Mục lục:
- Các lựa chọn điều trị cho chứng loãng xương
- 1. Uống thuốc
- 2. Chế độ ăn uống và chất bổ sung
- 3. Thể thao
- 4. Ngừng hút thuốc và giảm rượu
Khi bạn già đi, xương sẽ giảm mật độ. Nếu mật độ xương giảm đột ngột, bác sĩ có thể nghi ngờ nguyên nhân gây ra chứng loãng xương. Vì vậy, trước khi quá muộn để trở nên xốp, bệnh nhân có thể lựa chọn phương pháp điều trị nào để điều trị chứng loãng xương? Nào, hãy xem các đánh giá sau đây.
Các lựa chọn điều trị cho chứng loãng xương
Chứng loãng xương là tình trạng giảm mật độ xương một cách bất thường. Kết quả là sức mạnh của xương giảm và nguy cơ gãy xương lớn hơn. Tình trạng này có thể được gọi là quá trình chuyển đổi của xương khỏe mạnh sang loãng xương.
Tình trạng này không gây ra bất kỳ triệu chứng nào nên chỉ có thể biết được thông qua xét nghiệm mật độ xương, tức là phép đo hấp thụ tia x năng lượng kép (DXA).Để bệnh loãng xương không trở nên trầm trọng hơn và làm tăng nguy cơ loãng xương, người bệnh cần được điều trị bằng các biện pháp sau:
1. Uống thuốc
Chứng loãng xương có thể được điều trị bằng thuốc điều trị loãng xương. Tuy nhiên, phải uống theo đơn của bác sĩ. Lý do là, không phải tất cả các loại thuốc điều trị loãng xương đều được phép dùng cho bệnh nhân loãng xương. Ngoài ra, sự giám sát của bác sĩ cũng giúp tránh việc lạm dụng thuốc.
Vâng, một số loại thuốc thường được sử dụng để nuôi dưỡng xương trở lại, bao gồm:
- Bisphosphonat. Những loại thuốc này hoạt động bằng cách làm chậm tốc độ giảm mật độ xương để giảm nguy cơ gãy xương. Thuốc này có sẵn ở dạng viên nén hoặc tiêm.
- Teriparatide. Thuốc này hoạt động giống như một loại hormone được tạo ra bởi các tuyến cận giáp để giúp xương phát triển.
- Raloxifene.Thuốc này được sử dụng để ngăn ngừa và điều trị loãng xương. Phương pháp điều trị bệnh loãng xương này chỉ có ở dạng viên uống và người bệnh cần uống hàng ngày.
2. Chế độ ăn uống và chất bổ sung
Chữa bệnh loãng xương không chỉ phụ thuộc vào thuốc. Bệnh nhân cũng có thể cải thiện sức khỏe của xương bằng cách đáp ứng lượng vitamin D và canxi.
Hai người trong số họ làm việc cùng nhau để giữ cho xương khỏe mạnh. Nếu không có vitamin D, canxi sẽ không được cơ thể hấp thụ tối ưu. Nếu bệnh nhân thiếu cả hai lượng thì bệnh loãng xương sẽ ngày càng trầm trọng hơn.
Ngoài ánh nắng mặt trời, vitamin D cũng có trong thực phẩm. Một số thực phẩm có chứa vitamin D và canxi bao gồm sữa, các sản phẩm từ sữa, nấm, cá và trứng.
Nếu bạn không nhận đủ từ thức ăn, bác sĩ sẽ đề nghị bổ sung vitamin D và canxi để điều trị chứng loãng xương.
3. Thể thao
Nguồn: Khỏe Khỏe Khớp
Ngay cả khi xương của bạn bị giảm mật độ, bạn vẫn có thể tập thể dục. Tập thể dục có thể giữ cân nặng trong tầm kiểm soát và điều này rất quan trọng đối với bệnh nhân loãng xương. Nguyên nhân là do, trọng lượng cơ thể quá mức khiến xương phải hoạt động nhiều hơn.
Ngoài ra, cơ thể thừa cân cũng có thể làm giảm khả năng cân bằng của cơ thể, khiến người bệnh dễ bị ngã. Tất nhiên điều này rất rủi ro với những bệnh nhân loãng xương có nguy cơ gãy xương cao hơn.
Để điều trị chứng loãng xương, thái cực quyền là một loại bài tập được khuyến khích. Theo một nghiên cứu trên tạp chí Osteopros International, những bệnh nhân mắc chứng loãng xương theo các bài tập thái cực quyền và uống trà xanh thường xuyên sẽ cải thiện được sức khỏe của xương.
4. Ngừng hút thuốc và giảm rượu
Việc điều trị sẽ có hiệu quả nếu người bệnh duy trì lối sống. Người bệnh cần giảm thói quen uống rượu quá mức và bỏ thuốc lá.
Uống quá nhiều rượu có thể làm mất cân bằng nồng độ canxi. Kết quả là sức khỏe của xương sẽ bị xáo trộn. Tương tự như vậy với việc hút thuốc có thể cản trở quá trình chữa lành xương bị thương.
