Trang Chủ Chế độ ăn Khuỷu tay của bạn có bị đau không? đề phòng các vết thương ở khuỷu tay quá cố
Khuỷu tay của bạn có bị đau không? đề phòng các vết thương ở khuỷu tay quá cố

Khuỷu tay của bạn có bị đau không? đề phòng các vết thương ở khuỷu tay quá cố

Mục lục:

Anonim

Đau khớp, bao gồm cả ở khuỷu tay, có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân. Một trong số đó là khuỷu tay bị thôi miên. Nếu không được điều trị đúng cách, khuỷu tay bị trồi lên có thể làm tổn thương mô xung quanh khớp khuỷu tay của bạn. Trên thực tế, có thể dễ bị bong gân hơn. Vì vậy, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu thêm về bệnh hạ huyết áp khuỷu tay nhé!

Khuỷu tay bị kéo dài là gì?

Hạ huyết áp khuỷu tay hoặc còn được gọi là khuỷu tay bị thôi miên là một dạng chấn thương khuỷu tay phổ biến. Tình trạng này xảy ra khi khuỷu tay của bạn bị di chuyển hoặc uốn cong quá xa về phía sau, vượt quá phạm vi chuyển động bình thường của nó. Chấn thương có thể gây đau khuỷu tay, tổn thương dây chằng ở khuỷu tay và gây ra trật khớp xương.

Bất cứ ai cũng có thể gặp phải tình trạng khuỷu tay bị trễ. Tuy nhiên, những chấn thương này phổ biến hơn ở các vận động viên hoặc một người chơi các môn thể thao tiếp xúc. Những người đi du lịch, ngã và làm các hoạt động chịu sức nặng cũng có thể phát triển tình trạng này.

Mức độ nghiêm trọng của chấn thương này có thể khác nhau. Một người có thể bị thương nhẹ và bệnh tật phát triển theo thời gian. Tuy nhiên, chấn thương này có thể xảy ra đột ngột và ngay lập tức gây ra những cơn đau dữ dội.

Các triệu chứng của khuỷu tay bị kéo dài là gì?

Các triệu chứng báo hiệu sự xuất hiện của khuỷu tay bị kéo dài này thường là tiếng lộp cộp ở khuỷu tay và khuỷu tay bị đau ngay lập tức. Đây là điểm phân biệt khuỷu tay do hạ huyết áp với các cơn đau khuỷu tay khác, chẳng hạn như chấn thương khủy tay.

Ngoài những dấu hiệu phổ biến này, các dấu hiệu, đặc điểm hoặc triệu chứng khác có thể xảy ra với chấn thương khuỷu tay do quá căng là:

  • Đau khi cử động hoặc chạm vào khuỷu tay.
  • Đau mặt trước cánh tay gần khớp khuỷu tay khi duỗi thẳng cánh tay, ngay sau chấn thương.
  • Sưng, đỏ và cứng khớp khuỷu tay.
  • Mất sức từ cánh tay.
  • Tê vùng cánh tay.
  • Co cứng cơ bắp tay, là mô cơ phía trước cánh tay phía trên khớp khuỷu tay ngay sau khi bị chấn thương.

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào ở trên, đặc biệt là sau khi bị thương, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức để xác định xem bạn có bị phồng khuỷu tay hay dạng chấn thương khác, chẳng hạn như gãy xương hoặc rách cơ.

Bạn cũng cần đến phòng cấp cứu ngay lập tức nếu các triệu chứng trên đi kèm với bất thường hoặc biến dạng của khuỷu tay, hoặc nếu một mảnh xương đã đâm vào da của bạn. Đây là dấu hiệu của một chấn thương khuỷu tay bị kéo dài nghiêm trọng. Tình trạng này có thể cản trở lưu thông máu ở bàn tay và cánh tay của bạn.

Những nguyên nhân gây ra khuỷu tay bị phồng là gì?

Khuỷu tay được hình thành bởi ba khớp nối liên kết với nhau, đó là khớp cơ vòng, khớp cơ nhị đầu và khớp cơ vòng trên. Tình trạng của khuỷu tay uốn cong về phía trước (uốn cong) và mở ra phía sau (mở rộng) bị ảnh hưởng bởi khớp humeroulnar. Khớp này kết nối xương của cánh tay trên (humerus) và xương của cẳng tay (ulna).

Khuỷu tay bị giãn ra khi đồng hồ uốn cong trở lại, vượt quá phạm vi chuyển động bình thường của nó. Điều này thường xảy ra khi một áp lực hoặc một cú đánh buộc khớp di chuyển quá xa về phía sau.

Tình trạng này có thể xảy ra khi ai đó:

  • Các bài tập liên quan đến tiếp xúc cơ thể, đặc biệt là áp lực hoặc đấm vào cánh tay, chẳng hạn như quyền anh, bóng đá, bóng bầu dục và võ thuật.
  • Đang thực hiện các hoạt động thể chất khác mà cánh tay phải chịu trọng lượng, chẳng hạn như nâng tạ hoặc thể dục dụng cụ.
  • Kiềm chế bản thân khi bị ngã với hai tay đè nặng lên khuỷu tay.

