Mục lục:
- Tại sao mọi người sợ kim tiêm?
- Nguyên nhân nào khiến người ta sợ tiêm?
- Có nguy hiểm gì nếu mọi người sợ kim tiêm?
- Mẹo giảm thiểu đau khi tiêm
- Sau đó, làm thế nào để đối phó với những người mắc chứng sợ kim tiêm?
Đối với một số người, đặc biệt là trẻ nhỏ, kim tiêm là một thứ kinh khủng. Tuy nhiên, cũng có người lớn sợ kim tiêm. Cảm giác đau nhói trên da vì sự sắc bén của những mũi kim cũng sẽ khiến một số người rùng mình khi nghĩ đến nó. Vậy, có mẹo nào để vượt qua nỗi sợ kim tiêm kể cả người lớn hay trẻ em không?
Tại sao mọi người sợ kim tiêm?
Theo Joni Pagenkemper, trưởng bộ phận quản lý bệnh tiểu đường tại Nebraska Medicine, có 22% số người trên thế giới sợ tiêm, hay còn gọi là kim tiêm. Trên thực tế, có một số điều kiện bắt buộc người bệnh phải được bác sĩ tiêm, ví dụ như tiêm vắc-xin hoặc thậm chí tự tiêm insulin tại nhà cho người bệnh tiểu đường.
Những người sợ tiêm còn được gọi là chứng sợ kim tiêm. Mặc dù cả hai đều là những điều kiện khác nhau. Chứng sợ kim tiêm khác với chứng sợ kim tiêm thông thường. Chứng sợ kim tiêm hay còn gọi là chứng sợ trypanophobia là tình trạng khi ai đó muốn tiêm thuốc, họ sẽ tạo ra phản ứng, chẳng hạn như bị huyết áp cao và nhịp tim tăng lên. Điều này thậm chí có thể xảy ra vào ngày hôm trước hoặc vài giờ trước khi tiêm. Tệ hơn nữa, những người mắc chứng sợ kim tiêm có thể ngất xỉu khi sắp bị tiêm.
Nguyên nhân nào khiến người ta sợ tiêm?
Tiêm insulin bằng ống tiêm
Lý do cơ bản nhất khiến mọi người sợ kim tiêm là cảm giác đau đớn mà chúng gây ra khi kim xuyên qua da và thịt. Ngoài ra, cảm giác sợ bị tiêm cũng có thể do chấn thương, ví dụ như chấn thương khi bác sĩ tiêm khi còn nhỏ. Khi tiêm, bác sĩ có thể thực hiện nhẹ nhàng, chậm rãi nên không gây đau đớn. Kết quả là, một người trở nên sang chấn hoặc sợ bị tiêm thuốc khi trưởng thành.
Trong khi đó, chứng sợ bị tiêm có thể do nhiều nguyên nhân, mặc dù nguyên nhân chính xác vẫn chưa được biết rõ. Các nhà nghiên cứu cho rằng 80% những người mắc chứng sợ kim tiêm là do di truyền. Đó là, có thể một người mắc chứng sợ không chỉ là bản thân ai đó. Đó có thể là những người thân có cùng một nỗi ám ảnh.
Tuy nhiên, có thể nỗi sợ hãi là do bóng tối của nỗi đau gây ra hơn là do di truyền về mặt sinh học. Một số nhà tâm lý học cho rằng nỗi sợ bị tiêm có thể bắt nguồn từ suy nghĩ rằng vết đâm phải nguy hiểm, thậm chí gây chết người.
Có nguy hiểm gì nếu mọi người sợ kim tiêm?
Trước đây, cần lưu ý rằng có một số loại thuốc tiêm. Tiêm tĩnh mạch hoặc tiêm vào tĩnh mạch, tiêm bắp hoặc tiêm vào bắp thịt. Ngoài ra, còn có phương pháp tiêm vào lớp mỡ hay còn gọi là tiêm dưới da. Nói chung, những người tiêm vào mô dưới da được thực hiện bởi những người bị bệnh tiểu đường, những người thực hiện việc tiêm một cách độc lập.
