Chu kỳ kinh nguyệt không đều, có bị vô sinh không?

Khi cố gắng mang thai với chu kỳ kinh nguyệt không đều, bạn sẽ phải đối mặt với rất nhiều bất trắc. Đối với những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn 28 ngày, ngày rụng trứng được đảm bảo sẽ đến vào ngày thứ 14, ngay giữa chu kỳ. Mười bốn ngày sau, ngày hành kinh đầu tiên của cô ấy đã đến. Phụ nữ có kinh nguyệt đều đặn sẽ có từ 11-13 kỳ kinh nguyệt trong một năm dương lịch, có nghĩa là họ sẽ có tới 13 cơ hội mang thai mỗi năm.

Mặt khác, phụ nữ có kinh nguyệt không đều có thể có ít cơ hội thụ thai hơn mỗi năm vì thời gian rụng trứng không chắc chắn của họ. Sự rụng trứng không thường xuyên hoặc bất thường chiếm 30 - 40 phần trăm tổng số các trường hợp vô sinh. Có chu kỳ không đều, không có kinh nguyệt hoặc ra máu bất thường thường cho thấy rằng bạn không rụng trứng, một tình trạng lâm sàng được gọi là rụng trứng.

Chu kỳ kinh nguyệt không đều có thể khiến việc lập kế hoạch mang thai trở nên khó khăn hơn nhiều. Nhưng, điều đó không có nghĩa là bạn sẽ không thể thụ thai thành công.

Chu kỳ kinh nguyệt không đều là gì?

Một người phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn có chu kỳ 23-35 ngày có thể dự đoán được. Điều này có nghĩa là bạn có thể được coi là có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn đến sau 23 ngày hoặc 35 ngày một lần hoặc bất cứ nơi nào trong khoảng thời gian này.

Mặt khác, chu kỳ kinh nguyệt không đều được định nghĩa là chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn 21 ngày, hoặc dài hơn 36 ngày. Chu kỳ của bạn cũng có thể nói là không đều nếu khoảng cách giữa các chu kỳ thay đổi theo từng tháng. Ví dụ, nếu tháng này chu kỳ kinh nguyệt của bạn là 23 ngày, tháng trước là 35 ngày và tháng trước là 30 ngày thì có nghĩa là bạn có chu kỳ kinh nguyệt không đều.

Việc thỉnh thoảng có chu kỳ kinh nguyệt không đều là điều bình thường. Căng thẳng hoặc bệnh tật có thể gây ra hiện tượng chậm rụng trứng hoặc chậm kinh, khiến chu kỳ của bạn kéo dài hơn hoặc đôi khi nhanh hơn bình thường. Vì vậy, nếu bạn chỉ có 1-2 chu kỳ kinh nguyệt không đều trong năm thì cũng đừng quá lo lắng.

Tuy nhiên, nếu tự nhiên chu kỳ của bạn không đều, kinh nguyệt ra nhiều hơn hoặc thời gian hành kinh kéo dài thì bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe.

Tại sao chu kỳ kinh nguyệt không đều lại ảnh hưởng đến khả năng có con của tôi?

Để có thai, nó cần có trứng trong tử cung của bạn. Chu kỳ kinh nguyệt không đều có thể chỉ ra rằng bạn không rụng trứng liên tục hoặc trong một số trường hợp, hoàn toàn không rụng trứng. Vì vậy, bạn rụng trứng càng ít thường xuyên thì khả năng mang thai càng ít.

Có thể làm gì để tăng khả năng mang thai khi có chu kỳ kinh nguyệt không đều?

