Viêm bao hoạt dịch: triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị

Định nghĩa viêm bao hoạt dịch

Viêm bao hoạt dịch là gì?

Viêm bao hoạt dịch là một loại bệnh khớp dưới dạng viêm hoặc sưng tấy của túi chứa đầy dịch bôi trơn được gọi là bao hoạt dịch. Bursae thường nằm xung quanh vai, khuỷu tay, hông, đầu gối và bàn chân.

Bursae có chức năng như một lớp đệm giữa xương và các cơ quan xung quanh như cơ, gân và da để vận động dễ dàng.

Chứng rối loạn cơ xương khớp này thường xảy ra ở những khớp thường xuyên phải vận động. Bệnh viêm bao hoạt dịch có thể tái phát sau khi bệnh nhân đã tiến hành điều trị, trừ trường hợp ngừng điều trị nguyên nhân.

Điều trị thường giúp khớp bị ảnh hưởng nghỉ ngơi và bảo vệ khớp khỏi chấn thương thêm. Trong hầu hết các trường hợp, cơn đau do viêm bao hoạt dịch sẽ biến mất trong vòng vài tuần nếu được điều trị thích hợp, nhưng tình trạng tái phát gây rối loạn hoạt động của các hệ vận động là điều phổ biến.

Tình trạng này phổ biến như thế nào?

Viêm túi tinh là tình trạng phổ biến có thể gặp ở mọi người ở mọi lứa tuổi và giới tính.

Mặc dù vậy, càng lớn tuổi, nguy cơ càng cao. Điều này đặc biệt đúng đối với những người làm công việc có các chuyển động lặp đi lặp lại như họa sĩ, người làm vườn và nhạc sĩ.

Các dấu hiệu và triệu chứng của viêm bao hoạt dịch

Các dấu hiệu và triệu chứng của những vấn đề sức khỏe này trong hệ thống vận động của con người thực sự khá đơn giản và dễ nhận biết. Triệu chứng điển hình của bệnh viêm túi tinh là xuất hiện các cơn đau và tấy đỏ ở khớp bị viêm.

Cơn đau này thường tồi tệ hơn khi bạn di chuyển. Ngoài ra, viêm bao hoạt dịch còn gây ra các triệu chứng đau nhức, cứng khớp.

Viêm bao hoạt dịch có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể. Tuy nhiên, tình trạng này thường xảy ra ở các khớp thường xuyên di chuyển như khuỷu tay, đầu gối, vai và hông.

Khi nào đến gặp bác sĩ?

Bệnh này không phải là bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu không được điều trị đúng cách, bệnh viêm bao hoạt dịch có thể trở nên trầm trọng hơn. Bạn nên liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu:

Cơn đau tiếp tục kéo dài hơn một tuần mà không thuyên giảm.
Quá sưng, đỏ, bầm tím hoặc phát ban trên vùng bị ảnh hưởng.
Đau đột ngột, đặc biệt là khi tập thể dục.
Sốt phát triển.

Nguyên nhân của viêm bao hoạt dịch

Nguyên nhân phổ biến nhất của viêm bao hoạt dịch là các chuyển động lặp đi lặp lại hoặc các vị trí gây áp lực lên xung quanh khớp, ví dụ:

Sơn.
Làm vườn.
Các môn thể thao như tennis và gôn.
Ngồi xổm quá lâu trong khi đánh sàn.
Tư thế xấu.
Tựa cùi chỏ trong thời gian dài.
Liên tục ném bóng hoặc nâng vật gì đó trên cao.

Không những vậy, tình trạng này còn có thể do chấn thương trực tiếp hoặc chấn thương ở khớp do va chạm quá mạnh. Ngoài ra, các loại viêm khớp khác nhau như viêm khớp dạng thấp và bệnh gút hoặc bệnh thống phong, cũng như các bệnh nhiễm trùng cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng viêm ở túi bóng nước này.

Yếu tố nguy cơ viêm bao hoạt dịch

Một số yếu tố có thể khiến bạn dễ mắc các bệnh tấn công các túi khí ở các khớp này là:

Tuổi tác

Càng lớn tuổi, nguy cơ mắc chứng này càng cao.

Công việc và sở thích

Nguy cơ bị viêm bao hoạt dịch sẽ tăng lên nếu nghề nghiệp hoặc sở thích đòi hỏi các động tác lặp đi lặp lại, đơn điệu và gây áp lực lên một số bộ phận của bao hoạt dịch.

Tiền sử một số bệnh

Một số bệnh như viêm khớp dạng thấp, bệnh gút, tiểu đường có thể làm tăng nguy cơ viêm bao hoạt dịch.

