Nguy cơ trầm cảm, từ việc gây tổn thương các cơ quan nghiêm trọng đến tử vong

Ba năm trước có tin tức, một Á hậu trong chương trình nửa marathon gục ngã giữa sự kiện. Sau khi được kiểm tra, hóa ra người đàn ông 45 tuổi này bị mất nước do không uống rượu khi chạy dưới trời nắng nóng. Không chỉ riêng trường hợp này, đã có nhiều báo cáo về trường hợp người dân chết hoặc gục xuống vì mất nước nghiêm trọng. Vì vậy, không thể coi thường những nguy cơ mất nước.

Xác định tình trạng mất nước và nguyên nhân của nó

Mất nước là tình trạng cân bằng chất lỏng trong cơ thể trở nên tiêu cực, tức là lượng chất lỏng chảy ra nhiều hơn lượng chất lỏng vào. Điều này khiến bạn bị ngậm nước và không thể thực hiện các chức năng bình thường của cơ thể. Nếu bạn không thay thế chất lỏng bị mất ngay lập tức, bạn sẽ rơi vào tình trạng mất nước. Tình trạng này sẽ rất nguy hiểm, đặc biệt là ở trẻ nhỏ và người già (người già).

Mất nước có thể do nhiều nguyên nhân. Ở trẻ em, tình trạng mất nước thường do tiêu chảy và nôn mửa dữ dội. Trong khi đó, về cơ bản người cao tuổi có lượng chất lỏng ít hơn nên dễ bị mất nước hơn.

Đổ mồ hôi quá nhiều khi tập thể dục cũng có thể dẫn đến mất nước. Khi cộng với điều kiện môi trường nóng ẩm sẽ làm tăng lượng chất lỏng bị thất thoát.

Một số bệnh cũng có thể gây ra tình trạng mất nước như đái tháo đường, các bệnh nhẹ như nhiễm trùng phổi và bỏng.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bị mất nước

Cân bằng chất lỏng tiêu cực gây mất nước xảy ra do thiếu chất lỏng đưa vào, tăng tiết dịch (do tiêu chảy, mồ hôi hoặc nước tiểu) và sự di chuyển của chất lỏng trong cơ thể (chất lỏng tích tụ trong khoang bụng hoặc chất lỏng tích tụ trong màng phổi, khoang phổi). Giảm tổng lượng chất lỏng trong cơ thể (Tổng lượng nước cơ thể) gây ra sự giảm thể tích chất lỏng trong các tế bào của cơ thể và trong các mạch máu.

Các triệu chứng nguy hiểm của tình trạng mất nước sẽ xuất hiện khi lượng chất lỏng trong mạch máu giảm, gây sốc giảm thể tích và dẫn đến suy các cơ quan và tử vong. Khi bị sốc, lượng máu đến các cơ quan bị giảm khiến các tế bào của cơ thể thiếu oxy và chất dinh dưỡng cần thiết. Kết quả là các cơ quan trong cơ thể bị chết.

Thận và não là những ví dụ về các cơ quan thường bị rối loạn nhất khi một người bị mất nước nghiêm trọng.

Mất nước có thể dẫn đến suy thận cấp, nếu không được điều trị nhanh chóng có thể khiến thận bị tổn thương nặng và dẫn đến suy thận mãn tính phải chạy thận hàng tuần.

Khi mất nước gây tổn thương não, bệnh nhân sẽ mất ý thức và tổn thương não vĩnh viễn. Đây là điều đã xảy ra với Á hậu 45 tuổi từng được nhắc đến trước đó. Trong tất cả các bộ phận của não, chỉ để lại phần thân não vẫn có thể hoạt động bình thường.

Ngoài ra, cân bằng điện giải có thể bị rối loạn khi mất nước. Có thể bị thiếu hoặc thậm chí thừa chất điện giải, tùy thuộc vào nguyên nhân gây mất nước. Rối loạn cân bằng điện giải này có thể gây rối loạn thần kinh như co giật.

Các dấu hiệu và triệu chứng của tình trạng mất nước

Những người bị mất nước thường sẽ cảm thấy khát nước, khô miệng, đi tiểu ít hơn và màu sắc của nước tiểu là nâu sẫm và sẫm màu, cũng như cảm giác vô cùng yếu ớt và chóng mặt.

Trong tình trạng nghiêm trọng, bệnh nhân có thể bị mất phương hướng, hay còn gọi là mắt đờ đẫn, trũng sâu, da khô, sốt, giảm huyết áp, tăng nhịp mạch và giảm ý thức.

Làm thế nào để ngăn ngừa nguy cơ mất nước

Phòng ngừa là điều quan trọng nhất đối với tình trạng mất nước. Hãy chú ý đến các biện pháp phòng ngừa sau đây, có.

• Bằng cách uống và ăn các loại thực phẩm chứa nhiều nước như trái cây và rau quả là đủ để ngăn ngừa tình trạng mất nước ở hầu hết mọi người.
• Đối với những người hoạt động trong thời tiết quá nóng hoặc chơi thể thao, họ nên cẩn thận hơn. Luôn nhớ phục hồi chất lỏng đã mất bằng cách uống. Luôn cung cấp đủ nước uống.
• Đối với trẻ em và người già, vì họ rất có nguy cơ bị mất nước nên cần hết sức lưu ý xem lượng nước của họ có đủ hay không.