Mục lục:
- Thường xuyên mê sảng khi ngủ có bình thường không?
- Nguyên nhân nào gây ra tình trạng mê sảng thường xuyên khi ngủ?
- Có thể làm gì để vượt qua giấc ngủ mê sảng thường xuyên?
Bạn có hay ngủ mê sảng không? Hoặc nếu bạn không biết nó mỗi đêm, bạn không thể nằm yên trong giấc ngủ của mình bởi vì bạn đang diễn ra một giấc mơ? Nếu vậy, bạn phải cẩn thận. Tình trạng này có thể là dấu hiệu cho thấy bạn bị suy giảm chức năng của não và hệ thần kinh. Làm thế nào mà? Kiểm tra lời giải thích sau đây.
Thường xuyên mê sảng khi ngủ có bình thường không?
Mê sảng trong khi ngủ thực ra là bình thường. Tuy nhiên, mê sảng quá thường xuyên là một chứng rối loạn giấc mơ trong khi ngủ do chức năng não của bạn có vấn đề. Điều kiện này được gọi là Rapid Eye Movemenet (REM) rối loạn hành vi khi ngủ. Rối loạn này được đặc trưng bởi một số dấu hiệu như:
- Say sưa, nói chuyện, lảm nhảm trong giấc ngủ
- Đi bộ ngủ
- Bỏ qua giấc ngủ
- Thực hiện các chuyển động khác nhau như đá, đấm hoặc các động tác chạy
- Bạn có thể tiếp tục giấc mơ đã bị gián đoạn khi bạn lại chìm vào giấc ngủ
Tất cả những dấu hiệu này thực sự phổ biến đối với tất cả mọi người, nhưng ở những người mắc chứng rối loạn giấc ngủ này, những dấu hiệu họ gặp phải khá thường xuyên, ngay cả khi nằm mơ họ cũng sẽ gặp một trong những dấu hiệu này.
Nguyên nhân nào gây ra tình trạng mê sảng thường xuyên khi ngủ?
Trong trường hợp bình thường, giấc mơ sẽ xuất hiện khi có người bước vào chuyển động mắt nhanh (REM), là một giai đoạn của giấc ngủ thường xảy ra sau mỗi 1,5 đến 2 giờ khi ngủ suốt đêm.
Khi REM cũng xảy ra, cơ thể bạn sẽ thực hiện một số phản ứng như tăng huyết áp, thở không đều và cơ bắp mất sức để di chuyển (tê liệt). Tuy nhiên, hãy từ tốn vì điều này không nguy hiểm. Thực tế, lúc này não bộ của bạn đang ở vị trí hoạt động rất tích cực.
Trong khi đó, ở những người bị rối loạn giấc mơ, các cơ của cơ thể vẫn không bị cứng (liệt) để có thể cử động dễ dàng. Vì vậy, khi một người nhìn thấy một sự kiện trong giấc mơ của mình, anh ta sẽ chứng tỏ những chuyển động trong giấc mơ của mình.
Nguyên nhân chính xác của rối loạn không được biết chắc chắn, nhưng các chuyên gia tiết lộ rằng tình trạng này có liên quan đến các bệnh hệ thần kinh khác nhau, chẳng hạn như bệnh Parkinson. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Frontiers in Neurology cho biết rằng thường xuyên mê sảng khi mơ là dấu hiệu ban đầu của nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ.
Có thể làm gì để vượt qua giấc ngủ mê sảng thường xuyên?
Mặc dù có liên quan đến các bệnh về hệ thần kinh nhưng nếu bạn không gặp phải các triệu chứng khác báo hiệu triệu chứng của bệnh thì bạn không cần quá lo lắng. Nếu bạn muốn biết chắc chắn về tình trạng của mình, bạn có thể đến bác sĩ để kiểm tra.
Trong khi đó, những rối loạn giấc mơ như thế này thường được điều trị bằng cách cho một số loại thuốc như Clonazepam, một loại thuốc an thần có thể làm cho bệnh nhân cảm thấy thư giãn khi ngủ. Có đến 90% trường hợp có thể được điều trị bằng thuốc này.
Tuy nhiên, loại thuốc được đưa ra phụ thuộc vào các triệu chứng bạn đang gặp phải. Do đó, nếu gặp phải tình trạng rối loạn giấc ngủ như thế này, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