Không có các yếu tố nguy cơ không có nghĩa là bạn không thể mắc bệnh này. Các yếu tố rủi ro chỉ mang tính chất tham khảo. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin.

Chẩn đoán và điều trị viêm bao hoạt dịch

Thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên y tế. LUÔN LUÔN tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.

Để chẩn đoán bệnh viêm bao hoạt dịch, bác sĩ thường sẽ tiến hành hỏi bệnh sử và khám sức khỏe. Sau đó, có một số loại kiểm tra mà bạn có thể phải trải qua, chẳng hạn như:

Chụp X-quang, thường được thực hiện để loại trừ các tình trạng khác không liên quan đến viêm bao hoạt dịch, chẳng hạn như gãy xương.
Siêu âm hoặc MRI (cộng hưởng từ hình ảnh) được thực hiện để phát hiện sưng phồng của túi bao.
Xét nghiệm máu để kiểm tra nhiễm trùng.
Kiểm tra chất lỏng được trao đổi để xác định xem chất lỏng có bị ảnh hưởng hay không.

Các lựa chọn điều trị cho bệnh viêm bao hoạt dịch là gì?

Một số lựa chọn điều trị phổ biến cho bệnh viêm bao hoạt dịch là:

1. Sử dụng thuốc

Bác sĩ có thể khuyên bạn nên sử dụng thuốc giảm đau hoặc giảm đau như acetaminophen hoặc các loại thuốc khácthuốc chống viêm không steroid(NSAID) chẳng hạn như ibuprofen và naproxen.

Bạn có thể mua mà không cần đơn của bác sĩ tại các nhà thuốc gần nhất. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy tình trạng bệnh không thuyên giảm dù đã dùng thuốc, bác sĩ có thể chỉ định loại thuốc có tác dụng mạnh hơn.

Trên thực tế, các bác sĩ thậm chí có thể kê toa một loại corticosteroid được tiêm vào túi thuốc. Không chỉ vậy, bác sĩ còn có thể kê đơn thuốc kháng sinh nếu tình trạng viêm bao quy đầu do nhiễm trùng.

2. Vật lý trị liệu

Phòng khám Mayo cũng khuyến cáo bệnh nhân viêm bao hoạt dịch nên thực hiện liệu pháp hoặc các bài tập vật lý có thể giúp tăng cường cơ ở vùng bị ảnh hưởng để giảm đau và ngăn ngừa viêm bao hoạt dịch tái phát.

Vật lý trị liệu giúp cải thiện khả năng di chuyển trở lại phần cơ thể đang bị viêm bao hoạt dịch. Trong khi thực hiện vật lý trị liệu, bạn có thể làm như sau:

Liệu pháp nước.
Liệu pháp thủ công cho các mô mềm.
Các chương trình luyện tập thể chất phù hợp với thể trạng của từng bệnh nhân.
Phân tích tư thế và dáng đi.
Tìm hiểu nhiều cách khác nhau để tránh chấn thương do lạm dụng khớp để thực hiện các động tác giống nhau.

3. Sử dụng các công cụ

Khi bị viêm bao hoạt dịch, bạn có thể gặp khó khăn khi di chuyển. Tình trạng này phụ thuộc vào vị trí của viêm bao hoạt dịch. Nếu viêm bao hoạt dịch ở vùng chân, bạn có thể gặp khó khăn khi đi lại.

Trong khi đó, nếu viêm bao hoạt dịch xảy ra ở vùng khuỷu tay hoặc bàn tay, bạn có thể khó cử động bàn tay. Do đó, các công cụ có thể được sử dụng cũng được điều chỉnh cho khu vực bị ảnh hưởng.

Nếu bạn bị viêm bao hoạt dịch ở vùng chân, dụng cụ có thể được sử dụng là gậy chống, nạng hoặc bất kỳ thiết bị nào có thể giúp giảm áp lực lên vùng chân bị viêm bao hoạt dịch.

Nếu tình trạng này xảy ra ở vùng khuỷu tay và bàn tay, bạn có thể sử dụngđịu taycó thể giúp đỡ tạm thời bàn tay của bạn cho đến khi cơn đau giảm bớt.

4. Hoạt động

Ở mức độ đã nặng, bạn có thể phải tiến hành các thủ thuật ngoại khoa. Thông thường, phẫu thuật được yêu cầu nếu việc điều trị viêm bao hoạt dịch không có kết quả sau sáu tháng đến một năm.

Mặc dù vậy, phẫu thuật điều trị viêm bao hoạt dịch được thực hiện bằng cách cắt bỏ túi bao bị viêm thường là lựa chọn cuối cùng và vẫn còn tương đối hiếm.

