Các yếu tố khác nhau gây ra chứng ngủ ngáy bao gồm các bệnh di truyền

Có nhiều bệnh có nguy cơ di truyền từ gia đình, ví dụ như bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, có một thói quen được cho là được truyền lại, đó là ngủ ngáy. Đang ngáy hoặc những gì được gọi làngủ ngáy Đây quả thực là một căn bệnh di truyền? Cùng xem câu trả lời qua phần đánh giá dưới đây.

Có đúng là ngủ ngáy là bệnh di truyền không?

Rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như ngáy thực sự có thể xảy ra do một số nguyên nhân, chẳng hạn như béo phì, lối sống không lành mạnh và chu vi cổ dày. Ngoài ra, một trong những yếu tố nguy cơ gây ngủ ngáy là do di truyền. Nó có đúng không?

Trên thực tế, trong một nghiên cứu từ Ngực, các nhà nghiên cứu đã xem xét tần suất ngáy ngủ và các yếu tố nguy cơ ở 700 trẻ em một tuổi. Kết quả của cuộc nghiên cứu chỉ ra rằng 15% trẻ em ngủ ngáy từ 3 lần trở lên mỗi tuần và đó là do các yếu tố sau:

• Có một người thứ hai, hoặc một phụ huynh ngủ ngáy.
• Mắc một số bệnh dị ứng, vì vậy bạn có nguy cơ mắc chứng ngủ ngáy cao gấp đôi.

Ngoài ra, có một số nghiên cứu chỉ ra rằng trẻ em ngủ ngáy nhiều hơn dễ mắc các vấn đề về hành vi, ảnh hưởng đến khả năng tư duy và bệnh tim.

Các yếu tố gây ngủ ngáy bao gồm các bệnh di truyền

Những người xuất thân trong một gia đình có người ngủ ngáy có thể bị ảnh hưởng bởi thói quen này. Tuy nhiên, thực tế có một số yếu tố làm cơ sở cho điều này. Có gì không?

1. Đường hô hấp thu hẹp

Ngáy là một triệu chứng của OSA (Khó thở khi ngủ). Một trong những yếu tố ảnh hưởng đến chứng rối loạn giấc ngủ này là đường thở bị hẹp.

Đối với những bạn có cổ họng hẹp hoặc cổ nhỏ hơn, bạn thường ngáy nhiều hơn khi ngủ. Những cấu trúc cơ thể này chắc chắn được tìm thấy ở nhiều thế hệ trong một gia đình.

Ví dụ, cha và anh trai của bạn ngáy khi ngủ và có nguy cơ chứng ngưng thở lúc ngủ vì cổ họng hẹp của họ. Rất có thể, bạn cũng sẽ ngủ ngáy vì nó có cấu trúc cơ đường hô hấp trên tương đối hẹp do yếu tố nguy cơ di truyền.

2. Béo phì

Trên thực tế, lối sống rất quan trọng khi nói đến béo phì. Tuy nhiên, thừa cân khiến bạn ngủ ngáy và gây ra chứng ngưng thở lúc ngủ cũng có thể do di truyền.

Các gen trong cơ thể bạn thực sự có thể giúp xác định lượng mỡ cơ thể bạn có và cách cơ thể bạn đốt cháy calo trong quá trình tập luyện.

Nếu chất béo phân bố ở trung tâm cơ thể, và khả năng trao đổi chất của cơ thể thấp, bạn sẽ có nguy cơ bị béo phì.

Béo phì cũng có thể do co cơ kém và đè nặng lên vùng cổ họng. Do đó, điều này khiến bạn khó tống hết không khí ra ngoài khi ngủ nên ngủ ngáy.

Tuy nhiên, vẫn cần một nghiên cứu thực sự có giá trị để kiểm tra xem liệu di truyền có phải là một yếu tố nguy cơ gây ra chứng ngủ ngáy hay không ngủ ngáy. Di truyền không thể thay đổi, nhưng ít nhất bạn có thể giải quyết vấn đề này bằng cách thay đổi thói quen ngủ và lối sống của mình để tốt hơn.

Nếu giấc ngủ của bạn bị xáo trộn do ngủ ngáy hoặc ngủ ngáy, hãy thử hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Hỏi xem có thể có bất kỳ sự liên quan nào của các yếu tố nguy cơ trong gia đình bạn với tiền sử ngủ ngáy hay không. Việc này nhằm xác định rõ ràng nguyên nhân gây ra triệu chứng ngủ ngáy một cách rõ ràng hơn.