Mục lục:
- Nguyên nhân gãy, gãy xương bạn cần biết
- Chấn thương hoặc chấn thương
- Các chuyển động lặp đi lặp lại
- Loãng xương
- Ung thư xương
- Các yếu tố nguy cơ có thể là nguyên nhân gây ra gãy xương
- Tuổi và giới tính
- Khói
- Uống rượu
- Thuốc corticosteroid
- Viêm khớp dạng thấp
- Các rối loạn mãn tính khác, chẳng hạn như bệnh Celiac, Crohn và viêm loét đại tràng
- Đã bị gãy xương
- Lịch sử gia đình
- Thiếu hụt dinh dưỡng
- Ít hoạt động
Gãy hoặc gãy xương không chỉ gây ra các triệu chứng đau đớn mà còn có thể dẫn đến các biến chứng của các bệnh khác. Trên thực tế, trong những trường hợp nghiêm trọng, gãy xương có thể gây tàn tật và tử vong cho người mắc phải. Tuy nhiên, bạn có biết nguyên nhân nào gây ra gãy xương hoặc gãy xương? Có những yếu tố nào đó làm tăng nguy cơ gãy xương của một người không? Đây là nhận xét dành cho bạn.
Nguyên nhân gãy, gãy xương bạn cần biết
Về cơ bản, xương cứng, chắc, và cứng, có thể nâng đỡ cơ thể và giúp con người di chuyển. Tuy nhiên, mô cứng và chắc này có thể bị vỡ bất cứ lúc nào, gây ra các triệu chứng gãy xương khác nhau.
Nói chung, nguyên nhân gây ra gãy xương là do áp lực lên xương rất mạnh, vượt quá sức bền của chính xương. Trong điều kiện này, xương không thể chịu được sức mạnh của áp lực này, khiến nó bị nứt, gãy hoặc gãy, cho đến khi nó bị dịch chuyển hoặc tách khỏi điểm của nó.
Nhưng không chỉ vậy, nguyên nhân dẫn đến gãy xương cũng có thể là một số bệnh lý khiến xương yếu đi. Trong tình trạng này, xương dễ bị gãy và có thể trở nên nghiêm trọng ngay cả khi chúng chỉ bị áp lực nhẹ. Dưới đây là một số tình trạng có thể gây ra gãy xương ở một người:
Chấn thương hoặc chấn thương là nguyên nhân phổ biến nhất của gãy xương. Tình trạng này có thể do té ngã, tai nạn xe máy, ô tô, chấn thương khi chơi thể thao hoặc do va chạm và tác động trực tiếp đến cơ thể. Nguyên nhân này có thể xảy ra với bất kỳ ai, cả gãy xương ở trẻ em và người lớn, kể cả những người cảm thấy khỏe mạnh.
Các cử động lặp đi lặp lại hoặc sử dụng cùng một bộ phận cơ thể quá thường xuyên, chẳng hạn như chạy hoặc nhảy, có thể gây áp lực lên xương ở vùng đó của cơ thể, khiến chúng bị gãy hoặc gãy. Tình trạng này thường dẫn đến gãy xương chân (bao gồm cả mắt cá chân và chân) hoặc gãy xương hông, cũng như một số loại gãy xương, cụ thể là gãy xương do căng thẳng hoặc gãy xương. chân tóc.
Gãy xương do các chuyển động lặp đi lặp lại thường được các vận động viên hoặc thành viên quân đội trải qua. Tuy nhiên, bất cứ ai cũng có thể trải nghiệm nó.
Loãng xương là tình trạng xương trở nên giòn hơn do xương bị tổn thương hoặc mật độ xương thấp. Trong tình trạng này, xương dễ bị gãy ngay cả khi chúng chỉ chịu một áp lực nhỏ, chẳng hạn như ngã nhẹ, va chạm nhẹ hoặc chỉ thực hiện các động tác hàng ngày, chẳng hạn như xoay người hoặc cúi xuống.
Nguyên nhân của gãy xương này thường xảy ra ở người cao tuổi, và thường là gãy cột sống.
Ung thư xương cũng được cho là một trong những nguyên nhân gây gãy xương. Cũng giống như loãng xương, ung thư xương cũng có nguy cơ khiến xương của người bệnh trở nên yếu đi, dễ bị gãy xương dù chỉ chịu áp lực nhẹ.
Các yếu tố nguy cơ có thể là nguyên nhân gây ra gãy xương
Ngoài những nguyên nhân trên, có một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ gãy xương của một người. Tuy nhiên, có một hoặc nhiều yếu tố nguy cơ dưới đây không nhất thiết có nghĩa là bạn sẽ bị gãy xương.
