Hiến máu: lợi ích, thủ tục và điều kiện

Hiến máu là một thủ tục y tế cho phép bạn hiến máu cho những người có nhu cầu. Nhiều người đã thử nó một lần, sau đó nghiện và cuối cùng biến nó thành một hoạt động thường ngày. Nếu bạn muốn thử nó, hãy chắc chắn rằng cơ thể của bạn đang ở trong tình trạng tốt nhất và đã đáp ứng các yêu cầu để hiến máu. Hãy xem những điều lặt vặt về hiến máu dưới đây.

Hiến máu là gì?

Trích dẫn từ Mayo Clinic, hiến máu là một thủ tục tự nguyện có thể giúp cứu sống những người khác. Máu từ mỗi người hiến tặng sẽ được thu thập thông qua một kim tiêm vô trùng sử dụng một lần, sau đó được thu thập trong một túi máu vô trùng.

Hiệp hội Ngân hàng Máu Hoa Kỳ tuyên bố rằng, một khi bạn hiến tặng, khoảng 500 ml máu của bạn sẽ được rút ra. Đây là khoảng 8% tổng số máu của bạn.

Thủ tục này có thể được thực hiện bằng cách hiến máu toàn phần hoặc một số thành phần của máu, chẳng hạn như tiểu cầu hoặc huyết tương. Số lượng được cung cấp trong quy trình hiến máu thành phần máu cụ thể này sẽ phụ thuộc vào chiều cao, cân nặng và số lượng tiểu cầu của bạn.

Hiến máu ở Indonesia được quy định bởi Quy chế số của Chính phủ. 2/2011 liên quan đến các dịch vụ hiến máu do Hội Chữ thập đỏ Indonesia (PMI) quy định như một mục tiêu xã hội và nhân đạo.

Quy trình này dưới sự giám sát của PMI cũng được đảm bảo bởi Luật số. 36/2009 liên quan đến Y tế, rằng chính phủ chịu trách nhiệm thực hiện các dịch vụ hiến máu an toàn, dễ tiếp cận và phù hợp với nhu cầu của cộng đồng.

Ai có thể hiến máu?

Không phải ai cũng được phép làm thủ tục này. Các yêu cầu bạn cần thực hiện nếu muốn hiến máu bao gồm:

• 17-65 tuổi có thể hiến máu
• Kiểm tra sức khỏe trước khi hiến máu
• có khối lượng cơ thể không dưới 45 kilôgam, khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần.
• Huyết áp của bạn phải là 100-170 (tâm thu) và 70-100 (tâm trương)
• Nồng độ hemoglobin trong máu tại thời điểm kiểm tra phải nằm trong khoảng 12,5g% - 17g%

Hiến máu mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?

Quy trình hiến máu không chỉ mang lại lợi ích cho người khác mà còn cho chính bạn với tư cách là người hiến máu. Sau đây là những lợi ích của việc hiến máu đối với sức khỏe của bạn:

• Cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn. Thủ thuật này thường xuyên có thể làm giảm độ dày của máu, đây là một yếu tố nguy cơ gây bệnh tim. Hiến máu cũng có thể làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Hiến máu cũng có thể làm giảm nguy cơ ung thư, chẳng hạn như ung thư gan, ung thư phổi, ung thư ruột kết và ung thư cổ họng.
• Đốt cháy calo. Bằng cách hiến máu khoảng 500 ml, bạn thực sự đốt cháy lượng calo của mình khoảng 650 calo.

Những gì nên được thực hiện trước khi thủ tục này?

Có một số điều bạn cần chú ý trước khi thực hiện thủ tục này, đó là:

• Bổ sung đủ dinh dưỡng và chất lỏng cho cơ thể bằng các loại thực phẩm và đồ uống giàu chất sắt, chẳng hạn như thịt đỏ, thịt gà, cá, các sản phẩm từ sữa, các loại hạt và rau bina.
• Tránh thức ăn béo, chẳng hạn như thức ăn nhanh hoặc kem, có thể đánh lừa kết quả xét nghiệm máu.
• Ngoài ra, tránh uống rượu trước ngày hiến máu thứ D.
• Cố gắng ngủ đủ giấc vào buổi tối trước khi thực hiện thủ thuật này.
• Uống nhiều nước hoặc đồ uống không cồn khác trước khi tặng.
• Mặc quần áo dễ xắn lên trên khuỷu tay, hoặc mặc áo phông vào ngày bạn hiến máu để dễ dàng hơn.

Quy trình hiến máu như thế nào?

Từ đầu đến cuối, quá trình hiến máu sẽ mất khoảng một giờ. Tuy nhiên, thực tế quá trình tự lấy máu của bạn chỉ diễn ra trong khoảng 8 - 10 phút.

