Bị ngã xe đạp? đây là 3 điều bạn phải làm

Có rất nhiều việc cần làm ngay lập tức khi bạn bị va chạm hoặc ngã khỏi xe đạp. Hoảng sợ, sốc và chắc chắn là đau đớn có thể đi kèm ngay sau khi bạn ngã. Có một số điều bạn có thể làm ngay sau khi bị ngã hoặc bị tai nạn xe đạp. Điều tốt, hãy xem phần giải thích bên dưới.

Một số điều bạn có thể làm khi ngã xe đạp

1. Từ từ tỉnh táo lại

Điều đầu tiên bạn có thể làm khi bị ngã xe là quay lại từ từ và quan sát xung quanh. Sau đó, cảm nhận bằng cách di chuyển đầu lên, xuống, sang phải và sang trái, xem có đau hay không.

2. Kiểm tra tình trạng của cơ thể

Trước khi cố gắng đứng dậy và tiếp tục làm bất cứ việc gì khác, bạn có thể thử kiểm tra cơ thể mình. Bạn có thể cảm thấy tất cả các chi của bạn, có đau ở một khu vực nào đó, và cuối cùng, có máu ra khỏi cơ thể không? Nếu bạn cảm thấy theo một trong hai cách, đừng mạo hiểm quá nhiều. Thay vào đó, hãy yêu cầu sự giúp đỡ và đừng quên đảm bảo rằng tất cả các khớp của bạn đang vận động và có thể nâng đỡ trọng lượng của bạn.

Không nên ép mình đứng và đi khi chấn thương hoặc cơn đau nghiêm trọng. Dưới đây là một số cách phổ biến và những điều bạn nên biết khi yêu cầu trợ giúp nếu bạn không thể di chuyển:

• Cố gắng hét lên hoặc gây ồn ào để thu hút sự chú ý của mọi người giúp bạn
• Sử dụng điện thoại để gọi cho người thân, bạn bè hoặc hàng xóm. Nếu bạn bị thương, hãy gọi 118 hoặc 119 để được hỗ trợ từ xe cấp cứu

3. Kiểm tra xe đạp

Nếu bạn cảm thấy mình có thể đứng dậy đủ và không bị thương nặng, hãy thử kiểm tra toàn bộ chiếc xe trong tình trạng đầy đủ. Thông thường, nếu xe đạp bị va đập hoặc ngã đủ mạnh, chúng ta sẽ dễ dàng nhận thấy tình trạng xe đạp bị hư hỏng. Nên kiểm tra lốp xe, phanh đĩa hoặc các nan hoa của bánh xe đạp có bị nhô ra ngoài không.

Nếu không sử dụng được xe đạp, bạn nên đi bộ hoặc dắt xe đạp trở lại. Từ đây bạn có thể quyết định xem xe có còn đạp hay không hoặc bạn có cần trợ giúp hay không.

Điều quan trọng là phải chuẩn bị trước khi đạp xe

Tốt hơn hết, trước khi đạp xe nên chuẩn bị mọi thứ cần thiết và các biện pháp bảo vệ để phòng tránh tai nạn. Hơn nữa, khi bạn đang lên kế hoạch cho một chuyến đi chẳng hạn như đạp xe trên đồi hoặc trong rừng. Đừng quên luôn mang theo những dụng cụ sửa xe đạp đơn giản như xích dự phòng, săm dự phòng, máy bơm lốp mini và quan trọng nhất là Sơ cứu (First Aid). Lý do là, nó có thể giảm và giúp bạn trong những lúc không mong muốn, chẳng hạn như va chạm hoặc ngã từ xe đạp.

Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn mang thiết bị đạp xe như mũ bảo hiểm, thiết bị bảo vệ đầu gối và khuỷu tay để đảm bảo an toàn cho chính bạn.