Không chỉ là món ăn ngon, hãy xem 3 lợi ích sức khỏe của cỏ xạ hương

Cũng giống như cây hương thảo, cây cỏ xạ hương cũng là một loại gia vị thường được sử dụng trong nấu ăn phương Tây. Ngoài vai trò là hương liệu thực phẩm, loại gia vị này còn được biết đến như một loại thuốc từ lâu đời. Trên thực tế, cây cỏ xạ hương có những lợi ích gì đối với sức khỏe của cơ thể? Nào, hãy tìm hiểu thêm trong bài đánh giá sau đây.

Lợi ích của cỏ xạ hương đối với sức khỏe

Xạ hương (Tuyến ức) là một loại cây thuộc họ bạc hà có nguồn gốc từ lục địa Châu Âu. Loại cây này có thể phát triển dễ dàng trong các khoảng trống trong đá hoặc gỗ có đủ ánh sáng mặt trời. Do đó, cỏ xạ hương có thể được trồng khắp nơi trên thế giới.

Hầu hết mọi người sử dụng cỏ xạ hương như một hương liệu thực phẩm. Lá, hoa và thân được cắt nhỏ và trộn với rau mùi tây và lá nguyệt quế để tạo hương vị cho nước dùng, món hầm và súp.

Không chỉ vậy, người Hy Lạp và Ai Cập đã sử dụng cỏ xạ hương như một loại cây thảo dược từ rất lâu đời. Trên thực tế, một số sản phẩm như xà phòng, kem đánh răng, nước hoa, mỹ phẩm và kem kháng khuẩn cũng sử dụng cỏ xạ hương như một thành phần cơ bản.

Việc sử dụng cỏ xạ hương trong các sản phẩm khác nhau được thúc đẩy bởi hàm lượng của các hợp chất hoạt động hữu ích khác nhau. Để rõ ràng hơn, chúng ta hãy thảo luận lần lượt những lợi ích sau của cỏ xạ hương.

1. Khả năng giảm huyết áp

Một nghiên cứu được xuất bản trong Nghiên cứu thuốc và dược phẩm Acta Poloniae báo cáo một trong những đặc tính của cây cỏ xạ hương đối với bệnh tăng huyết áp (huyết áp cao).

Nghiên cứu dựa trên động vật này cho thấy những con chuột được cho uống chiết xuất methanol có chứa hợp chất hoạt tính cây cỏ xạ hương làm giảm mức triglyceride, cholesterol xấu, huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương.

Mặc dù tiềm năng tồn tại, những nghiên cứu này cần quan sát thêm để xác nhận tác dụng của chúng đối với con người.

2. Giúp giảm ho

Lợi ích tiếp theo của cỏ xạ hương là nó giúp giảm ho. Mặc dù bệnh thường gặp và đôi khi thuyên giảm khi dùng thuốc không kê đơn, nhưng các triệu chứng có thể cản trở các hoạt động của bạn.

Một nghiên cứu trên tạp chí Arzneimittelforschung đã phát hiện ra tiềm năng của cỏ xạ hương đối với bệnh nhân viêm phế quản cấp tính. Viêm phế quản là tình trạng viêm tấn công các ống phế quản.

Tổng số 361 bệnh nhân viêm phế quản cấp đến điều trị ngoại trú được chia thành 2 nhóm. Họ được yêu cầu uống một loại xi-rô kết hợp cỏ xạ hương và cây thường xuân với xi-rô thông thường trong 10 ngày.

Kết quả cho thấy những bệnh nhân uống xi-rô cỏ xạ hương và cây thường xuân đã giảm 67% các triệu chứng ho vào ngày thứ 7. Trong khi đó, những bệnh nhân uống xi-rô thường xuyên giảm được 47% các triệu chứng ho.

Ngoài việc uống xi-rô trị ho có chứa cỏ xạ hương, nhiều người đang cố gắng đạt được lợi ích này bằng cách uống trà cỏ xạ hương. Loại trà ấm này có thể làm tăng lượng chất lỏng của bạn, giúp làm loãng chất nhầy trong đường hô hấp khiến bạn không ngừng ho.

3. Diệt vi khuẩn trong nhà

Có được các đặc tính của cỏ xạ hương không chỉ bằng cách tiêu thụ chiết xuất của nó. Bạn cũng có thể làm được điều này bằng cách sử dụng cỏ xạ hương làm chất tẩy rửa tại nhà. Một cách gián tiếp, một ngôi nhà sạch sẽ có tác động tích cực đến sức khỏe của cơ thể.

Một nghiên cứu trên tạp chí Letters in Applied Microbiology, phát hiện ra rằng tinh dầu cỏ xạ hương có các hợp chất chống nấm. Các hợp chất hoạt động được đề cập là p-cymene (36,5%), thymol (33,0%) và 1,8-cineole (11,3%). Bạn có thể dùng dầu này để lau tường nhà bị mốc.

Hãy nhớ rằng, để nhà đầy nấm mốc có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là đối với những người bị hen suyễn và dị ứng.

Hãy chú ý đến điều này nếu bạn muốn những lợi ích của cỏ xạ hương

Không phải ai cũng an toàn khi sử dụng cỏ xạ hương, có thể là ở dạng chiết xuất, dầu hoặc cỏ xạ hương tươi. Điều này là do một số thành phần trong cỏ xạ hương cũng có thể gây ra phản ứng dị ứng.

Vì vậy, trước khi sử dụng, hãy đảm bảo rằng bạn không bị dị ứng với cỏ xạ hương, rau kinh giới và các loài thực vật khác Họ Hoa môi (Lamiaceae) sp..

Ngoài ra, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc sử dụng một số loại thuốc. Lý do là, các hợp chất cỏ xạ hương có thể tương tác với thuốc chống động kinh hoặc thuốc kháng cholinergic được sử dụng bởi bệnh nhân hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD).

Tránh sử dụng cỏ xạ hương nếu bạn có vấn đề về đông máu hoặc vừa mới phẫu thuật. Cây cỏ xạ hương có thể làm tăng nguy cơ chảy máu nghiêm trọng hơn.