Nhìn chung, các bước của quy trình hiến máu là:

1. Đăng ký

Bạn sẽ được yêu cầu xuất trình chứng minh nhân dân (KTP / SIM / Hộ chiếu) và thẻ nhà tài trợ (nếu bạn có) và điền vào mẫu đăng ký liên quan đến danh tính cá nhân, bao gồm số ID của người hiến tặng (nếu bạn là người hiến tặng thông thường).

2. Khám sức khỏe

Nhân viên dịch vụ sẽ phỏng vấn bạn về tiền sử bệnh tật và bệnh tật của bạn. Ở giai đoạn này, huyết áp, nồng độ hemoglobin, nhiệt độ cơ thể và mạch của bạn sẽ được đo.

3. Quyên góp

Việc hiến máu được thực hiện ở tư thế ngồi hoặc nằm và được thực hiện bởi một chuyên gia y tế đã qua đào tạo. Một cây kim vô trùng sẽ được đưa vào da ở khuỷu tay trong trong 8-10 phút trong khi khoảng 500 ml máu và một số ống mẫu máu được thu thập. Sau đó, viên chức sẽ băng vết tiêm lại.

4. Nghỉ giải lao

Bạn sẽ có thời gian để phục hồi sức khỏe bằng cách thưởng thức đồ ăn và thức uống do ban tổ chức cung cấp để nạp lại năng lượng sau khi mất nhiều chất lỏng.

Một tỷ lệ nhỏ mọi người có thể gặp các tác dụng phụ của việc hiến máu như chóng mặt hoặc đau dạ dày. Tuy nhiên, nhìn chung, bạn vẫn sẽ cảm thấy ổn và có thể tiếp tục các hoạt động của mình ngay lập tức.

Bạn cũng có thể bị bầm tím tại chỗ tiêm. Rất hiếm khi những người hiến tặng bị mất ý thức, tổn thương thần kinh hoặc tổn thương động mạch.

Làm gì sau khi cho?

Sau khi hiến máu, bạn nên ngồi một lúc để uống nước hoặc ăn thành nhiều bữa nhỏ. Sau đó, bạn có thể đứng dậy từ từ để đảm bảo rằng bạn không cảm thấy chóng mặt.

Một số điều bạn cần chú ý sau khi tặng bao gồm:

• Hạn chế hoạt động thể chất ít nhất 5 giờ sau khi hiến tặng, không hoạt động gắng sức vào ngày đó.
• Tháo lớp thạch cao ít nhất 4-5 giờ sau khi hiến máu xong.
• Tốt nhất không nên đứng lâu dưới ánh nắng trực tiếp và không uống đồ uống nóng.
• Nếu bạn hút thuốc, bạn không nên hút thuốc trong hai giờ sau khi hiến máu.
• Nếu bạn uống rượu, bạn không nên uống rượu cho đến 24 giờ sau khi hiến tặng.
• Uống nhiều chất lỏng để thay thế lượng chất lỏng đã mất trong cơ thể, ít nhất uống thêm 4 cốc nước trong ngày bạn hiến tặng.
• Ăn thực phẩm có chứa:
  • Sắt cao, chẳng hạn như thịt nạc đỏ, rau bina, cá, thịt gà và các loại hạt.
  • Vitamin C, chẳng hạn như cam, kiwi và ổi.
  • Axít folic, chẳng hạn như cam, rau xanh, ngũ cốc và gạo.
  • Riboflavin (vitamin B2), chẳng hạn như trứng, sữa chua, rau xanh và các loại hạt.
  • Vitamin B6, chẳng hạn như khoai tây, chuối, thịt đỏ, cá, trứng, rau bina và các loại hạt.

Cơ thể mất vài tuần để có thể thay thế các tế bào hồng cầu bị mất sau khi hiến tặng. Lúc này, tốt nhất bạn nên theo dõi lượng thức ăn của mình để các tế bào hồng cầu mới khỏe mạnh hơn nhanh chóng hình thành.

Ngay lập tức đến bác sĩ nếu….

Nếu bạn cảm thấy những điều như sau, bạn nên liên hệ ngay với Hội Chữ thập đỏ Indonesia (PMI) nơi bạn đã hiến máu hoặc bác sĩ của bạn.

• Tiếp tục cảm thấy buồn nôn hoặc lâng lâng sau khi nghỉ ngơi, ăn uống.
• Có một cục u, chảy máu hoặc đau ở chỗ tiêm khi bạn tháo băng.
• Cảm thấy đau hoặc ngứa ran dưới cánh tay, có thể lan đến các ngón tay của bạn.
• Trở nên ốm yếu với các triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm, chẳng hạn như sốt, đau đầu hoặc đau họng, trong vòng bốn ngày sau khi thực hiện thủ thuật này.