Hiệu ứng xuất hiện nếu đứa trẻ ăn quá nhiều sô cô la vào dịp Giáng sinh

Đối với trẻ em, Giáng sinh là ngày được chúng chờ đợi vì sô cô la thường là món ăn vặt hầu như lúc nào cũng được phục vụ. Sôcôla được biết là có tác dụng tạo cảm giác vui vẻ khi ăn. Thật không may, ăn quá nhiều sô cô la cũng không tốt cho sức khỏe của con bạn. Do đó, có một số lý do khiến cha mẹ cần nhắc con không ăn quá nhiều sô cô la.

Tác động xuất hiện khi trẻ em ăn hầu hết là sô cô la

Ăn quá nhiều sô cô la có thể khiến con bạn gặp nhiều vấn đề từ táo bón đến sâu răng:

1. Gây táo bón

Cùng nhau chia sẻ sự ấm áp và niềm vui trong dịp lễ Giáng sinh là khoảnh khắc chúng ta hằng mong đợi. Hạnh phúc còn được thể hiện thông qua việc phục vụ nhiều loại thức ăn ngon. Bao gồm cả đồ ăn nhẹ sô cô la phục vụ.

Nhìn thấy màu sắc của sô cô la, con bạn sẽ thích hương vị, nó ngọt ngào và ghiền. Nó rất ngon, trẻ em khó dừng lại và ăn quá nhiều sô cô la.

Cha mẹ cần biết, trẻ ăn quá nhiều sô cô la có thể bị táo bón hoặc táo bón.

Táo bón xảy ra khi hệ tiêu hóa bị rối loạn và không hoạt động như bình thường. Điều này làm cho việc đi tiêu ít thường xuyên hơn, ít nhất ba lần một tuần.

Trên thực tế, không có phát hiện cụ thể nào cho thấy ăn nhiều sô cô la có thể khiến bạn bị táo bón. Tuy nhiên, người ta nghi ngờ rằng thành phần trong sô cô la có thể gây ra chứng khó tiêu này.

Sô cô la có nhân thường chứa nhiều đường. Ngoài ra, sô cô la cũng chứa caffeine có thể là nguyên nhân khiến cơ thể bị mất nước. Bánh sô cô la thường chứa sữa.

Những thành phần khác nhau này có thể là nguy cơ gây táo bón, đặc biệt là nếu tiêu thụ quá nhiều.

Nếu vậy, cha mẹ cần hạn chế hoặc ngừng ăn sô cô la của con mình. Nếu trẻ đã bị đau, hãy giảm các triệu chứng bằng thuốc nhuận tràng.

2. Làm trẻ khó ngủ

Không chỉ cà phê hay trà, cha mẹ cần biết rằng sô cô la cũng chứa caffeine. Caffeine là một chất kích thích khiến con người hưng phấn.

Ví dụ, nếu lượng sô cô la của con bạn vào đêm Giáng sinh không hạn chế để trẻ ăn quá nhiều, đừng ngạc nhiên nếu trẻ không cảm thấy mệt mỏi và ít ngủ gật hơn.

Trước khi điều này xảy ra, cha mẹ nên hạn chế ăn sô cô la của con mình vào dịp Giáng sinh để giờ ngủ của chúng không bị xáo trộn.

3. Dẫn đến suy dinh dưỡng và sâu răng

Đằng sau hương vị ngọt ngào, sô cô la chứa rất nhiều đường. Nếu tiêu thụ quá nhiều, đường trong sô cô la có thể gây ra các vấn đề sức khỏe ở trẻ em.

Trẻ quen ăn một loại thức ăn cụ thể và có xu hướng không muốn ăn các loại khác có thể dẫn đến suy dinh dưỡng.

Suy dinh dưỡng không có nghĩa là trẻ ăn không đủ. Tình trạng này có thể mô tả sự dư thừa của một chất dinh dưỡng cụ thể. Nếu con bạn thích ăn sô cô la mỗi ngày, có thể là do bé lười ăn các loại thức ăn khác.

Điều này có thể khiến trẻ bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng vĩ mô và vi lượng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển.

4. Sâu răng

Tác động tiếp theo phát sinh khi trẻ em ăn hầu hết là sô cô la là sự xuất hiện của sâu răng và các bệnh về nướu.

Nếu con bạn ngại đánh răng, điều này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng sức khỏe răng miệng của chúng.

Vì vậy, sau khi đãi tiệc và ăn những món ăn ngon, hãy khuyến khích trẻ đánh răng và làm một số xỉa răng.

Còn lại, cha mẹ vẫn cần hạn chế cho trẻ ăn sô cô la nhỏ vào dịp Giáng sinh và những ngày sau đó.

Tuy nhiên, sô cô la cũng rất tốt cho sức khỏe của trẻ

Nguồn: Perfect Daily Grind

Mặc dù nó có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, nhưng sô cô la không phải lúc nào cũng có ảnh hưởng xấu đến trẻ em. Sô cô la có thể làm tăng lưu lượng máu lên não, giúp nó hoạt động tốt hơn.

Hàm lượng flavonoid trong sô cô la được chứng minh trên tạp chí Tạp chí FASEB đã chứng minh rằng sô cô la có thể cải thiện trí nhớ và chức năng nhận thức.

Nhưng một lần nữa, mặc dù sô cô la có những lợi ích khi tiêu thụ, nhưng đừng để con bạn ăn quá nhiều sô cô la, thưa bà.