Mục lục:
- Chuyển nơi ở dễ gây bệnh
- 1. Thích nghi với môi trường mới
- 2. Căng thẳng
- 3. Chênh lệch múi giờ
- 4. Không tương thích với thức ăn hoặc đồ uống ở một nơi mới
Bạn đã bao giờ cảm thấy dễ bị ốm khi chuyển nơi ở? Có thể một số người đã trải qua điều này. Thông thường cơn đau mà bạn gặp phải không đáng lo ngại, chẳng hạn như cảm lạnh, cảm lạnh, dị ứng hoặc đau đầu. Tuy nhiên, đâu là nguyên nhân thực sự? Đây có phải là một điều tự nhiên?
Chuyển nơi ở dễ gây bệnh
Nhiều người dễ bị ốm khi đi du lịch hoặc di chuyển đến một thành phố hoặc quốc gia khác. Điều này có thể khiến bạn bối rối, chính xác thì điều gì sẽ xảy ra với cơ thể chúng ta khi chuyển đến một nơi ở mới? Đây là những nguyên nhân có thể khiến bạn dễ bị ốm.
1. Thích nghi với môi trường mới
Yếu tố môi trường cũng có ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Khi bạn chuyển đi, môi trường mới chắc chắn sẽ thay đổi. Điều này bao gồm các vi khuẩn xung quanh bạn.
Cơ thể bạn cần thời gian để thích nghi với môi trường mới. Vì vậy, trong quá trình thích nghi này, cơ thể có thể bị ốm một cách dễ dàng.
Điều này càng đúng hơn nếu bạn đang di chuyển đến một nơi có thời tiết hoặc nhiệt độ rất khác nhau. Ví dụ, nếu bạn chuyển đến một thành phố lạnh hơn nơi bạn ở trước đây, bạn có thể trở nên dễ mắc bệnh hơn. Trong thời khắc giao mùa hay chuyển mùa cũng vậy.
Sự chuyển mùa này có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch. Không khí lạnh có thể ức chế hoạt động của các protein đặc biệt có chức năng chống lại và ức chế sự lây lan của vi rút. Vì vậy, hệ thống miễn dịch không thể hoạt động tối ưu.
2. Căng thẳng
Việc chuẩn bị cho quá trình chuyển đến một đất nước hoặc thành phố mới có thể rất căng thẳng, đặc biệt nếu bạn phải chuẩn bị một mình hoặc trong một khoảng thời gian ngắn. Có rất nhiều suy nghĩ và điều cần phải giải quyết trước khi tiếp tục cũng có thể khiến bạn mệt mỏi và cuối cùng khiến bạn căng thẳng. Ngoài ra, một môi trường mới đầy rẫy những thách thức mới có thể gây ra căng thẳng.
Sự căng thẳng này có thể là lý do chính khiến bạn dễ bị ốm khi chuyển đến một thành phố hoặc quốc gia khác. Khi căng thẳng, cơ thể sẽ kích thích hệ thống miễn dịch hoạt động. Tuy nhiên, nếu bạn bị căng thẳng trong một thời gian dài, nó có thể ức chế công việc của hệ thống miễn dịch trong việc chống lại nhiễm trùng, vì vậy bạn dễ bị ốm.
3. Chênh lệch múi giờ
Sự chênh lệch múi giờ ở mỗi quốc gia hoặc thậm chí thành phố có thể ảnh hưởng đến các hoạt động của bạn, cuối cùng là phá vỡ đồng hồ sinh học của cơ thể. Đồng hồ sinh học của cơ thể con người được sử dụng để điều chỉnh lịch làm việc của các hệ thống trong cơ thể, bao gồm cả lịch ngủ.
Đúng vậy, lịch trình ngủ của bạn có thể bị gián đoạn và cuối cùng khiến bạn mệt mỏi, khó tập trung và luôn có cảm giác buồn ngủ, cuối cùng khiến bạn dễ bị ốm.
4. Không tương thích với thức ăn hoặc đồ uống ở một nơi mới
Một địa điểm mới có nghĩa là các loại thức ăn và đồ uống đặc sản xung quanh bạn cũng mới. Thử thức ăn hoặc đồ uống mới có thể gây ra phản ứng dị ứng. Đó là do bạn không biết thành phần hoặc thành phần trong các loại thực phẩm này.
Vì vậy, bạn cần phải cẩn thận hơn và tìm hiểu thành phần của thực phẩm bạn sẽ ăn. Điều chỉnh phù hợp với tình trạng của cơ thể để có thể ngăn ngừa dị ứng xảy ra. Ví dụ, bạn không thích ăn cay, hãy chắc chắn rằng thực phẩm bạn mua không có quá nhiều ớt. Hoặc nếu bạn bị dị ứngHải sản,chọn thực phẩm chắc chắn an toàn như thịt gà.