Bổ sung chế độ ăn uống của bạn với các chất bổ sung tăng cường khả năng sinh sản được bổ sung vitamin trước khi sinh và các chất cân bằng hormone có thể là những gì bạn cần để đưa chu kỳ trở lại đúng hướng. Mọi phụ nữ đang cố gắng mang thai đều có nghĩa vụ bổ sung vitamin trước khi sinh để đảm bảo rằng bạn hấp thụ tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể cần để hỗ trợ quá trình mang thai thành công và thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Trong nhiều trường hợp, chu kỳ kinh nguyệt không đều có thể bị "lừa" bằng cách thay đổi lối sống (phụ nữ béo phì giảm cân ít hơn và ăn uống lành mạnh hơn được chứng minh là có chu kỳ đều đặn hơn) hoặc các loại thuốc hỗ trợ sinh sản như Clomid hoặc letrozole. Tuy nhiên, điều quan trọng vẫn là tiến hành đánh giá để loại trừ các tình trạng khác gây ra các vấn đề về rụng trứng của bạn, chẳng hạn như rối loạn tuyến giáp hoặc rối loạn tuyến thượng thận hoặc tuyến yên.

Bước tiếp theo cũng rất quan trọng là xác định thời gian thụ thai của bạn trong mỗi chu kỳ. Hãy nhớ rằng để có thai, tinh trùng phải đợi trong ống dẫn trứng của bạn khi trứng được phóng thích từ buồng trứng. Và bởi vì tinh trùng chỉ có thể sống tối đa 5 ngày trong đường sinh sản của phụ nữ, điều quan trọng là bạn phải dự đoán được thời điểm rụng trứng để có thể tính thời gian giao hợp chính xác.

Làm thế nào để biết ngày rụng trứng đối với chu kỳ kinh nguyệt không đều?

Nếu bạn đang rụng trứng, nhưng không thường xuyên, bạn sẽ phải tìm hiểu sâu hơn một chút để phát hiện thời điểm dễ thụ thai nhất của mình. Bạn có thể theo dõi sự rụng trứng khi có kinh nguyệt không đều bằng cách:

• Đánh dấu trên lịch. Sử dụng lịch để ghi lại dữ liệu chu kỳ kinh nguyệt của bạn, và bạn làm việc này càng lâu thì chu kỳ kinh nguyệt của bạn càng rõ ràng. Ví dụ: đánh dấu lịch của bạn sẽ cho bạn biết rằng chu kỳ kinh nguyệt của bạn là 45 ngày một lần hoặc hai tháng một lần. Điều này không chỉ giúp bạn thỏa mãn sự tò mò về ngày rụng trứng thứ D của mình, mà còn là một hồ sơ theo dõi để đưa đến bác sĩ vào một ngày sau đó, nếu cần.
• Kiểm tra chất nhầy tử cung. Chất nhầy cổ tử cung là chất tiết thông thường ở âm đạo, và có thể là một dấu hiệu tốt cho sự rụng trứng. Sau khi chu kỳ kinh nguyệt kết thúc, bạn sẽ thấy không có chất nhờn, và nó sẽ xuất hiện với số lượng lớn trước khi rụng trứng. Trong thời kỳ rụng trứng, chất nhầy này sẽ trong, trong suốt, đặc và đàn hồi - có kết cấu tương tự như lòng trắng trứng. Những ngày dễ thụ thai nhất của bạn được đánh dấu bằng chất nhầy sáng nhất, trơn và co giãn nhất.
• Kiểm tra nhiệt độ cơ thể cơ bản. Để làm điều này, bạn sẽ cần một nhiệt kế đặc biệt là nhiệt kế cơ bản kỹ thuật số. Nhiệt kế này có thể tính toán nhiệt độ cơ thể rất chi tiết, lên đến 1/10 độ hoặc hơn. Bạn nên kiểm tra nhiệt độ cơ thể cơ bản trên trán vào ngày thức dậy nhưng trước khi làm bất cứ việc gì, kể cả bước ra khỏi giường. Ngay cả một lượng hoạt động thể chất nhỏ nhất cũng có thể thay đổi nhiệt độ cơ thể của bạn. Ghi lại nhiệt độ của bạn mỗi ngày và để ý xem có bất kỳ gai nào cho biết thời điểm bạn đang rụng trứng hay không.
• Xét nghiệm nước tiểu. Bộ dụng cụ kiểm tra rụng trứng hiện có trên thị trường có chức năng kiểm tra các hormone dư thừa trong nước tiểu cho biết bạn đang rụng trứng. Bạn cũng có thể mua một máy theo dõi khả năng sinh sản, là một máy nhỏ để thu thập nước tiểu thường xuyên để xác định thời điểm bạn rụng trứng dựa trên nồng độ hormone của bạn.
• Xét nghiệm máu trong phòng thí nghiệm. Kiểm tra máu định kỳ trong phòng thí nghiệm để bạn có thể biết chính xác thời điểm rụng trứng. Bác sĩ có thể đề nghị xét nghiệm máu để xác định mức độ và chức năng của hormone vào những ngày khác nhau trong chu kỳ của bạn. Những xét nghiệm này có thể giúp xác định xem bạn có đang rụng trứng hay không và đặc biệt hữu ích cho những phụ nữ đang cố gắng mang thai. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu các xét nghiệm về tử cung và các hệ thống sinh sản khác của bạn để giúp xác định sự rụng trứng.

