Mục lục:
- Tác dụng của cà phê đối với răng miệng là gì?
- 1. Đổi màu răng
- 2. Tổn thương men răng
- 3. Nghiến răng
- Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa sâu răng do cà phê?
Bạn đã bao giờ quan sát răng của những người đam mê cà phê và những người không uống cà phê? Nó có gì khác biệt? Những người hâm mộ cà phê luôn uống cà phê vào buổi sáng, bạn có thể phải cẩn thận vì cà phê có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn. Vâng, hóa ra cà phê có ảnh hưởng đến răng, bạn biết đấy.
Tác dụng của cà phê đối với răng miệng là gì?
Thông thường, những gì bạn biết về tác dụng của cà phê đối với răng đều liên quan đến sự đổi màu răng. Tuy nhiên, hơn thế nữa, tác dụng của cà phê cũng có thể liên quan đến sức khỏe răng miệng. Sau đây là một số ảnh hưởng đến răng do uống quá thường xuyên cà phê.
1. Đổi màu răng
Tác dụng của cà phê đối với răng thường được tìm thấy dưới dạng làm đổi màu răng của bạn. Nếu bạn là người thích uống cà phê, răng của bạn có thể có màu khác so với những người không uống cà phê. Báo cáo từ Healthline, Victoria Veystman, từ Hãng phim Nha khoa Thẩm mỹ Thành phố New York, giải thích rằng các hợp chất tannin trong cà phê dường như là nguyên nhân gây ra sự đổi màu của răng bạn.
Tanin là một loại hợp chất polyphenol có thể phân hủy trong nước. Những chất tannin này khiến các hợp chất màu trong cà phê dễ bám vào răng hơn. Sau đó, các hợp chất màu này tiếp tục lắng đọng trên răng, làm thay đổi màu răng. Răng của bạn đã ngả màu vàng so với răng của những người không thích uống cà phê.
Ngoài tannin, các hợp chất khác trong cà phê dễ làm đổi màu răng là axit. Axit trong cà phê có thể làm cho men răng trở nên mềm và thô hơn, khiến cho các vết bẩn bám vào và làm đổi màu răng của bạn dễ dàng hơn.
2. Tổn thương men răng
Men răng hay men răng là lớp ngoài cùng của răng. Lớp phủ này giữ cho răng chắc và khỏe. Nếu men răng bị bào mòn, răng của bạn sẽ dễ bị tổn thương. Răng của bạn có thể bị sâu hoặc trở nên nhạy cảm hơn khi sâu răng xâm nhập vào bên trong. Chà, một trong những thứ có thể ăn mòn men răng và gây sâu răng là chất caffeine trong cà phê của bạn. Giảm lượng cà phê tiêu thụ mỗi ngày có thể giúp bảo vệ men răng của bạn khỏi bị sâu.
3. Nghiến răng
Một lượng lớn caffeine có thể gây căng thẳng và không thể ngủ ngon vào ban đêm. Điều này có thể khiến bạn nghiến răng khi ngủ vào ban đêm. Nghiến răng có thể khiến bạn bị đau hàm, đau răng.
Để tránh nghiến răng khi ngủ, bạn không nên uống cà phê trong vòng bốn giờ trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể hạn chế uống cà phê mỗi ngày để giảm mức độ căng thẳng và khó ngủ vào ban đêm.
Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa sâu răng do cà phê?
Đừng lo lắng, sâu răng bằng cà phê có thể được ngăn ngừa bằng một số cách. Làm thế nào để?
- Bạn có thể uống cà phê bằng ống hút để giảm thiểu sự tiếp xúc giữa răng và cà phê.
- Ngoài ra, hạn chế sử dụng kem và đường vì điều này có thể đẩy nhanh sự phát triển của vi khuẩn bám trên răng.
- Ăn trái cây, chẳng hạn như dâu tây và chanh, sau khi uống cà phê. Loại quả này chứa chất xơ tự nhiên có thể giúp làm sạch răng.
- Đừng quên đánh răng sau khi uống cà phê xong.
- Ngoài ra, hãy làm vệ sinh răng miệng định kỳ sáu tháng một lần đến nha sĩ.
