Mục lục:
- Uống trà xanh thường xuyên giúp cải thiện chức năng não bộ
- Uống trà xanh cũng có thể cải thiện các triệu chứng của hội chứng Down
Bạn có phải là một trong những người thường xuyên uống trà? Thông thường nhiều người thưởng thức một tách trà nóng vào bữa sáng hoặc trong thời gian thư giãn của họ vào buổi chiều. Nhấp một ngụm trà nóng thực sự có thể tạo ra năng lượng và thư giãn tâm trí trước hoặc sau khi bắt đầu một hoạt động.
Một loại trà mà nhiều người thích làm là trà xanh hoặc trà xanh. Trà xanh được nhiều người yêu thích bởi hương vị độc đáo và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bây giờ, một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Psychopharmacology cho thấy một hợp chất trong trà xanh, được gọi là EGCG, có thể cải thiện chức năng não, đặc biệt là trí nhớ.
Uống trà xanh thường xuyên giúp cải thiện chức năng não bộ
Không giống như các loại trà khác, trà xanh được làm từ lá không bị oxy hóa nên rất giàu chất chống oxy hóa. Nghiên cứu trước đây cho thấy trà có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm nguy cơ đột quỵ, bệnh tim và chống ung thư tuyến tiền liệt.
Nghiên cứu được thực hiện bởi một nhóm nghiên cứu từ Bệnh viện Đại học Basel, Thụy Sĩ cho biết trà xanh có thể được sử dụng như một công cụ điều trị đầy hứa hẹn trong việc kiểm soát các bệnh nhận thức liên quan đến rối loạn tâm thần kinh, chẳng hạn như chứng mất trí và Alzheimer.
Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã tuyển chọn 12 nam giới khỏe mạnh và yêu cầu họ uống một loại nước ngọt có chứa vài gam chiết xuất trà xanh trước khi họ giải quyết các nhiệm vụ liên quan đến kỹ năng ghi nhớ.
Sau đó, các nhà nghiên cứu phân tích cách trà xanh ảnh hưởng đến hoạt động não của tất cả những người được hỏi bằng cách sử dụng hình ảnh cộng hưởng từ (MRI). Kết quả là, người ta biết rằng có sự gia tăng kết nối giữa tiểu thùy đỉnh bên phải và vỏ não trước. Các phát hiện bảo vệ thần kinh cũng tương quan tích cực với việc cải thiện hiệu suất nhiệm vụ của những người tham gia.
Uống trà xanh cũng có thể cải thiện các triệu chứng của hội chứng Down
Trong một nghiên cứu gần đây được thực hiện bởi Nhóm Hệ thống Sinh học tại Trung tâm Điều phối Bộ gen Tây Ban Nha đã phân tích tiềm năng của EGCG trong một hợp chất trà để cải thiện các triệu chứng của hội chứng Down ở 87 người mắc bệnh này. Nghiên cứu này được chia thành hai phần, một nhóm được cho uống một viên thuốc có chiết xuất từ trà trong một năm, trong khi nhóm còn lại được cho dùng giả dược. Tất cả những người tham gia cũng được đào tạo về nhận thức.
Kết quả là, những người uống viên chiết xuất trà đạt điểm cao trong các bài kiểm tra về trí nhớ thị giác, khả năng kiểm soát phản ứng và khả năng lập kế hoạch hoặc đếm. Kết quả chụp MRI cũng cho thấy sự gia tăng kết nối giữa các tế bào thần kinh và các vùng não liên quan đến ngôn ngữ.
Mặc dù vậy, các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng dựa trên kết quả của nghiên cứu này nên được xem xét bằng cách liên quan đến một mẫu lớn hơn để tìm hiểu xem liệu lợi ích của loại trà này là cụ thể đối với hội chứng Down hay có ảnh hưởng chung hơn đến bệnh não.
Các nhà nghiên cứu cũng cho biết những người tham gia đã uống nước ngọt có chiết xuất trà xanh thay vì chiết xuất trà xanh nguyên chất. Điều này được thực hiện để tránh thành phần caffeine trong chiết xuất trà xanh nguyên chất có thể ảnh hưởng đến hoạt động nhận thức của họ.
