Mục lục:
- Trà hoa hồng có lợi cho sức khỏe
- 1. Hạ huyết áp
- 2. Giảm mức độ chất béo
- 3. Giúp chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn
- 4. Giúp giảm cân
- 5. Chống lại các gốc tự do
Bạn đã bao giờ uống trà hoa hồng chưa? Trà hoa hồng không chỉ ngon khi uống ấm. Loại trà này thực sự có nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn có thể chưa bao giờ tưởng tượng trước đây. Sau đây là những lợi ích của trà hoa hồng mà bạn nên bỏ qua.
Trà hoa hồng có lợi cho sức khỏe
1. Hạ huyết áp
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng loại trà thảo mộc này có thể làm giảm huyết áp. Một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng cho thấy uống trà hoa hồng giúp giảm huyết áp ở những người có nguy cơ tăng huyết áp.
Bằng cách đó, trà hoa hồng có thể là một cách an toàn và tự nhiên để giúp giảm huyết áp. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng loại trà thảo mộc này cũng có thể phản ứng tiêu cực với thuốc.
Vì vậy, loại trà này không được khuyến khích uống bởi những người đang dùng thuốc hydrochlorothiazide, một loại thuốc lợi tiểu được sử dụng để điều trị huyết áp cao.
2. Giảm mức độ chất béo
Ngoài việc giảm huyết áp, trà hoa hồng còn có thể giúp giảm lượng mỡ trong máu. Lượng mỡ trong máu cao trong cơ thể là một trong những tác nhân gây ra bệnh tim.
Trong một nghiên cứu được thực hiện trên 60 người bị bệnh tiểu đường, người ta thấy rằng những người uống trà hoa hồng leo có mức độ tăng cholesterol tốt, giảm mức cholesterol toàn phần, cholesterol xấu và chất béo trung tính.
Mặc dù không phải tất cả các nghiên cứu tương tự đều có kết luận giống nhau, nhưng hầu hết chúng đều cho thấy rằng cây hồng đào có thể làm giảm lượng chất béo. Vì vậy, không có gì sai khi thỉnh thoảng pha trà hoa hồng để cơ thể tránh nguy cơ mắc bệnh tim.
3. Giúp chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn
Một số nghiên cứu đã chứng minh thực tế rằng chiết xuất hoa hồng có khả năng ức chế các hoạt động khác nhau của vi khuẩn E. coli trong cơ thể. Loại vi khuẩn này thường là nguyên nhân của nhiều vấn đề khác nhau như chuột rút, đầy hơi và tiêu chảy.
Trên thực tế, các nghiên cứu khác cũng cho thấy thực tế là chiết xuất cây hồng đào có thể chống lại 8 loại vi khuẩn trong cơ thể. Ngoài ra, chiết xuất hoa hồng cũng có hiệu quả tương tự như các loại thuốc được sử dụng để điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn. Tuy nhiên, những nghiên cứu này đã được thực hiện trên động vật và nó vẫn cần được chứng minh hiệu quả của chúng trên người.
4. Giúp giảm cân
Các hợp chất trong cây hồng đào thực sự có thể giảm cân để ngăn bạn bị béo phì. Nghiên cứu được thực hiện trên 36 người tham gia có trọng lượng cơ thể dư thừa, phát hiện ra rằng chiết xuất hoa hồng có thể giảm trọng lượng cơ thể, chất béo cơ thể, chỉ số khối cơ thể và tỷ lệ hông.
Tuy nhiên, rosella có thể mang lại hiệu quả đáng kể vì nó sử dụng một liều lượng tập trung. Do đó, cần phải nghiên cứu thêm để tìm hiểu xem liệu trà hoa hồng có thực sự là một thức uống thay thế cho đồ uống tự nhiên để giảm cân hay không.
5. Chống lại các gốc tự do
Trà hoa hồng rất giàu chất chống oxy hóa mạnh. Chất chống oxy hóa là các phân tử chống lại các gốc tự do thường gây hại cho các tế bào khỏe mạnh của cơ thể.
Ví dụ, một nghiên cứu được thực hiện trên chuột đã tìm thấy bằng chứng rằng chiết xuất hoa hồng làm tăng lượng enzym chống oxy hóa, do đó làm giảm tác hại của các gốc tự do lên đến 92%. Một nghiên cứu khác cũng được thực hiện trên chuột cho thấy bằng chứng tương tự rằng cây hoa hồng, đặc biệt là lá của nó, có đặc tính chống oxy hóa khá mạnh.
Nhìn thấy những lợi ích khác nhau của trà hoa hồng, bạn có thể bắt đầu thử uống trà này thường xuyên để giúp duy trì sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống. Đặc biệt nếu bạn đang dùng một số loại thuốc nhất định.
