7 Các vấn đề sức khỏe có thể phát sinh khi lặn & bull; chào bạn khỏe mạnh

Tín dụng hình ảnh: tophdimgs

Những rạn san hô toàn cảnh tuyệt đẹp, những con tàu đắm kỳ lạ và tráng lệ, cùng những sinh vật biển đáng kinh ngạc là những điểm thu hút chính đối với những người đam mê lặn biển. Nhưng điều quan trọng là phải nhớ sự nguy hiểm của lặn biển, vì một số có thể đe dọa tính mạng.

Các vấn đề sức khỏe có thể phát sinh khi lặn

1. Barotrauma

Các thợ lặn thường lặn xuống đại dương bằng cách bóp mũi và thổi không khí qua tai để đẩy nhiều không khí hơn vào tai giữa.

Barotrauma xảy ra khi một thợ lặn dao động quá nhanh trong khi nín thở, khiến khí trong tai giữa và phổi nở ra rất nhanh. Đây là kết quả của việc không cân bằng được sự khác biệt lớn về áp suất giữa cơ thể và môi trường xung quanh. Kết quả là, các thợ lặn bị đau tai dữ dội và tổn thương mô tai và phổi. Những chấn thương phổi này có thể đủ nặng để gây xẹp phổi (tràn khí màng phổi). Tổn thương cũng có thể cho phép các bọt khí tự do thoát vào máu. Đây được gọi là thuyên tắc khí động mạch. Thuyên tắc khí động mạch thường gây ra đau ngực, khó thở và các vấn đề thần kinh như đột quỵ.

2. Chóng mặt

Chóng mặt, hoặc cảm giác chóng mặt hoặc đứng không vững, là một trong những triệu chứng nghiêm trọng của bệnh chấn thương vùng kín. Cảm giác quay đầu có thể nguy hiểm khi trải nghiệm dưới nước vì nó dễ dẫn đến mất phương hướng.

Cách tốt nhất để tránh tình trạng nguy hiểm này ở dưới nước là không lặn xuống nếu bạn bị đau đầu, ớn lạnh hoặc dị ứng chưa được giải quyết. Nếu điều này xảy ra, thông thường điều trị chóng mặt liên quan đến lặn bao gồm nghỉ ngơi tại nhà, mặc dù đôi khi cũng cần dùng thuốc đau đầu.

CŨNG ĐỌC: 4 Động thái Hiệu quả để Vượt qua Chóng mặt

3. Tai ù (Ù tai)

Ù tai là tình trạng tai bị ù liên tục, và cũng như chóng mặt, nếu bạn bị đau đầu hoặc các vấn đề về tai khác, bạn có thể có nguy cơ mắc chứng này.

Khi bạn xuống sâu dưới đáy đại dương, áp lực nước từ bên ngoài sẽ ép không khí trong ống tai, gây ra cảm giác áp lực và đau nhức ở đầu và tai. Bạn nên cân bằng áp suất trong phòng này bằng nhiều phương pháp, chẳng hạn như véo lỗ mũi trong khi hỉ mũi nhẹ nhàng. Nếu bạn làm điều này đúng, bạn có thể chịu được áp lực tăng lên mà không có vấn đề gì. Tuy nhiên, tắc nghẽn xoang do cảm lạnh, cảm cúm hoặc dị ứng sẽ cản trở khả năng cân bằng áp suất và có thể dẫn đến tổn thương màng nhĩ.

CŨNG ĐỌC: 9 thủ thuật mạnh mẽ để vượt qua tai vào nước

4. Hạ thân nhiệt

Nếu bạn lặn trong nước lạnh, hạ thân nhiệt là nguy cơ chính của bạn. Run là phản ứng của cơ thể khi hạ nhiệt độ cơ thể và là một trong những triệu chứng ban đầu của hạ thân nhiệt; Bạn phải kết thúc chuyến lặn của mình nếu bạn bắt đầu rùng mình.

Cách tốt nhất để ngăn ngừa hạ thân nhiệt - và hầu hết các nguy cơ sức khỏe khác liên quan đến lặn biển - là sử dụng thiết bị phù hợp và lặn với hướng dẫn viên chuyên nghiệp nếu bạn là một thợ lặn thiếu kinh nghiệm. Mặc quần áo và thiết bị lặn phù hợp, dày, chất lượng, đặc biệt là ở vùng nước lạnh. Che đầu đầy đủ cũng rất quan trọng vì đầu là vùng có khả năng mất nhiều nhiệt trên cơ thể.

5. Bệnh suy giảm

Bệnh suy nhược là một tình trạng bệnh lý gây ra bởi sự tích tụ nitơ hòa tan trong cơ thể sau khi lặn, sau đó tạo thành các bong bóng khí làm tắc nghẽn lưu lượng máu và hệ thần kinh.

