Mục lục:
- Phụ nữ già đi nhanh hơn sau khi có con
- Căng thẳng khiến phụ nữ già nhanh hơn khi có con
- Quản lý căng thẳng và áp dụng lối sống lành mạnh
Có con chắc chắn là một trải nghiệm vô giá đối với mỗi bà mẹ. Tuy nhiên, niềm vui và nỗi buồn mà mọi phụ nữ trải qua khi đồng hành cùng sự lớn lên và phát triển của em bé được cho là sẽ đẩy nhanh sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa, bạn biết đấy. Vì vậy, có đúng là phụ nữ già đi nhanh hơn sau khi có con? Nếu vậy, làm thế nào đến? Kiểm tra các đánh giá dưới đây.
Phụ nữ già đi nhanh hơn sau khi có con
Mối quan hệ giữa việc có con và lão hóa đã được nghiên cứu trong một số nghiên cứu. Một nghiên cứu về sự sinh sản của con người cho thấy phụ nữ có con có xu hướng lão hóa tế bào cơ thể nhanh hơn.
Mỗi tế bào của cơ thể con người có 46 nhiễm sắc thể. Trên mỗi nhiễm sắc thể, có hai đầu của DNA được gọi là telomere.
Telomere là chìa khóa cho tuổi của tế bào cơ thể chúng ta. Bạn có thể tưởng tượng các telomere giống như lớp nhựa bảo vệ nằm ở cuối dây giày.
Theo thời gian, các tế bào của cơ thể sẽ phân chia, do đó, các telomere sẽ ngắn lại. Nếu các telomere tiếp tục co lại, DNA sẽ từ từ bị phá vỡ và các tế bào của cơ thể chết đi.
Tình trạng này thực sự rất phổ biến trong quá trình lão hóa của con người. Tuy nhiên, dựa trên kết quả nghiên cứu, những phụ nữ đã có con có xu hướng có nhiều telomere ngắn trong tế bào cơ thể hơn những phụ nữ chưa từng sinh con.
Điều này có nghĩa là, số lượng telomere càng ngắn thì quá trình tổn thương tế bào cơ thể càng nhanh. Đó là lý do tại sao phụ nữ đã có con sẽ nhanh già hơn.
Ngoài ra, các telomere ngắn hơn có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe hơn, chẳng hạn như tăng nguy cơ phát triển ung thư, bệnh tim và tiểu đường loại 2.
Không chỉ vậy, trong nghiên cứu này còn chứng minh rằng telomere ở phụ nữ có con thực sự rút ngắn nhanh hơn so với những người hút thuốc và béo phì.
Nói cách khác, làm mẹ thực sự đẩy nhanh quá trình lão hóa hơn hút thuốc và có lối sống không lành mạnh.
Căng thẳng khiến phụ nữ già nhanh hơn khi có con
Làm mẹ không phải là một nhiệm vụ dễ dàng. Những suy nghĩ phải gánh vác trách nhiệm và gánh nặng ngày càng cao của phụ nữ khi sinh con, nguy cơ phụ nữ gặp căng thẳng cũng tăng lên.
Một trong những lý do khiến phụ nữ dễ bị căng thẳng sau khi sinh con là khó quản lý thời gian. Làm mẹ đòi hỏi người phụ nữ phải thông minh hơn trong việc phân chia thời gian để chăm sóc con nhỏ, nấu nướng, giặt quần áo, dọn dẹp nhà cửa.
Các vấn đề mới cũng sẽ nảy sinh khi các bà mẹ phải suy nghĩ về tài chính và công việc bên ngoài gia đình. Chưa kể nếu phải duy trì mối quan hệ hòa thuận với chồng.
Không có gì ngạc nhiên khi phụ nữ già đi nhanh hơn sau khi có con, do có nhiều nhu cầu của cuộc sống và cơ hội lớn để người mẹ gặp căng thẳng.
Sau đó, làm thế nào căng thẳng có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa? Một nghiên cứu được thực hiện bởi một nhóm các nhà nghiên cứu từ PNAS Mỹ cho thấy rằng phụ nữ bị căng thẳng mãn tính có thể ảnh hưởng đến kích thước của telomere trong mỗi tế bào của cơ thể.
Mức độ nghiêm trọng và cường độ căng thẳng của phụ nữ, đặc biệt là những người có nhiệm vụ chăm sóc ai đó càng nặng, thì kích thước telomere của cô ấy càng ngắn.
Quản lý căng thẳng và áp dụng lối sống lành mạnh
Mặc dù vậy, kết quả của nghiên cứu này vẫn cần được nghiên cứu thêm. Thật vậy, khả năng lão hóa sớm ở phụ nữ đã lớn tuổi. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn phải lo lắng về điều này.
Như đã giải thích trước đây, căng thẳng có thể là nguyên nhân kích hoạt DNA của telomere ngắn lại nhanh chóng. Vì vậy, điều phải làm là quản lý tốt căng thẳng.
Giữa những đòi hỏi về trách nhiệm làm mẹ, làm vợ, tất nhiên phụ nữ phải chịu áp lực khá lớn. Đặc biệt nếu bạn không chỉ có một đứa con. Để không dễ bị căng thẳng, bạn vẫn phải dành thời gian cho tôi.
Yêu cầu đối tác của bạn thế chỗ cho đứa con nhỏ của bạn chỉ trong giây lát. Trên thực tế, bạn thậm chí có thể lên lịchthời gian của tôi để bạn không bị căng thẳng.
x