Những người sợ rằng kim tiêm có thể có tác dụng bất lợi cho cơ thể. Lý do là, những người này có thể tránh kiểm tra tại bác sĩ đa khoa hoặc nha sĩ, để không gặp phải ống tiêm. Không phải hiếm, nhiều người sợ tiêm cứ để bệnh mà không điều trị. Việc sợ kim tiêm cũng có thể có tác động bất lợi nếu một người mắc bệnh tiểu đường trải qua, trong khi anh ta phải thực hiện việc tiêm thuốc một cách độc lập mỗi ngày.
Mẹo giảm thiểu đau khi tiêm
Joni Pagenkemper có một số cách có thể giúp bạn tránh sợ hãi khi tiêm, đó là:
- Nếu có thể, hãy đảm bảo nhiệt độ phòng ấm, không lạnh. Nhiệt độ lạnh sẽ mang lại cảm giác căng thẳng hơn
- Trước khi thực hiện tiêm, thường vị trí cần tiêm sẽ được làm sạch bằng cồn
- Luôn sử dụng một ống tiêm mới
- Gắn ống tiêm vào cơ thể một cách nhanh chóng để bạn cảm thấy bớt đau hơn.
Một số người được yêu cầu tự tiêm tại nhà đôi khi mắc sai lầm. Một trong những sai lầm mắc phải là véo vùng da cần tiêm. Điều này là không cần thiết, trừ khi bạn thiếu cân hoặc rất gầy.
Sau đó, làm thế nào để đối phó với những người mắc chứng sợ kim tiêm?
Có một số điều có thể được thực hiện nếu ai đó mắc chứng sợ tiêm. Đầu tiên là liệu pháp nhận thức. Liệu pháp này đã được sử dụng rộng rãi để điều trị chứng sợ trypanophobia. Liệu pháp này sẽ từ từ rèn luyện tâm trí của bạn không sợ kim tiêm nữa.
Sau đó, nhà trị liệu sẽ huấn luyện những người mắc chứng sợ tiêm bằng cách cho họ xem hình ảnh về việc tiêm. Họ sẽ được yêu cầu chạm vào hình ảnh. Theo thời gian, bệnh nhân sẽ được huấn luyện để không sợ ống tiêm thật. Tuy nhiên, liệu pháp này sẽ mất nhiều thời gian cho đến khi bệnh nhân có thể hoàn toàn bình tĩnh khi nhìn thấy vết tiêm. Một số chuyên gia cũng đã thành công khi sử dụng liệu pháp thôi miên với bệnh nhân của họ.
Ngoài ra, cũng có những phương pháp điều trị sử dụng liệu pháp tiếp xúc. Liệu pháp tiếp xúc tương tự như liệu pháp nhận thức. Trọng tâm của liệu pháp là thay đổi phản ứng tinh thần và thể chất của bạn đối với chứng sợ kim tiêm.
Sau đó, nhà trị liệu sẽ cho bạn tiếp xúc với kim tiêm và suy nghĩ về những gì bạn sợ chúng kích hoạt. Ví dụ, bác sĩ trị liệu có thể cho bạn xem ảnh về kim tiêm trước tiên. Sau đó, họ có thể yêu cầu bạn đứng cạnh kim tiêm, cầm kim tiêm, và sau đó có thể tưởng tượng bạn bị tiêm kim tiêm.
Phương pháp cuối cùng, sử dụng thuốc có thể cần thiết khi một người trở nên căng thẳng đến mức họ không thể nhận được bất kỳ liệu pháp tâm lý nào để điều trị chứng sợ kim tiêm. Thuốc chống lo âu hoặc thuốc an thần có thể thư giãn cơ thể và não của bệnh nhân sợ hãi đủ để giảm các triệu chứng lo lắng và hoảng sợ quá mức. Thuốc cũng có thể được sử dụng trong quá trình xét nghiệm máu hoặc tiêm chủng, nếu chúng giúp giảm căng thẳng của bạn với ống tiêm.