Tùy thuộc vào lượng nitơ được hấp thụ và vị trí của nó, các trường hợp suy giảm có thể từ đau khớp hoặc phát ban da đến tê, tê liệt và tử vong. Các dấu hiệu phổ biến nhất của bệnh trầm cảm nặng là rối loạn chức năng của tủy sống, não và phổi.

6. Gây mê bằng nitơ

Một mối nguy hiểm khác liên quan đến nitơ là tác dụng gây mê của tất cả các dự trữ nitơ bổ sung trong cơ thể. Bất cứ ai đã từng gây mê bằng khí nitric oxide tại nha sĩ đều quen thuộc với hiệu ứng này. Gây mê nitơ ở nồng độ cao rất nguy hiểm vì nó có thể làm hỏng nhận thức thông thường và cảm quan. Cũng giống như bệnh giảm áp, tốc độ gây mê nitơ liên quan đến độ sâu của bạn lặn và lượng nitơ mà cơ thể bạn hấp thụ.

7. Nhiễm độc oxy

Nhiễm độc oxy thường chỉ là mối đe dọa đối với những thợ lặn lặn sâu hơn 41 mét. Giống như nitơ, cơ thể hấp thụ oxy bổ sung do áp suất dưới nước. Đối với hầu hết các thợ lặn, đây không phải là vấn đề, nhưng ở độ sâu cực cao, rất nhiều oxy được hấp thụ sẽ trở nên độc hại. Các tác động từ tầm nhìn đường hầm (mất thị lực ngoại vi khiến mắt bạn tập trung như thể ở trong đường hầm) và buồn nôn đến co giật cơ, mất ý thức, co giật và chết đuối.

Nhiễm độc oxy đến nhanh chóng và không có dấu hiệu báo trước. Lời khuyên tốt nhất để tránh nhiễm độc oxy là nhận thức được giới hạn độ sâu của bạn và tuân theo chúng.

Các vấn đề y tế có thể do lặn phổ biến như thế nào?

Các vấn đề y tế nghiêm trọng không phải là hiếm đối với những người lặn biển, những người làm như vậy chỉ để giải trí. Mặc dù có hàng triệu sự kiện lặn mỗi năm ở Hoa Kỳ, chỉ có khoảng 90 trường hợp tử vong được báo cáo hàng năm trên toàn thế giới. Ngoài ra, ít hơn 1.000 thợ lặn trên toàn thế giới cần liệu pháp hồi phục để điều trị các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng liên quan đến lặn.

CŨNG ĐỌC: Làm gì trước và sau khi bơi

Làm thế nào bạn có thể tránh được những rủi ro về sức khỏe khi lặn?

Các trường hợp tử vong và bị thương liên quan đến lặn là nghiêm trọng nhất trong số các thợ lặn mới vào nghề. Để an toàn, thợ lặn phải nhận thức được giới hạn thể chất của mình và không đẩy mình ra ngoài giới hạn chịu đựng của cơ thể.

Các quy tắc khác cần tuân theo:

• Đừng cố gắng lặn nếu bạn không cảm thấy thoải mái với vị trí lặn, điều kiện tự nhiên, nhóm lặn hoặc thiết bị lặn của mình. Khi xuống sâu, bạn nên cố gắng cân bằng nhẹ nhàng giữa áp suất tai và mặt nạ.
• Không lặn ngoài các thông số của giới hạn đã nêu và / được chỉ định trên màn hình lặn của bạn.
• Đừng nín thở khi bạn nhô lên khỏi mặt nước. Bạn luôn phải đi lên từ từ trong khi thở bình thường. Không khí phải lưu thông tự do vào và ra khỏi phổi của bạn mọi lúc trong quá trình bạn lặn.
• Đừng hoảng sợ khi lặn. Nếu bạn bối rối hoặc sợ hãi trong khi lặn, hãy dừng lại, cố gắng thư giãn và suy nghĩ rõ ràng. Bạn cũng có thể nhận được sự trợ giúp từ người bạn lặn hoặc hướng dẫn viên của mình.

Làm quen với môi trường dưới nước, bao gồm cả sự nguy hiểm của sinh vật biển. Hầu hết các sinh vật biển không hung dữ đối với thợ lặn và tỷ lệ tấn công của động vật hoang dã là rất hiếm, tai nạn xảy ra và một thợ lặn không bao giờ được quên rằng mình được bao quanh bởi thiên nhiên hoang dã. Tìm hiểu loài cá, san hô và các loài thực vật nguy hiểm khác để tránh.

Mặc dù có nhiều rủi ro liên quan đến lặn biển, những người mới lặn có thể giảm thiểu những nguy hiểm thông qua giáo dục và đào tạo. Chương trình chứng nhận vùng nước mở nhấn mạnh sinh lý lặn, sự nguy hiểm của lặn với bình dưỡng khí và thực hành lặn an toàn. Một thợ lặn được đào tạo có thể tận hưởng các môn thể thao một cách an toàn với những rủi ro sức khỏe tối thiểu.