Trí thông minh của trẻ em có thể bị ảnh hưởng bởi thể chất của chúng

Điều quan trọng là cha mẹ phải quan tâm đến thể chất và thể lực của trẻ. Bên cạnh việc giúp trẻ thoải mái vui chơi, sinh hoạt, giao lưu với bạn bè thì hóa ra thể chất cũng ảnh hưởng đến trí thông minh của trẻ đấy. Mối quan hệ giữa cơ thể và trí thông minh của não bộ của trẻ ảnh hưởng lẫn nhau như thế nào? Hãy cùng xem lời giải thích dưới đây.

Có mối quan hệ giữa thể lực và trí thông minh của trẻ

Nghiên cứu mới xuất hiện trên tạp chí Nghiên cứu não, sử dụng xét nghiệm MRI hoặc chụp cộng hưởng từ để kiểm tra não và cơ thể của 49 trẻ em. Nghiên cứu này được thực hiện với mục đích tìm hiểu liệu có mối quan hệ giữa thể chất và trí thông minh của trẻ hay không.

Nghiên cứu này xem xét sự khác biệt trong não bộ giữa những trẻ khỏe mạnh và cân đối và trẻ không khỏe mạnh. Giáo sư tâm thần học từ Đại học Illinois, Laura Chaddock, nói rằng nghiên cứu này tập trung vào vùng hải mã.

Hippocampus là gì? Hồi hải mã là một phần của đại não đóng vai trò quan trọng khi con người học và ghi nhớ mọi thứ. Thật vậy, trước đây nghiên cứu này đã được thực hiện trên người lớn, với cùng mục tiêu. Kết quả là, những người trưởng thành thích tập thể dục có kích thước hồi hải mã lớn hơn những người không thích thể thao. Sau đó, lợi ích của vùng hải mã lớn này có liên quan đến hiệu suất công việc và khả năng suy luận vấn đề tốt hơn.

Trong khi đó, các nghiên cứu thử nghiệm trên động vật cũng thu được kết quả tương tự. Những động vật bị buộc phải tập thể dục cũng cho thấy sự gia tăng kích thước của hồi hải mã. Và một tác dụng đáng kể khác là, tập thể dục có thể làm tăng sự phát triển của các tế bào thần kinh mới và sự tồn tại của các tế bào trong não của những loài động vật này.

Trẻ em khỏe mạnh có khối lượng não nhiều hơn 12%

Chà, trong nghiên cứu này, Dr. Chaddok đã tìm thấy những kết quả tương tự và đưa ra những hướng dẫn bắt buộc rất quan trọng mà các bậc cha mẹ cần chú ý. Thật vậy, người ta nhận thấy rằng có một ảnh hưởng của thể lực đối với tình trạng trí thông minh của trẻ em.

Trong số 49 trẻ được kiểm tra, trẻ khỏe mạnh trung bình có thể tích não lớn hơn, lớn hơn khoảng 12% so với trẻ bình thường. Bởi vì các nhà nghiên cứu cũng báo cáo sự gia tăng hoạt động thể chất của trẻ em khi sử dụng bài kiểm tra thể lực trên máy chạy bộ.

Chaddok cho biết, nếu những đứa trẻ thường xuyên vận động trí não có thể sử dụng lượng oxy đến nhiều hơn những đứa trẻ có cơ thể kém khỏe mạnh. Và những đứa trẻ khỏe mạnh cũng có những bài kiểm tra trí nhớ tốt hơn.

Trí thông minh của trẻ còn chịu ảnh hưởng của các yếu tố sau

Như đã nói ở trên, trí thông minh của trẻ bị ảnh hưởng bởi thể trạng. Tuy nhiên, nó không kết thúc ở đó. Vẫn còn một số ảnh hưởng khác có thể có lợi cho sự tăng trưởng và phát triển cũng như khả năng não bộ của trẻ. Sau đây là một số yếu tố ảnh hưởng mà cha mẹ cần lưu ý trong việc hỗ trợ thể lực và trí não của trẻ:

1. Tập thể dục và duy trì sức khỏe

Để trẻ siêng năng tập thể dục đã khó rồi. Lý do là, điều này thực sự phụ thuộc vào sự tự nguyện của trẻ. Tuy nhiên, ngay cả một bài tập nhỏ nếu được áp dụng thường xuyên và ít nhất 3 lần / tuần cũng có thể rèn luyện vận động và nâng cao sức khỏe cho cơ thể của trẻ.

2. Cha mẹ cũng phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng và dinh dưỡng

Được biết, cả hai đều quyết định rất lớn đến thể lực và trí thông minh của trẻ. Vì vậy, là cha mẹ, bạn phải luôn chú ý đến chế độ ăn uống của trẻ. Tập thói quen ăn uống lành mạnh và tránh thức ăn nhiều dầu mỡ và đồ ăn sẵn. Bởi trên thực tế, hành vi của trẻ cũng có thể được xác định từ những gì trẻ ăn hàng ngày.

3. Đặt kiểu nghỉ ngơi của trẻ

Trẻ em có mức độ hoạt động rất cao, nếu không được cân bằng chế độ nghỉ ngơi đầy đủ sẽ ảnh hưởng rất lớn đến thể lực từ đó ảnh hưởng đến mức độ thông minh của não bộ của trẻ vì nếu không được nghỉ ngơi đầy đủ trẻ sẽ cảm thấy mệt mỏi khi học tập. Cho trẻ làm quen với việc ngủ ít nhất 7-8 giờ một đêm và ngủ trưa 2 giờ một ngày.