Rách sụn chêm, chấn thương đầu gối thường gặp nhất ở các cầu thủ bóng đá

Đối với các bạn hâm mộ bóng đá, bạn sẽ thường nghe đến thuật ngữ rách sụn chêm. Rách sụn chêm là một chấn thương phổ biến đối với các vận động viên bóng đá và nằm trong 4 chấn thương thường gặp nhất đối với các vận động viên bóng đá.

Vết rách sụn chêm là gì?

Sụn chêm là một mô sụn ở đầu gối có chức năng đệm và ổn định cho khớp gối. Sự hiện diện của sụn chêm ngăn không cho xương đùi và ống chân cọ xát vào nhau khi có cử động của khớp gối. Mỗi khớp có 2 khum là mép ngoài và mép trong.

Tổn thương sụn chêm xảy ra do chuyển động tròn của khớp gối khi gõ bàn chân và gập khớp gối. Đôi khi, chấn thương trực tiếp vào đầu gối cũng có thể gây ra rách sụn chêm. Khi bạn già đi, sụn chêm sẽ yếu đi và dễ bị chấn thương.

Rách sụn chêm và các triệu chứng

Các triệu chứng của rách sụn chêm là 3 độ. Với vết rách nhẹ ở sụn chêm, bạn sẽ cảm thấy đau và sưng khớp gối nhẹ, thường sẽ lành sau 2-3 tuần.

Khi bị rách sụn chêm vừa phải, bạn sẽ cảm thấy đau cục bộ hơn, có thể ở bên ngoài đầu gối hoặc bên trong đầu gối. Tình trạng sưng tấy sẽ trở nên tồi tệ hơn trong 2-3 ngày. Khớp gối trở nên cứng và hạn chế vận động. Các triệu chứng sẽ biến mất trong vòng 2-3 tuần, nhưng chúng có thể quay trở lại nếu đầu gối của bạn bị trẹo hoặc sử dụng thuốc quá thường xuyên. Nếu không được điều trị, cơn đau có thể đến và đi trong nhiều năm.

Trong khi với chấn thương sụn chêm nghiêm trọng, một phần của sụn chêm có thể bị cắt ra và di chuyển vào không gian khớp khiến đầu gối của bạn phát ra tiếng "bốp!" hoặc các khớp của bạn bị khóa. Điều này có nghĩa là bạn không thể duỗi thẳng khớp gối.

Chẩn đoán và điều trị chấn thương rách sụn chêm

Bác sĩ sẽ thực hiện một số cuộc kiểm tra thể chất để xem liệu có khả năng bị rách sụn chêm, chẳng hạn như Kiểm tra McMurray và Kiểm tra Apley. Ngoài ra, bác sĩ sẽ yêu cầu làm các xét nghiệm hình ảnh như chụp X-quang hoặc chụp MRI để xem hình ảnh khớp gối của bạn.

Trong tình trạng nghiêm trọng, bạn có thể cần phẫu thuật để sửa chữa sụn chêm bị thương của mình, nhưng hầu hết các vết sẹo sụn chêm không cần phẫu thuật. Để tăng tốc độ chữa bệnh, bạn có thể làm như sau:

Để đầu gối của bạn nghỉ ngơi. Cắt giảm các hoạt động yêu cầu bạn phải đi bộ. Để giúp giảm tải cho đầu gối, bạn có thể sử dụng các thiết bị hỗ trợ như nạng.
Chườm đá để giảm sưng đau. Làm điều này trong 15-20 phút mỗi 3-4 giờ trong 2-3 ngày hoặc cho đến khi hết đau và sưng.
Băng ép bằng băng thun để giảm sưng.
Đưa đầu gối của bạn cao hơn bằng cách đặt một chiếc gối dưới gót chân của bạn.
Thuốc chống viêm có thể là một lựa chọn để giảm đau và sưng.
Tham khảo ý kiến bác sĩ để vật lý trị liệu.

Nếu vết rách của sụn chêm đủ lớn để khiến đầu gối không ổn định và bị khóa lại, bạn rất có thể sẽ cần phẫu thuật để sửa lại cấu trúc sụn chêm hoặc loại bỏ bất kỳ mảnh vỡ nào đáng lo ngại của sụn chêm.