Ngoài các tình trạng trên, có một số yếu tố cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng khuỷu tay bị kéo dài của một người, chẳng hạn như:

  • Hơi già

Xương và dây chằng của bạn trở nên yếu hơn khi bạn già đi, khiến bạn dễ dàng rời khỏi phạm vi vận động. Ngoài ra, người cao tuổi cũng thường gặp các vấn đề về thị lực và khả năng giữ thăng bằng nên nguy cơ tai nạn thương tích càng dễ xảy ra.

  • Tập thể dục

Nguy cơ chấn thương ở khuỷu tay cao hơn ở các vận động viên thực hiện các bài tập thể thao hàng ngày, chẳng hạn như đấu vật, bóng đá hoặc nâng tạ.

  • Lịch sử thương tật

Những chấn thương trước đây ở khuỷu tay có thể khiến các khớp, dây chằng và cơ yếu hơn bình thường, khiến chúng dễ bị chấn thương trở lại. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin cho biết nguy cơ chấn thương cao gấp 3 lần ở những người hoặc vận động viên đã trải qua hai lần chấn thương trước đó trở lên.

Cách điều trị cho khuỷu tay bị giãn ra là gì?

Hầu hết những người có khuỷu tay bị giãn có thể được điều trị bằng các biện pháp khắc phục tại nhà. Tuy nhiên, bạn cũng có thể điều trị y tế nếu tình trạng chấn thương và đau ở khuỷu tay của bạn nghiêm trọng. Dưới đây là một số cách để đối phó với khuỷu tay bị kéo dài thường được thực hiện:

1. Nghỉ ngơi và hạn chế vận động

Trong vài ngày đầu sau khi bị thương, bạn sẽ cần cho khuỷu tay của mình thời gian để chữa lành. Do đó, bạn cần nghỉ ngơi và tránh duỗi thẳng khuỷu tay và bất kỳ môn thể thao hoặc hoạt động nào cần sử dụng đến cánh tay.

Nếu bạn cần trở lại thói quen hàng ngày, hãy sử dụng một thiết bị đặc biệt để kẹp khuỷu tay của bạn để chúng không bị cong và di chuyển. Hỏi bác sĩ khi nào thì tháo kẹp và cử động khuỷu tay cũng như sinh hoạt bình thường như bình thường.

2. Chườm đá

Chườm đá nhằm mục đích giảm đau và sưng tấy. Để thực hiện, bạn hãy bọc đá vào một miếng vải hoặc khăn và đặt lên vùng khuỷu tay bị thương trong 20 phút. Sau đó, thả ra và đợi trong 20 phút trước khi nén vùng khuỷu tay lại.

Lặp lại thường xuyên nhất có thể trong tuần đầu tiên sau khi bị thương. Tuy nhiên, không nên chườm đá trực tiếp lên da vì có thể gây tổn thương các mô da.

3. Dùng băng thun

Quấn khuỷu tay bằng băng thun quanh khuỷu tay cũng có thể được thực hiện để ngăn ngừa và giảm sưng. Loại băng thun này cũng có thể giúp bạn hạn chế cử động của khuỷu tay, giúp khuỷu tay được nghỉ ngơi dễ dàng hơn.

Quấn băng quanh khuỷu tay của bạn, đảm bảo băng đủ chắc để tạo áp lực, nhưng không quá chặt để gây đau hoặc tê và có thể cản trở lưu thông.

4. Nâng cao khuỷu tay

Nếu có thể, hãy đặt khuỷu tay của bạn cao hơn mức tim trong vài ngày đầu tiên sau khi bị thương. Điều này nhằm mục đích giúp giảm sưng.

Nâng khuỷu tay của bạn lên trên vài chiếc gối khi ngồi hoặc nằm. Bạn cũng nên sử dụng đai đeo khuỷu tay khi di chuyển.

5. Uống thuốc giảm đau

Một số loại thuốc giảm đau và thuốc chống viêm cũng có thể được sử dụng làm thuốc giảm đau ở khuỷu tay bị kéo căng. Các loại thuốc có thể được sử dụng, chẳng hạn như aspirin, ibuprofen hoặc naproxen. Hãy hỏi bác sĩ của bạn liều lượng phù hợp với bạn và bạn cần dùng trong bao lâu.

6. Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu được thực hiện khi bạn có thể cử động khuỷu tay trở lại và cơn đau ở mức tối thiểu. Chuyên gia vật lý trị liệu hoặc bác sĩ của bạn sẽ khuyên bạn thực hiện các động tác kéo giãn nhẹ hoặc tập thể dục đặc biệt để giúp phục hồi.

7. Hoạt động

Cần phẫu thuật khi khuỷu tay bị kéo dài gây tổn thương dây chằng, gân, xương hoặc các cấu trúc khác ở khuỷu tay. Quá trình phẫu thuật nhằm mục đích sửa chữa cấu trúc khuỷu tay bị hư hỏng.

Khuỷu tay của bạn có bị đau không? đề phòng các vết thương ở khuỷu tay quá cố

Lựa chọn của người biên tập