Nguyên nhân gây u xơ tử cung: do ăn thịt gà đến sở thích uống sữa

Một số nghiên cứu nói rằng ăn quá nhiều thịt gà có thể gây ra u xơ tử cung. U xơ tử cung xảy ra do các khối u lành tính có thể tấn công vào hệ thống sinh sản của nữ giới. U xơ thường không có bất kỳ triệu chứng cụ thể nào, nhưng đôi khi chúng có thể gây đau dữ dội ở bụng.

Tác động nặng nề nhất của u xơ tử cung là chúng có thể ức chế khả năng sinh sản ở nhiều phụ nữ. Có thể tiến hành phẫu thuật cắt bỏ khối u xơ hoặc cắt tử cung, nhưng nhiều phụ nữ chọn cách điều trị bệnh bằng các phương pháp tự nhiên, bao gồm cả việc chú ý đến thực phẩm họ ăn.

Tại sao ăn thịt gà lại gây u xơ tử cung?

Gà hoặc tất cả các loại gia súc được cung cấp hormone có thể làm tăng lượng estrogen. Vì vậy không có gì lạ khi dư thừa estrogen là nguyên nhân khiến u xơ tử cung sẽ to dần lên theo thời gian. Hơn nữa, các tế bào mỡ trong gà có chứa hàm lượng estrogen cao. Thịt gà có thể khiến cơ thể khó phân hủy và tự giải phóng các hormone dư thừa. Không có ngoại lệ như thịt xông khói, xúc xích, lòng đỏ trứng, quả bơ và các loại thực phẩm chế biến giàu chất béo khác chứa nhiều chất béo bão hòa.

Đảm bảo rằng bạn ăn thực phẩm được chế biến hữu cơ. Đối với các chế phẩm từ gà, tránh mua gà đông lạnh đã được bảo quản trong nhiều ngày. Tương tự như vậy với tất cả các sản phẩm gia cầm như trứng. Trứng từ gà hữu cơ tốt hơn so với gà được nuôi bằng thức ăn hóa học.

Những thực phẩm nào khác có thể gây ra u xơ tử cung?

1. Thực phẩm từ các sản phẩm sữa

Những phụ nữ đã từng được phát hiện có khối u xơ tử cung trước đây được khuyến cáo hạn chế thức ăn hoặc đồ uống từ sữa như kem và bơ. Các sản phẩm này thường chứa các hormone bổ sung có thể kích hoạt sự phát triển của khối u. Bạn cũng nên chọn các sản phẩm hữu cơ để tiêu thụ sữa của bạn.

2. Đồ ăn mặn

Hạn chế lượng thức ăn quá mặn trong chế độ ăn uống của bạn vì chúng khó tiêu hóa trong gan của bạn. Gan là cơ quan có nhiệm vụ loại bỏ độc tố và cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Tránh súp đóng hộp, đậu phộng rang, khoai tây chiên mặn, dưa chua và các loại thực phẩm khô khác có vị mặn.

3. Thực phẩm chứa carbohydrate

Theo các chuyên gia, thực phẩm chứa carbohydrate có thể làm thay đổi quá trình chuyển hóa của estrogen khiến khối u xơ phát triển to hơn. Ví dụ về thực phẩm chứa carbohydrate bao gồm mì ống, bánh mì trắng, gạo trắng và bánh ngọt.

Nguy cơ u xơ tử cung tăng lên ở những phụ nữ thừa cân

Phụ nữ thừa cân có xu hướng có lượng estrogen cao hơn phụ nữ có cân nặng bình thường. Mặt khác, nghiên cứu y học cũng chỉ ra rằng lượng estrogen cao có thể giảm nếu phụ nữ có thể giảm cân. Do đó, một chế độ ăn uống lành mạnh để giảm cân cũng có thể bảo vệ cơ thể khỏi u xơ tử cung.

Sau đó, trong một nghiên cứu, những phụ nữ tập thể dục bảy giờ mỗi tuần giảm nguy cơ gây u xơ tử cung, có thể do giảm cân. Ăn một chế độ ăn ít calo cũng sẽ dẫn đến giảm cân và giảm mức estrogen, có thể có tác dụng giảm nguy cơ u xơ tương tự.