5 lợi ích sức khỏe của trà thì là bạn cần biết

Không chỉ được sử dụng làm nguyên liệu chính cho dầu telon mà cây thì là có thể chế biến thành trà và có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe của bạn. Trà thì là đã qua chế biến có những đặc quyền gì?

Vô số lợi ích mà trà thì là mang lại

Cây thì là là loại cây có đặc tính kháng virus và kháng khuẩn rất tốt cho cơ thể. Vì vậy, nhiều người chế biến nó thành trà thảo mộc để duy trì sức khỏe, chẳng hạn như hữu ích cho hệ tiêu hóa, giảm đau.

1. Giảm đau bụng kinh

Năm 2012, có một nghiên cứu về tác dụng của cây thì là đối với các cơn đau do đau bụng kinh. Nghiên cứu này liên quan đến 60 phụ nữ từ 15-24 tuổi bị đau kinh nguyệt từ trung bình đến nặng và được cho uống chiết xuất thì là.

Kết quả là, khoảng 80% phụ nữ sử dụng thì là như một phương pháp điều trị thay thế cho biết rằng cơn đau của họ đã giảm. Tuy nhiên, 10-20% còn lại không nhận được bất kỳ tác dụng nào từ lợi ích của thì là.

Phần lớn nghiên cứu này đưa ra hy vọng rằng trà thì là có thể làm giảm các cơn co thắt tử cung, do đó giảm đau. Tuy nhiên, hãy luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thường xuyên tiêu thụ thì là như một loại thuốc thảo dược.

2. Tăng sản lượng sữa

Bên cạnh khả năng giảm đau bụng kinh, trà thì là còn có lợi ích cho các bà mẹ đang cho con bú, đó là tăng tiết sữa.

Điều này có thể được thấy qua các thử nghiệm y học cho thấy rằng loài cây thường được tìm thấy ở Indonesia này là một loài cây thuộc họ rau má. Tính chất này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bà mẹ đang cho con bú, để chất lượng và số lượng sữa mẹ trở nên tốt hơn.

Tuy nhiên, vẫn chưa có nghiên cứu nào thực sự chứng minh tác dụng của cây thì là thực sự có lợi cho quá trình tiết sữa mẹ của các bà mẹ đang cho con bú. Một lần nữa, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ về vấn đề này.

3. Làm cho hơi thở thơm tho hơn

Đặc tính kháng khuẩn của trà thì là cũng có thể làm cho hơi thở của bạn thơm hơn. Điều này rất có thể là do đặc tính kháng khuẩn trong thì là có thể làm giảm vi khuẩn gây hôi miệng.

4. Giúp khắc phục các vấn đề về tiêu hóa

Đối với những bạn thường xuyên bị tiêu chảy và có hệ tiêu hóa khá nhạy cảm, có lẽ trà thì là có thể mang lại những lợi ích tốt cho bạn. Cây thì là giúp làm dịu các cơ quan tiêu hóa có vấn đề.

Như đã báo cáo trên trang Sống khỏeMarco Valussi, một nhà nghiên cứu về tinh dầu và trà thảo mộc, báo cáo rằng kết hợp trà thảo mộc với thì là làm giảm đau ruột ở 95% người bị viêm đại tràng mãn tính.

5. Bổ sung chất chống oxy hóa cho cơ thể

Chất chống oxy hóa là một trong những hợp chất mà bạn có thể tìm thấy trong trà thì là. Bạn chắc chắn biết hợp chất này như một tác nhân có thể chống lại các gốc tự do. Nếu bạn thường xuyên uống trà thì là, các chất chống oxy hóa trong trà này có thể chống lại sự căng thẳng oxy hóa trong cơ thể bạn.

Nó cũng giúp giảm bớt gánh nặng cho thận và gan của bạn, sản xuất các tế bào mới và giúp giảm các dấu hiệu lão hóa.

Cho đến nay, vẫn chưa có nghiên cứu nào thực sự chứng minh được hiệu quả của những công dụng của trà thì là. Nếu bạn mắc một số bệnh hoặc đang mang thai, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống trà thì là.