Thời điểm quan hệ tình dục lý tưởng ở độ tuổi 20, 30, 40

Đối với nhiều người, ban đêm là thời gian quan hệ tình dục tốt nhất. Làm sao tôi có thể không? Sau nhiều vấn đề trong ngày, quan hệ tình dục có thể là một cách dễ dàng và thú vị để giảm bớt căng thẳng.

Tuy nhiên, hóa ra buổi tối không phải là thời điểm lý tưởng để ân ái nếu bạn đang ở độ tuổi 20. Thực tế, đây là thời điểm không thể tuyệt vời hơn để các cặp vợ chồng tuổi 40 thổi bùng hơn nữa ngọn lửa đam mê chốn phòng the. Sau khi điều tra, nó chỉ ra rằng thời gian tốt nhất để quan hệ tình dục có thể khác nhau ở mỗi người, tùy thuộc vào độ tuổi của bạn và đối tác của bạn.

Thời điểm quan hệ tình dục lý tưởng theo độ tuổi là khi nào?

Mặc dù về mặt sinh học, con người có thể làm tình bất cứ lúc nào, nhưng có những thời điểm nhất định khiến cho việc quan hệ tình dục trở nên thú vị hơn đối với các nhóm tuổi khác nhau.

Các thời điểm quan hệ tình dục lý tưởng khác nhau có liên quan mật thiết đến những thay đổi trong đồng hồ sinh học của cơ thể, được gọi là nhịp sinh học. Đồng hồ sinh học tuân theo tất cả những thay đổi trong hoạt động thể chất, tinh thần và hành vi của con người trong một chu kỳ 24 giờ.

Ngoài việc điều chỉnh thời điểm bạn đi và thức dậy, đồng hồ sinh học còn là nơi sản xuất các hormone và nhiều chức năng khác của cơ thể, bao gồm cả kích thích tình dục. Mức độ ham muốn tình dục có thể cao hơn vào những thời điểm nhất định ở độ tuổi hai mươi, năm mươi hoặc bảy mươi, theo sự thay đổi này trong đồng hồ sinh học của cơ thể.

Dưới đây là thời gian quan hệ tình dục lý tưởng dựa trên độ tuổi, được tổng hợp từ nhiều kết quả nghiên cứu khác nhau.

Thời gian quan hệ tình dục tốt nhất cho tuổi 20

Buổi chiều lúc 3 giờ chiều là thời gian quan hệ tình dục lý tưởng nhất của các cặp đôi lứa tuổi 20. Vào thời điểm này, năng lượng tình dục đạt đến đỉnh điểm đối với thế hệ millennials vì hormone cortisol và năng lượng cơ thể vẫn còn cao. Ngoài ra, vào buổi chiều, lượng testosterone của nam giới giảm xuống nhưng lượng estrogen của họ lại tăng mạnh.

Sự kết hợp của cả hai có thể khiến người đàn ông gần gũi và gần gũi hơn với đối tác của mình trong khi quan hệ tình dục, do đó anh ta có thể tập trung tốt hơn vào nhu cầu và sự thỏa mãn của người phụ nữ trên giường.

Ở độ tuổi này, estrogen, progesterone và testosterone ở mức cao nhất. Sự gia tăng sinh học này cũng là một cơ hội tuyệt vời cho các cặp vợ chồng đang cố gắng mang thai.

Thời gian quan hệ tình dục tốt nhất cho tuổi 30

8 giờ sáng là thời điểm hoàn hảo để làm duyên cho các cặp đôi tuổi 30 trước khi bắt đầu các hoạt động khác. Sự thay đổi đồng hồ sinh học của cơ thể khiến bạn quen với việc dậy sớm hơn.

Ngoài ra, nồng độ hormone nam testosterone và progesterone và estrogen của nữ giới có xu hướng đạt đỉnh vào buổi sáng nhờ những tia nắng ban mai kích thích vùng dưới đồi, phần não kiểm soát việc giải phóng hormone thông qua tuyến yên.

Estrogen, progesterone và testosterone là những hormone chủ yếu ảnh hưởng đến ham muốn và chức năng tình dục ở con người, vì vậy buổi sáng là lý tưởng nhất để các cặp đôi tuổi 30 quan hệ. Ngoài ra, buổi sáng bạn cũng có nhiều thời gian rảnh hơn vì bọn trẻ đã tan học rồi.

Thời gian quan hệ tình dục tốt nhất cho tuổi 40

Ở tuổi 40, mức độ dao động của estrogen, progesterone và testosterone khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh có thể làm giảm sự gần gũi trong phòng ngủ. Sự biến động nội tiết tố này cũng gây ra những thay đổi khác nhau về thể chất khiến ham muốn tình dục của người phụ nữ có thể giảm xuống.

Như vậy, thời gian quan hệ tình dục tốt nhất của các cặp vợ chồng ở độ tuổi 40 là 10h đêm hoặc 10h đêm. Vào ban đêm, não bắt đầu sản xuất hormone giấc ngủ melatonin và hormone tâm trạng vui vẻ oxytocin. Sự kết hợp của hai loại hormone này có thể làm cho bạn thư giãn và thoải mái hơn cả trong cơ thể của bạn và trong các hoạt động tình dục mà bạn thực hiện, điều này khiến cho buổi tối trở thành khoảnh khắc hoàn hảo để giao hoan với bạn tình.

Thời gian quan hệ tình dục tốt nhất trong những năm 50

Trái ngược với những người ở độ tuổi 30, buổi sáng không phải là thời điểm lý tưởng để các cặp vợ chồng trung niên theo đuổi mong muốn của mình. Ở độ tuổi này, sẽ tốt hơn nếu quan hệ tình dục vào buổi tối lúc 22h vì buổi sáng khá bận rộn với những thói quen hàng ngày. Những năm giữa 50 và 65 thực sự là đỉnh cao của cuộc đời trưởng thành.

Mặt khác, khi bạn già đi, thời gian ngủ sâu của bạn sẽ giảm xuống. Đó là lý do vì sao khi bước vào độ tuổi 50 trở đi, bạn thường thức giấc giữa đêm và khó ngủ trở lại. Chất endorphin tiết ra trong quá trình quan hệ tình dục sẽ giúp bạn thư thái và dễ chịu hơn, nhờ đó bạn có thể ngủ ngon hơn.

Thời gian quan hệ tình dục tốt nhất cho các lứa tuổi 60 năm trở lên

Người lớn tuổi cần thời gian ngủ nhanh hơn và dài hơn. Điều này là do mức năng lượng của bạn đã giảm xuống nên bạn cũng cần nghỉ ngơi đầy đủ để giữ vóc dáng chuẩn vào ngày hôm sau.

Tuy nhiên, theo thời gian nhiều người cao tuổi phàn nàn về chứng mất ngủ. Quan hệ tình dục trước khi đi ngủ vào khoảng 8 giờ tối có thể giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn mà không phải thức dậy thường xuyên giữa đêm.

Sau khi đạt cực khoái, bạn giải phóng oxytocin, hormone tâm trạng vui vẻ giúp bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực hơn. Chà, khoảng 10 giờ tối sau khi quan hệ tình dục, hormone ngủ melatonin sẽ tăng lên khiến bạn buồn ngủ. Khoảng thời gian này là thời điểm lý tưởng để bạn đi ngủ, để có thể đáp ứng được nhu cầu ngủ của bạn.

Hãy nhớ vào những năm 60, đồng hồ sinh học của cơ thể bạn thay đổi trở lại như một đứa trẻ, cần ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm.