Làm thế nào để hết nấc tự nhiên và sử dụng thuốc

Chắc hẳn bạn đã từng trải qua những cơn nấc cụt. Cho dù bạn đang ăn, đang uống hay chỉ đột ngột không có lý do rõ ràng, những cơn nấc cụt vẫn xảy ra một cách không mời mà đến. Tuy có thể tự khỏi mà không cần dùng thuốc nhưng chắc chắn cảm giác nấc cụt sẽ rất khó chịu. Vậy, làm cách nào để hết nấc hiệu quả nhất? Hãy làm theo những lời khuyên dưới đây!

Làm thế nào để hết nấc cụt một cách tự nhiên và nhanh chóng

Nấc cụt xảy ra khi có sự co thắt ở cơ hoành, cơ ngăn cách khoang ngực và khoang bụng. Co thắt ở cơ hoành làm cho không khí đi vào phổi đột ngột, do đó van trong thực quản đóng lại nhanh chóng. Đây là những gì tạo ra âm thanh hik khi bạn đang nấc.

Có nhiều nguyên nhân gây ra nấc cụt, từ ăn quá no, thay đổi nhiệt độ đột ngột, tình trạng cảm xúc, cho đến một số bệnh. Tất nhiên, nấc cụt có thể khiến bạn khó chịu và mệt mỏi.

May mắn thay, có một số cách đơn giản mà bạn có thể tự thực hiện tại nhà để hết nấc cụt, chẳng hạn như:

1. Nín thở

Nín thở đã trở thành một trong những cách phổ biến nhất để loại bỏ nấc cụt. Cách thực hiện rất dễ dàng, bạn có thể hít vào càng sâu càng tốt và giữ trong 10 - 20 giây, sau đó thở ra từ từ.

Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện một số kỹ thuật thở. Cố gắng hít vào trong 5 giây và thở ra trong 5 giây. Lặp lại cả hai phương pháp cho đến khi hết nấc cụt.

2. Nhấn màng ngăn

Bạn cũng có thể cố gắng hết nấc bằng cách ấn vào cơ hoành. Cơ hoành nằm giữa dạ dày và ngực. Phương pháp này được cho là có thể giúp cơ hoành thư giãn. Tuy nhiên, tránh ấn quá mạnh vì nó có thể gây ra hậu quả chết người.

3. Đóng mũi

Che mũi cũng là một cách phổ biến để thoát khỏi nấc cụt. Mẹo nhỏ, hãy bịt mũi khi uống nước cho đến khi cơn nấc giảm bớt.

4. Thở bằng túi giấy

Lấy một túi giấy rỗng đủ chắc chắn. Đặt cổ túi giấy lên miệng và mũi của bạn, không phải toàn bộ khuôn mặt của bạn. Đảm bảo rằng miệng và mũi của bạn được bao bởi túi giấy. Sau đó, hít thở vào túi.

Nếu không nhận ra điều đó, cuối cùng bạn sẽ hít phải khí cacbonic. Các cơ hoành đã bị co lại sẽ thư giãn trở lại. Bạn không nên sử dụng túi nhựa vì chúng sẽ dính vào miệng và mũi khi bạn hít vào.

5. Ngồi ôm gối

Một cách khác mà bạn có thể thử để thoát khỏi cơn nấc là ngồi ôm đầu gối. Đầu tiên, ngồi co chân lại. Ôm đầu gối của bạn trong khi nghiêng người về phía trước như thể đang cúi người.

Giữ tư thế này trong khoảng 2 phút. Vị trí này sẽ tạo áp lực lên vùng màng ngăn để không khí bị mắc kẹt có thể thoát ra ngoài.

6. Uống nước hoặc ăn một số loại thực phẩm

Một số phương pháp dưới đây cũng được coi là hiệu quả trong việc ngăn chặn cơn nấc cụt, chẳng hạn như:

Súc miệng nước lạnh
Uống nước với tư thế cúi người
Nuốt một thìa đường cát
Cho một chút giấm vào miệng
Uống một cốc nước lạnh từ từ
Uống một cốc nước ấm không ngừng cho đến khi hết
Đặt một miếng chanh lên lưỡi và ngậm nó như kẹo

Cách hết nấc bằng thuốc

Nói chung, nấc cụt chỉ kéo dài trong thời gian ngắn hoặc có thể giải quyết sau vài phút. Nhưng trên thực tế, nấc cụt có thể kéo dài 48 giờ hoặc hơn. Nấc cụt kéo dài có thể khiến cơ thể mệt mỏi, mất ngủ, sút cân.

Nếu một số phương pháp đơn giản không thể điều trị chứng nấc cụt của bạn, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ để bác sĩ có thể giúp đỡ và kiểm tra xem những cơn nấc cụt này có phải là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý khác hay không. Thông thường, có một số loại thuốc kê đơn có thể được sử dụng để ngăn chặn chứng nấc cụt, chẳng hạn như:

1. Chlorpromazine

Chlorpromazine là loại thuốc duy nhất được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) phê duyệt để điều trị nấc cụt. Thuốc này thuộc nhóm thuốc chống loạn thần, thường được kê đơn cho những người có vấn đề về tâm thần.

Theo một bài báo từ Tạp chí Thực hành Chung của Anh, dùng 25-50 mg chlorpromazine theo đường tiêm có hiệu quả khắc phục 80% các trường hợp nấc dai dẳng.

2. Thuốc chống co giật (thuốc chống co giật)

Một cách khác để bác sĩ loại bỏ chứng nấc cụt là kê đơn thuốc chống co giật hoặc thuốc chống co giật. Một số loại thuốc chống co giật mà bác sĩ thường kê đơn là gabapentin và axit valproic.

3. Metoclopramide

Metoclopramide là một loại thuốc kích thích dạ dày thường được dùng để điều trị các vấn đề về tiêu hóa. Metoclopramide cũng là một loại thuốc được kê đơn như một cách để thoát khỏi những cơn nấc cụt dai dẳng ở những người bị ung thư hoặc khối u.

4. Baclofen

Một loại thuốc khác có thể làm giảm nấc cụt là baclofen. Các bác sĩ thường sẽ kê một loại thuốc trong vài tuần. Trong thời gian này, bác sĩ có thể tăng dần liều thuốc của bạn để thoát khỏi chứng nấc cụt của bạn. Liều sẽ được hạ xuống từ từ cho đến khi bạn có thể ngừng sử dụng thuốc.

Tuy nhiên, nếu bạn lại bị nấc sau khi giảm liều hoặc ngừng thuốc, bác sĩ sẽ khuyến nghị bạn tăng liều trở lại hoặc lặp lại điều trị.

Tất cả các loại thuốc được sử dụng để thoát khỏi nấc cụt đều có thể có tác dụng phụ. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn đã hỏi bác sĩ về các tác dụng phụ có thể phát sinh và bạn cảm thấy, trước khi bắt đầu điều trị.