Chu kỳ kinh nguyệt bình thường nên diễn ra bao nhiêu lần trong một tháng?

Mọi phụ nữ dậy thì nói chung đều có kinh nguyệt. Tuy nhiên, không phải tất cả phụ nữ đều có kinh hàng tháng. Một số luôn đến đúng giờ, một số khác thì không thể đoán trước. Điều này là do chu kỳ kinh nguyệt của mỗi phụ nữ có thể khác nhau. Vậy, một chu kỳ kinh nguyệt bình thường như thế nào?

Kinh nguyệt có thể xảy ra như thế nào?

Kinh nguyệt được đặc trưng bởi sự bong tróc của lớp niêm mạc tử cung để chảy máu từ âm đạo. Nhưng cho đến khi điều này xảy ra, có một quá trình mà bạn phải trải qua trước tiên.

Ban đầu, buồng trứng (noãn) phóng ra một quả trứng sau đó gắn vào thành tử cung - chờ đợi để được thụ tinh bởi tinh trùng. Trong khi chờ đợi sự xuất hiện của tinh trùng, các mô thành tử cung sẽ tiếp tục dày lên để chuẩn bị mang thai. Nếu có tinh trùng xâm nhập, trứng có thể được thụ tinh và sau đó phát triển thành thai nhi.

Ngược lại, nếu trứng không thụ tinh, dần dần các mô thành tử cung sẽ bắt đầu rụng và rụng, đào thải ra ngoài qua đường âm đạo. Quá trình này sẽ bắt đầu lặp đi lặp lại sau khi kỳ kinh của bạn kết thúc.

Quá trình hành kinh từ đầu đến cuối được gọi là chu kỳ kinh nguyệt. Không phải tất cả phụ nữ đều có chu kỳ kinh nguyệt giống nhau: một số thì bình thường và đều đặn, một số thì ngược lại. Để bạn hiểu được chu kỳ kinh nguyệt bình thường như thế nào, hãy xem xét các đánh giá sau đây.

Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường như thế nào?

Nói chung, một chu kỳ kinh nguyệt bình thường xảy ra trung bình 28 ngày một lần. Những người khác có chu kỳ kinh nguyệt khoảng 25 đến 35 ngày. Điều này vẫn tương đối bình thường. Bạn được coi là có kinh nguyệt đều đặn nếu chu kỳ của bạn đến sau 23 ngày hoặc 35 ngày một lần, hoặc bất kỳ nơi nào trong khoảng thời gian này. Kinh nguyệt bình thường kéo dài từ ba đến bảy ngày.

Thời điểm rụng trứng (khi buồng trứng giải phóng trứng) trong một chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ luôn đến vào ngày 14, ngay giữa chu kỳ. Thời kỳ rụng trứng cũng thường được gọi là thời kỳ dễ thụ thai, khi trứng đã sẵn sàng để được thụ tinh bởi tinh trùng. Nếu không, ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt sẽ đến sau mười bốn ngày.

Ví dụ: Ngày đầu tiên của kỳ kinh rơi vào ngày 5 hàng tuần, nghĩa là kỳ kinh của bạn kết thúc vào khoảng ngày 12. Như vậy, thời kỳ rụng trứng trước đó của bạn rơi vào khoảng ngày 20 đến 21 trong tháng trước. Trong khi đó, kỳ rụng trứng tiếp theo của bạn sẽ đến trong vòng mười bốn ngày sau ngày cuối cùng của kỳ kinh (ngày 12), tức là ngày 26-27, vẫn trong cùng một tháng.

Những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ có kinh mỗi tháng một lần, tổng cộng 11-13 kỳ kinh nguyệt trong một năm dương lịch. Chu kỳ kinh nguyệt này sẽ tự lặp lại cho đến khi bạn bước vào thời kỳ mãn kinh, khi đó cơ thể bạn không còn sản xuất trứng nữa nên bạn sẽ không hành kinh.

Ngoài việc nhìn thấy mô hình của chu kỳ, kinh nguyệt bình thường cũng có thể được nhìn thấy từ:

1. Màu máu

Máu kinh nguyệt bình thường nói chung Đỏ sáng như quả anh đào chín mọng.Tuy nhiên, màu đỏ của nó sẽ khác nhau ở mỗi phụ nữ - tùy thuộc vào mức độ nhớt hoặc lượng máu.

Màu đỏ tươi thường thấy rõ nhất vào kỳ kinh nguyệt thứ nhất và thứ hai, bởi máu kinh ra lúc đầu thường còn tươi và lượng máu chảy khá nhiều. Vào những ngày cuối của kỳ kinh, máu kinh ra nhiều sẽ chuyển sang màu nâu do tuổi già. Cũng có thể lượng máu này còn sót lại từ chu kỳ kinh nguyệt tháng trước chưa được rụng hết.

2. Khoảng thời gian kinh nguyệt

Thông thường, phụ nữ kinh nguyệt từ 3 đến 7 ngày. Tuy nhiên, có một số người chỉ hành kinh trong 2 ngày. Sự thay đổi về độ dài của thời gian hành kinh cũng phụ thuộc vào lượng máu kinh ra nhiều hay ít. Nếu điều này xảy ra trong 2 ngày, thường lượng máu sẽ ra nhiều hơn.

Kinh nguyệt không bao giờ kết thúc có thể do nhiều nguyên nhân, từ việc sử dụng thuốc tránh thai, u tuyến, PCOS, bệnh tuyến giáp, đến thừa cân.

3. Màu trắng

Bạn thường sẽ bị tiết dịch âm đạo một vài ngày trước khi hành kinh. Leucorrhoea được tạo ra bởi cổ tử cung và xuất hiện trong thời kỳ dễ thụ thai. Bình thường tiết dịch màu trắng trước kỳ kinh nguyệt kết cấu màu trắng trong / trong, đặc và dính (lỏng hơn gần thời kỳ thụ thai) và không mùi.

5. Các triệu chứng kinh nguyệt xảy ra

Các triệu chứng của kinh nguyệt bình thường bao gồm:

Phập phồng
Chuột rút ở bụng dưới và lưng
Khó ngủ
Bộ ngực nhạy cảm
Nổi mụn
Thèm ăn
Thay đổi tâm trạng

Các triệu chứng PMS thường xuất hiện trước kỳ kinh vài ngày và chấm dứt trong những ngày đầu tiên của kỳ kinh. Một loạt các triệu chứng trên vẫn được coi là bình thường, nhưng nếu chúng trầm trọng hơn và có xu hướng ức chế các hoạt động hàng ngày (hoặc thậm chí có xu hướng trầm cảm) thì có thể cho thấy bạn bị PMDD.

Nếu bạn bị chảy máu âm đạo ngoài chu kỳ kinh nguyệt, thay đổi màu sắc của máu kinh, tiết dịch âm đạo bất thường, cực kỳ đau và chu kỳ kinh nguyệt không đều ngoài việc sử dụng biện pháp tránh thai, hãy đi khám ngay. Có thể những thay đổi chu kỳ này bị ảnh hưởng bởi một số điều kiện y tế.