Tôi cần quan hệ khi nào và bao nhiêu lần để có thai nếu chu kỳ kinh nguyệt không đều?

Để tăng khả năng mang thai, bạn không chỉ cần hiểu rõ thời điểm dễ thụ thai nhất mà còn phải biết thời gian dễ thụ thai của mình là bao lâu và nên quan hệ tình dục bao lâu một lần. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thời kỳ dễ thụ thai của phụ nữ bắt đầu khoảng năm ngày trước khi rụng trứng và kết thúc vào ngày cô ấy rụng trứng, với khả năng mang thai cao nhất là 2 ngày trước khi rụng trứng.

Ở những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều, bạn vẫn có thể biết khi nào cửa sổ sinh sản của mình có thể rộng mở bằng cách theo dõi chu kỳ của bạn trong vài tháng. Để tìm khoảng thời gian thụ thai trung bình của bạn, hãy trừ 17 cho chu kỳ ngắn nhất và 11 cho chu kỳ dài nhất của bạn. Ví dụ: nếu chu kỳ của bạn là 28 ngày trong tháng này, 21 ngày trong tháng tiếp theo và 32 ngày trong tháng sau đó, thì chu kỳ ngắn nhất của bạn lấy đi 17 ngày (21) và 11 cho chu kỳ dài nhất (32). Điều này có nghĩa là những ngày dễ thụ thai nhất của bạn nằm trong khoảng từ ngày 4 đến ngày 21 của chu kỳ kinh nguyệt.

Báo cáo từ Baby Med, một số nghiên cứu cho thấy bạn có thể tăng khả năng thụ thai thành công nếu quan hệ 2 ngày một lần một tháng nếu bạn không biết chính xác thời điểm rụng trứng hoặc trong thời kỳ dễ thụ thai: mỗi ngày một lần, 3-4 ngày trước và trong ngày rụng trứng - Miễn là tinh trùng khỏe mạnh, không có các yếu tố sinh sản nam giới khác. Trứng của phụ nữ chỉ có thể tồn tại khoảng 24 giờ sau khi được giải phóng khỏi nang tử cung, trong khi tinh trùng có thể sống trong đường sinh sản của bạn từ 3 đến 5 ngày, tùy thuộc vào chất lượng và số lượng chất nhầy cổ tử cung của bạn. Vì vậy, điều quan trọng là phải quan hệ tình dục một hoặc hai ngày trước khi bạn rụng trứng để nguồn cung cấp tinh trùng khỏe mạnh mới vẫn còn ở trong ống dẫn trứng, chờ trứng rụng.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng cần khoảng 48 giờ để lượng tinh trùng tối đa trong cơ thể con người, vì vậy điều quan trọng là không nên quan hệ tình dục quá thường xuyên, chẳng hạn như hai lần một ngày. Hầu hết các chuyên gia đồng ý rằng, đối với hầu hết các cặp vợ chồng, quan hệ tình dục hai hoặc ba lần mỗi tuần và một lần một ngày vào khoảng thời gian rụng trứng, là cách hiệu quả nhất để tối đa hóa cơ hội mang thai.

x