Quan hệ tình dục sau khi sinh con, cần chú ý những gì? & bò đực; chào sức khỏe

Sau khi sinh em bé của bạn, bạn và đối tác của bạn có thể rất bận rộn với em bé mới. Mỗi ngày tôi cảm thấy rất mệt mỏi vì bạn phải điều chỉnh thời gian biểu cho bé. Những lúc như thế này, có lẽ đời sống tình dục của bạn và người ấy sẽ trở nên chểnh mảng. Trên thực tế, quan hệ tình dục sau khi sinh có thể là một khoảnh khắc thân mật giúp bạn gần gũi hơn với người bạn đời của mình, đặc biệt là giữa cuộc sống hối hả và tất bật của việc sinh em bé. Tuy nhiên, có một số điều bạn cần cân nhắc trước khi khơi lại ngọn lửa tình yêu với người bạn đời của mình. Kiểm tra thông tin bên dưới.

Khi nào bạn có thể bắt đầu làm tình trở lại sau khi sinh con?

Bạn chắc chắn cần một thời gian để phục hồi sức khỏe sau khi sinh. Tùy thuộc vào quy trình chuyển dạ của bạn, thường là từ ba đến sáu tuần sau đó bạn và bạn tình có thể quan hệ tình dục trở lại. Nếu bạn sinh qua đường âm đạo, thì bạn sẽ phải đợi cho đến khi máu sau sinh (lochia) chấm dứt hoàn toàn. Hiện tượng chảy máu này xảy ra do vết thương trong tử cung của bạn chưa lành hẳn.

Nếu bạn sinh mổ, bạn vẫn phải đợi cho đến khi tử cung đã co bóp trở lại kích thước ban đầu. Trong quá trình này, tử cung của bạn cũng có thể bị thương. Ngoài ra, bạn phải chắc chắn rằng vết khâu đã được tháo ra và không bị đau nhiều nữa.

CŨNG ĐỌC: Những Cách Dễ Dàng Để Điều Trị Sẹo Sinh mổ

Mỗi phụ nữ có một mức độ sẵn sàng khác nhau về quan hệ tình dục sau khi sinh con. Một số quan hệ tình dục sáu tuần sau khi sinh và không phàn nàn về điều gì. Tuy nhiên, cũng có những người sau hai tháng mới ân ái trở lại nhưng vẫn cảm thấy khó chịu. Vì vậy, điều quan trọng là bạn và đối tác của bạn phải đo lường mức độ sẵn sàng của nhau. Không nhất định phải quan hệ tình dục ngay sau khi sinh con.

Những thay đổi nào có thể xảy ra?

Lần đầu tiên quan hệ tình dục sau khi sinh con, bạn và đối tác có thể không cảm thấy bất kỳ thay đổi nào. Tuy nhiên, cũng có nhiều cặp đôi cảm thấy có một số thay đổi khi ân ái. Để bạn hiểu về những thay đổi có thể xảy ra khi quan hệ tình dục sau khi sinh con, hãy xem xét bốn điều dưới đây.

1. Âm đạo có cảm giác khô

Sự thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ mới sinh con có thể khiến âm đạo của bạn khô hơn bình thường. Điều này là do nồng độ của các hormone estrogen và progesterone bị giảm khá mạnh sau khi sinh. Hai loại hormone này có nhiệm vụ duy trì độ ẩm cho âm đạo và sản xuất dịch âm đạo. Vì âm đạo bị khô nên việc thâm nhập vào âm đạo có thể gây đau đớn.

CŨNG ĐỌC: Âm Đạo Khô Sau Khi Sinh Con? Đây là vượt qua nó

2. Các cơ âm đạo thư giãn

Nếu bạn sinh thường, các cơ ở vùng âm đạo của bạn có thể trở nên yếu hơn do mệt mỏi. Nguyên nhân là do các cơ này bị co thắt rất dữ dội khi bạn rặn đẻ và chuyển dạ. Vì vậy, khi ân ái, bạn và đối tác có thể cảm thấy âm đạo không được se khít và khít khao như trước nữa. Vì vậy, thâm nhập âm đạo có thể không thú vị và thú vị cho bạn và đối tác của bạn. Tuy nhiên, đây là tạm thời. Một khi các cơ săn lại, niềm đam mê và sự hài lòng của bạn sẽ sống lại.

CŨNG ĐỌC: 5 bài biến thể Plank để rèn luyện cơ bụng sau khi sinh con

3. Vết khâu vẫn còn đau

Mỗi phụ nữ đều có khả năng chịu đựng và thời gian phục hồi sau sinh mổ của riêng mình. Đối với một số người, vết khâu vài tháng tuổi vẫn còn đau khi cử động, cọ xát hoặc chạm vào vật gì đó. Vì vậy, làm tình có thể hơi khó khăn nếu bạn vẫn cảm thấy đau.

4. Niềm đam mê giảm sút

Nhiều phụ nữ phàn nàn rằng họ mất ham muốn tình dục sau khi sinh con. Hãy từ tốn, điều này là bình thường. Quá trình sinh nở và thích nghi với em bé của bạn đòi hỏi tất cả suy nghĩ, năng lượng và cảm xúc của bạn. Vì vậy, điều tự nhiên là tất cả sự tập trung của bạn bị đứa con nhỏ của bạn hấp thụ. Bạn cũng mất hứng thú với tình dục. Trong một số trường hợp, phụ nữ có thể mắc chứng trầm cảm sau sinh. Trầm cảm và rối loạn tâm trạng có thể dẫn đến giảm hoặc mất ham muốn tình dục.

CŨNG ĐỌC: Về trầm cảm sau sinh

Vì vậy, quan hệ tình dục sau khi sinh con vẫn được thỏa mãn

Nếu bạn và đối tác của bạn gặp một hoặc nhiều điều kiện ở trên, đừng lo lắng. Có một số cách để sự thân mật giữa bạn và bạn đời có thể quay trở lại sau khi sinh em bé. Cùng tham khảo các mẹo quan hệ tình dục an toàn lần đầu sau sinh.

Tăng thời gian làm nóng (màn dạo đầu), sử dụng chất bôi trơn âm đạo, và không nên xâm nhập vội vàng để phụ nữ thêm hưng phấn và ướt át
Thực hiện các bài tập Kegel để thắt chặt và rèn luyện các cơ xung quanh âm đạo
Làm tình ở tư thế quan hệ tình dục an toàn và không đau
Cố gắng thư giãn hơn với đối tác của bạn, đừng quá thúc ép bản thân khi quan hệ tình dục
Nếu bạn bị trầm cảm sau sinh, hãy đến gặp bác sĩ trị liệu hoặc chuyên gia tâm lý đáng tin cậy ngay lập tức

CŨNG ĐỌC: 4 bài tập đơn giản để thắt chặt âm đạo