5. Nén bằng nước lạnh

Bạn cũng có thể chườm vùng đau bằng khăn đã thấm nước lạnh ít nhất 15 phút và thực hiện nhiều lần trong ngày.

6. Nghỉ ngơi nhiều

Nếu bạn đã bị viêm bao hoạt dịch, một giải pháp thay thế có thể được thực hiện là nghỉ ngơi nhiều. Cố gắng ngừng hoạt động gắng sức trong ít nhất hai tuần.

Thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng và tránh các hoạt động khiến bạn phải thực hiện các động tác lặp đi lặp lại, đặc biệt là với phần cơ thể bị ảnh hưởng.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh viêm bao hoạt dịch

Một số thay đổi lối sống và các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp bạn đối phó với tình trạng viêm ảnh hưởng đến túi khí ở các khớp này là:

Nghỉ ngơi và không di chuyển vùng bị viêm để thúc đẩy quá trình chữa lành.
Dùng nước đá để giảm sưng.
Nếu bạn bị viêm bao hoạt dịch ở đầu gối, hãy kê một chiếc gối giữa hai chân khi nằm nghiêng về một bên để giảm áp lực lên đầu gối.
Nếu bạn bị viêm bao hoạt dịch ở khuỷu tay, hãy tránh gây áp lực lên tay khi ngả người về phía sau.
Sử dụng thiết bị bảo hộ khi tham gia các sự kiện thể thao.
Tránh các hoạt động lặp đi lặp lại.

Phòng ngừa viêm bao hoạt dịch

Mặc dù không phải tất cả các loại viêm bao hoạt dịch đều có thể ngăn ngừa được nhưng bạn có thể giảm nguy cơ và mức độ nghiêm trọng của tình trạng này bằng cách thay đổi thói quen của mình. Dưới đây là các bước để ngăn ngừa viêm bao hoạt dịch mà bạn có thể thực hiện:

Sử dụng miếng đệm đầu gối

Sử dụng một số loại đệm để giảm áp lực lên đầu gối nếu công việc hoặc sở thích của bạn phải quỳ nhiều.

Nâng vật theo đúng cách

Gập đầu gối của bạn khi bạn nâng một vật gì đó. Nếu bạn không làm điều này, bạn đang tạo thêm áp lực lên các đốt ở hông.

Đẩy vật nặng đúng cách

Mang vác nặng gây áp lực đè nặng lên vai bạn. Thay vào đó, hãy sử dụng xe cút kít hoặc xe cút kít.

Nghỉ giải lao thường xuyên

Nghỉ giải lao giữa các nhiệm vụ hoặc các hoạt động lặp đi lặp lại.

Duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng

Thừa cân gây căng thẳng nhiều hơn cho các khớp của bạn.

Tập thể dục thường xuyên

Tăng cường cơ bắp của bạn thông qua tập thể dục có thể giúp bảo vệ các khớp bị đau.

Khởi động trước khi hoạt động gắng sức

Làm nóng và duỗi người trước khi tham gia vào các hoạt động gắng sức để bảo vệ các khớp của bạn khỏi bị thương.

Các biến chứng của viêm bao hoạt dịch

Về cơ bản, không có tình trạng sức khỏe hoặc vấn đề nghiêm trọng nào có thể biến chứng thành viêm bao hoạt dịch. Tuy nhiên, có một số tình trạng có thể trở nên trầm trọng hơn do tình trạng viêm nhiễm xảy ra ở các túi tinh mà không được điều trị ngay lập tức.

Một trong số đó là các khớp bị cứng do viêm bao hoạt dịch. Nếu tình trạng cứng khớp xảy ra, phần cơ thể bị ảnh hưởng có thể trở nên khó cử động hoặc cử động có thể thực hiện được có thể bị hạn chế.

Ngoài ra, tình trạng viêm tấn công các túi bao ở khớp này cũng có thể làm tăng mức độ nghiêm trọng của cơn đau khớp có thể đã xuất hiện hoặc cảm thấy trước đó.

Sau đó, một biến chứng khác có thể xảy ra do viêm bao hoạt dịch là sự lây lan của nhiễm trùng sang các mô và cơ quan khác của cơ thể, những nơi không gặp phải tình trạng viêm này. Điều này có thể xảy ra nếu tình trạng viêm túi lệ do nhiễm trùng.

Do đó, nếu bạn bị viêm bao hoạt dịch hãy ngay lập tức được điều trị và chăm sóc tại nhà để điều trị dứt điểm tình trạng bệnh. Nếu sau một thời gian nhất định mà tình trạng của bạn vẫn không cải thiện thì hãy đến ngay bác sĩ để được điều trị thêm.