Đau khi quan hệ tình dục do lạc nội mạc tử cung? Đây là 5 giải pháp

Đối với phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung, tình trạng viêm mãn tính do tình trạng này có thể gây đau đớn tột độ khi quan hệ tình dục. Đừng lo lắng. Bị lạc nội mạc tử cung sẽ không ngăn cản bạn tận hưởng tình dục với người thân yêu của mình. Đầu tiên hãy đọc những lời khuyên dưới đây.

Tại sao lạc nội mạc tử cung lại bị đau khi quan hệ tình dục?

Lạc nội mạc tử cung xảy ra khi các mô thường lót trong tử cung của bạn bắt đầu phát triển bên ngoài nó. Các triệu chứng của lạc nội mạc tử cung bao gồm chảy máu kinh nguyệt nhiều, đau bụng kinh và đôi khi than phiền khi quan hệ tình dục.

Cơn đau xảy ra do sự thâm nhập và các chuyển động khác trong quá trình quan hệ tình dục có thể kéo và kéo căng mô nội mạc tử cung. Đối với một số phụ nữ, quan hệ tình dục có thể làm trầm trọng thêm cơn đau ở vùng bụng dưới.

Cách đối phó với cơn đau khi quan hệ tình dục khi bạn bị lạc nội mạc tử cung

Bị lạc nội mạc tử cung không ngăn cản bạn quan hệ tình dục. Có nhiều cách bạn có thể làm để ngăn ngừa hoặc giảm đau khi quan hệ tình dục do lạc nội mạc tử cung.

1. Thử các tư thế quan hệ tình dục khác nhau

Nếu bạn bị lạc nội mạc tử cung, tư thế truyền giáo cổ điển dễ gây đau vì tử cung của bạn bị nghiêng và sự xâm nhập của nó quá sâu ép vào tử cung.

Để giải quyết vấn đề này, hãy thử thay đổi thói quen làm tình của bạn để người phụ nữ trên đỉnh, phong cách doggy hoặc là thìa (Cả hai nằm nghiêng nhưng nữ quay lưng lại với nam, còn nam thì ôm nữ và vào từ phía sau). Nếu bạn muốn tiếp tục làm tình trong tư thế truyền giáo, hãy thử kê một chiếc gối hơi dày dưới hông của người phụ nữ để xương chậu của cô ấy được nâng cao hơn.

Ngoài ra, hãy thử nhịp điệu chậm hơn nhưng vẫn thoải mái trong khi quan hệ tình dục. Quan hệ tình dục chậm rãi giúp phụ nữ điều tiết tốt hơn tốc độ và độ sâu của sự thâm nhập nên ít đau đớn hơn.

2. Đừng quên sử dụng chất bôi trơn

Một số phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung có thể kêu đau khi quan hệ tình dục do âm đạo quá khô.

Điều này có thể được khắc phục bằng cách sử dụng chất bôi trơn tình dục gốc nước. Chất bôi trơn giúp quá trình thâm nhập diễn ra trơn tru, êm ái mà không gây đau rát. Trước tiên hãy sử dụng một cách tiết kiệm và bạn có thể bổ sung thêm theo thời gian nếu cảm thấy cần thiết.

3. Tìm kiếm các lựa chọn thay thế cho các hoạt động tình dục khác

Quan hệ tình dục không phải lúc nào cũng có nghĩa là đưa dương vật vào âm đạo. Có nhiều kiểu hoạt động tình dục khác mà bạn có thể thử với đối tác của mình khi quá trình thâm nhập gây đau đớn. Ví dụ, bằng cách hôn, vuốt ve (cọ xát bộ phận sinh dục), quan hệ tình dục bằng miệng.

Trước khi thử nghiệm, hãy nói chuyện với đối tác của bạn về những loại điều gì khiến bạn thích thú và điều gì không. Cho phép bản thân tận hưởng niềm đam mê và sự gần gũi theo nhiều cách khác nhau.

4. Cởi mở với đối tác của bạn

Giao tiếp chân thành và cởi mở là chìa khóa cho một đời sống tình dục lành mạnh và thú vị. Đừng bao giờ ngần ngại cho đối tác của bạn biết rằng bạn bị lạc nội mạc tử cung và dừng lại ngay nếu bạn bắt đầu cảm thấy đau khi quan hệ tình dục. Yêu cầu anh ta giảm tốc độ hoặc thay đổi kỹ thuật khác.

5. Các mẹo khác

Có một số mẹo bổ sung mà phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung có thể làm để giảm đau khi quan hệ tình dục.

• Quan hệ tình dục vào những thời điểm nhất định trong tháng. Điều này có thể là một tuần sau khi rụng trứng hoặc trong vòng 2 tuần sau khi hành kinh.
• Kéo dài thời gianmàn dạo đầu để tăng lượng bôi trơn tự nhiên trước khi thâm nhập.
• Uống thuốc giảm đau (paracetamol hoặc ibuprofen) một giờ trước khi quan hệ tình dục.
• Thực hành để thẩm thấu nhẹ nhàng và chậm rãi.
• Tắm nước ấm trước khi quan hệ.
• Chuẩn bị cho mình trong trường hợp chảy máu sau khi quan hệ tình dục như cung cấp một chiếc khăn nhỏ hoặc khăn giấy gần bạn.
• Tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ phụ khoa và / hoặc liệu pháp tình dục để kiểm soát ảnh hưởng của bệnh lạc nội mạc tử cung.

x