Tuy nhiên, tránh một số yếu tố này có thể giúp giảm nguy cơ gãy xương trong tương lai. Các yếu tố sau đây làm tăng nguy cơ gãy xương hoặc gãy xương của một người:
American Bone Health nói rằng, như một yếu tố nguy cơ, tuổi tác và giới tính là những nguyên nhân lớn nhất dẫn đến gãy xương. Phụ nữ được cho là có nhiều nguy cơ bị gãy xương khi tuổi cao hơn nam giới.
Trên thực tế, cứ hai phụ nữ trên 50 tuổi thì có một người bị gãy xương trong suốt quãng đời còn lại của họ. Điều này có thể xảy ra vì xương của phụ nữ có kích thước nhỏ hơn và mật độ xương thấp hơn nam giới, kể cả khi họ còn trẻ.
Ngoài ra, sự sụt giảm estrogen của phụ nữ ở tuổi mãn kinh cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến gãy xương. Mặt khác, trong một số nghiên cứu, chỉ 25% nam giới trên 50 tuổi có nguy cơ bị gãy xương trong phần đời còn lại của họ.
Hàm lượng các chất trong thuốc lá có thể ảnh hưởng đến mật độ xương, giảm hấp thụ canxi và giảm lượng vitamin D, thay đổi nồng độ hormone, giảm khối lượng cơ thể. Vì vậy, những người hút thuốc có xương yếu hơn, vì vậy họ có nhiều nguy cơ bị gãy hơn.
Ngoài ra, hút thuốc làm chậm quá trình chữa lành gãy xương, khiến bạn có nhiều nguy cơ bị biến chứng. Đặc biệt đối với phụ nữ, hút thuốc có thể đẩy nhanh thời kỳ mãn kinh, do đó dễ xảy ra gãy xương hơn.
Uống quá nhiều rượu là một yếu tố nguy cơ dẫn đến gãy xương. Nguyên nhân là do, lượng cồn dư thừa có thể làm giảm chất lượng xương và tăng nguy cơ mất xương hoặc loãng xương, là một trong những nguyên nhân gây gãy xương.
Sử dụng thuốc corticosteroid (steorid) trong thời gian dài và với liều lượng tăng lên có thể khiến một người bị mất xương. Nguyên nhân là do, các loại thuốc steroid với liều lượng nhất định có thể ức chế quá trình tạo xương, hạn chế hấp thu canxi, tăng đào thải canxi qua nước tiểu.
Viêm khớp dạng thấp hoặc viêm khớp dạng thấp có thể tấn công các tế bào và mô khỏe mạnh xung quanh khớp. Tình trạng này có thể dẫn đến mất xương khớp nghiêm trọng, là một trong những nguyên nhân dẫn đến gãy xương hoặc gãy xương. Một người bị bệnh thấp khớp cũng thường dùng thuốc steroid để điều trị bệnh, đây là một yếu tố nguy cơ khác dẫn đến gãy xương.
Cũng giống như bệnh thấp khớp, ba bệnh này nói chung làm tăng nguy cơ mất xương do sử dụng các loại thuốc steroid. Ngoài ra, ba tình trạng này cũng làm giảm khả năng hấp thụ đủ canxi của đường tiêu hóa để tạo và duy trì xương chắc khỏe.
Nếu bạn đã bị gãy xương hoặc gãy xương, bạn cũng có nguy cơ cao gặp phải điều tương tự trong tương lai. Nói chung, gãy xương cột sống là một tình trạng mà bạn có thể gặp phải trong tương lai. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn về khả năng này.
Không phải tất cả gãy xương đều do tiền sử gia đình. Nói chung, điều này xảy ra với loại gãy xương hông. Nếu bạn có cha hoặc mẹ từng bị gãy xương hông, bạn cũng có nguy cơ mắc phải điều tương tự trong tương lai.
Thiếu canxi và vitamin D trong cơ thể khi bạn còn trẻ có thể làm giảm mật độ xương, do đó làm tăng nguy cơ gãy xương sau này. Ngược lại, canxi và vitamin D cũng là hai chất dinh dưỡng quan trọng cần có trong chế độ ăn uống của người bị gãy xương, giúp đẩy nhanh quá trình liền sẹo.
Không chỉ dinh dưỡng từ thực phẩm, việc không tích cực vận động hay tập luyện cũng có thể là yếu tố gây ra tình trạng gãy xương sau này. Lý do là, tập thể dục thường xuyên có thể tăng cường xương và cơ bắp, do đó khả năng chấn thương do ngã sẽ thấp hơn.
