làm từ hóa chất mạnh), hoặc rửa bằng tay của bạn. bước tiếp theo là giữ cho vùng kín của bạn nữ luôn khô ráo và sạch sẽ, mặc quần lót không bó sát, đồng thời đảm bảo chất liệu có thể thấm hút mồ hôi tốt.

Nếu bạn muốn rửa vùng kín bằng xà phòng vệ sinh phụ nữ có chứa lá trầu không, hãy đảm bảo rằng sản phẩm đó cũng có chứa povidone iodine và không có mùi thơm. Vệ sinh vùng âm đạo từ trước ra sau để tránh vi trùng từ hậu môn xâm nhập vào âm đạo. Và khi đang hành kinh, bạn nên thường xuyên thay băng vệ sinh ít nhất 2 - 3 lần / ngày.

Có những lợi ích nào của lá trầu không đối với da mặt?

Đôi khi, một số người sử dụng nước hầm lá trầu không khi rửa mặt để nhận được công dụng của lá trầu không đối với da mặt. Điều này là do lá trầu có chứa chất chống oxy hóa chavicol, chống viêm và kháng khuẩn có thể điều trị mụn viêm và cảm giác ngứa trên da mặt có thể do nó gây ra. Công dụng của lá trầu không đối với da mặt cũng được ghi nhận là có khả năng trị các vết thâm trên da mặt.

Ngoài ra, hàm lượng chất kháng khuẩn trong lá trầu không được cho là có thể giúp chữa dị ứng, ngứa ngáy, và mùi hôi cơ thể. Để sử dụng, bạn hãy giã nát vài lá trầu không và chắt lấy nước cốt. Sau đó, trộn nó với một ít bột nghệ. Sau đó, bạn có thể thoa xung quanh vùng da bị mụn hoặc ngứa trên cơ thể. Tuy nhiên, tốt hơn hết bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ và nhà thảo dược để sử dụng thêm.

Chavicol trong lá trầu không cũng thường được sử dụng để điều trị các chứng viêm, chẳng hạn như viêm khớp và viêm tinh hoàn.

Mặc dù lá trầu có rất nhiều lợi ích nhưng bạn cũng cần lưu ý những nguy hiểm

Lợi ích của lá trầu không có khả năng duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe cộng đồng và các báo cáo từ các nghiên cứu y tế khác nhau đang bắt đầu đưa ra lo ngại về những nguy hiểm khác nhau của trầu.

Theo một thông cáo truyền thông chính thức của Tổ chức Y tế Thế giới, nhai quá thường xuyên có nguy cơ cao gây ra ung thư miệng và cổ họng. Điều này là do hỗn hợp lá trầu không, cau, vôi và thuốc lá thường được nhai đều là chất gây ung thư (gây ung thư). Kết luận này được đưa ra dựa trên nghiên cứu của Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế ở Nam và Đông Nam Á, nơi dân cư vẫn thường ăn nhai.

Nguyên liệu dùng để nhai cũng rất chát, có thể gây lở miệng. Đặc biệt là nếu việc nhai đã trở thành một thói quen không thể ngừng được. Các tác động xấu cũng nhanh chóng xuất hiện hơn và khó xử lý. Nếu ở mức độ nghiêm trọng, tình trạng này sẽ khiến miệng và hàm có cảm giác cứng nên rất khó cử động. Cho đến thời điểm hiện tại vẫn chưa có loại thuốc nào có thể chữa khỏi các tổn thương ở niêm mạc miệng. Phương pháp điều trị được đưa ra chỉ có thể làm giảm các triệu chứng xuất hiện.

Cuối cùng, công dụng của lá trầu không cũng hoàn toàn an toàn cho bà bầu. Một số nghiên cứu đã báo cáo rằng cá cược có thể gây ra những thay đổi di truyền trong DNA của thai nhi có thể gây hại cho tử cung, cũng như hút thuốc có thể gây ra dị tật thai nhi. Phụ nữ mang thai ăn trầu cũng có nguy cơ sinh con nhẹ cân. Vì vậy, WHO và các chuyên gia y tế công cộng kêu gọi phụ nữ mang thai không phản bội.