OCD (rối loạn ám ảnh cưỡng chế): các triệu chứng, ma túy, v.v. • xin chào bạn khỏe mạnh

Hiểu về OCD (rối loạn ám ảnh cưỡng chế)

OCD là gì (

Chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) hay rối loạn ám ảnh cưỡng chế là một loại rối loạn lo âu mãn tính hoặc lâu dài phổ biến. Rối loạn tâm thần này khiến một người có những suy nghĩ không kiểm soát được (ám ảnh), khiến anh ta tham gia vào các hành vi lặp đi lặp lại (cưỡng chế).

Hơn nữa, ý nghĩa của OCD có thể được dịch theo cách giải thích sau:

• Ám ảnh là gì?

Ý nghĩ ám ảnh là những suy nghĩ, ý tưởng hoặc xung động liên tục nảy sinh ngoài tầm kiểm soát trong tâm trí của một người. Những suy nghĩ nảy sinh không phải là những gì người bị OCD mong muốn. Trên thực tế, đôi khi, họ cũng thấy suy nghĩ đó thật vô lý và rất khó chịu.

Tuy nhiên, những suy nghĩ rối loạn này không thể được kiểm soát và chúng có thể luôn ở trong tâm trí của người mắc bệnh. Những suy nghĩ hoặc nỗi ám ảnh điển hình đối với những người bị OCD bao gồm sợ bị ô nhiễm bởi vi trùng từ người khác hoặc môi trường, nghĩ rằng mọi thứ phải có trật tự hoặc gọn gàng và đối xứng, v.v.

• Tính cưỡng chế là gì?

Tính bắt buộc là hành vi, hành động hoặc nghi lễ được lặp đi lặp lại. Nói chung, hành vi này được thực hiện để đối phó với sự ám ảnh. Những người mắc chứng OCD cố gắng thoát khỏi những suy nghĩ rối loạn bằng cách thực hiện một số hành vi nhất định theo các quy tắc hoặc các bước mà họ tự đặt ra.

Những hành vi hoặc tính cách cưỡng chế điển hình của một người mắc chứng rối loạn này có thể liên quan đến những suy nghĩ xuất hiện, nhưng chúng cũng có thể hoàn toàn không liên quan. Ví dụ như tắm rửa, rửa tay nhiều lần vì sợ bị nhiễm bẩn, đặt hay sắp xếp mọi thứ theo một cách nhất định, vân vân.

Đối với những người mắc chứng OCD, thực hiện những hành động này có thể làm biến mất suy nghĩ và cảm giác lo lắng của họ. Tuy nhiên, đáng buồn thay, sự cứu trợ này không bao giờ kéo dài. Theo thời gian, những ý nghĩ ám ảnh sẽ trở lại mạnh mẽ hơn và những hành động cưỡng chế sẽ tự lặp lại.

Trên thực tế, trong những trường hợp nghiêm trọng, chu kỳ ám ảnh cưỡng chế này có thể kéo dài làm gián đoạn các hoạt động bình thường của bạn.

Tình trạng này phổ biến như thế nào?

Dựa trên các nghiên cứu đã xuất bản Tạp chí tâm thần học lâm sàngđến năm 2020, khoảng một phần trăm người dân trên thế giới trải nghiệm chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Trong khi đó, phụ nữ có nguy cơ bị OCD cao hơn 1,6 lần so với nam giới.

Bệnh này thường bắt đầu từ thời thơ ấu, thanh thiếu niên hoặc thanh niên. Nói chung, các triệu chứng bắt đầu xuất hiện khi bạn dưới 20 tuổi. Những triệu chứng này thường có thể được giải quyết, nhưng không hoàn toàn loại bỏ. Để biết thêm thông tin xin vui lòng liên hệ với bác sĩ của bạn.

Các dấu hiệu & triệu chứng OCD (rối loạn ám ảnh cưỡng chế)

Những dấu hiệu và triệu chứng của một người bị OCD là gì?

Các dấu hiệu và triệu chứng của OCD thường là các hành vi ám ảnh và cưỡng chế không phải do sử dụng ma túy hoặc các bệnh lý khác. Tuy nhiên, một người có thể chỉ gặp các triệu chứng ám ảnh hoặc cưỡng chế.

Các triệu chứng ám ảnh

Những suy nghĩ hoặc ám ảnh ở những người bị OCD liên tục xuất hiện lặp đi lặp lại. Điều này có thể gây khó chịu và gây căng thẳng hoặc lo lắng cho người mắc phải.

Một số suy nghĩ ám ảnh thường nảy sinh, chẳng hạn như:

• Suy nghĩ sợ bị nhiễm bẩn hoặc vi trùng.
• Nghĩ rằng mọi thứ phải có trật tự và cân xứng.
• Những suy nghĩ hung hăng hoặc khủng khiếp về việc làm tổn thương bản thân hoặc người khác.
• Làm phiền những suy nghĩ hoặc hình ảnh tình dục.
• Suy nghĩ lặp đi lặp lại về âm thanh, hình ảnh, từ hoặc số nhất định.
• Suy nghĩ quá nhiều về đúng / sai, tôn giáo và đạo đức.
• Tâm trí sợ mất hoặc vứt bỏ một cái gì đó quan trọng.

Từ suy nghĩ đó, một số dấu hiệu và triệu chứng ám ảnh phổ biến nhất là:

• Không muốn chạm vào đồ vật mà người khác đã chạm vào.
• Chán ghét với bụi bẩn hoặc chất dịch cơ thể.
• Nghi ngờ rằng bạn đã khóa cửa hoặc tắt bếp.
• Ứng suất mạnh khi các đối tượng không được chỉnh sửa hoặc hướng về một hướng nhất định.
• Ý nghĩ làm tổn thương bản thân hoặc người khác.
• Tránh các tình huống có thể dẫn đến ám ảnh, chẳng hạn như bắt tay.
• Bực mình bởi những hình ảnh khó chịu về tình dục cứ lặp đi lặp lại trong tâm trí bạn.
• Lo lắng rằng một nhiệm vụ đã được thực hiện kém.
• Sợ sử dụng từ ngữ thô tục hoặc lăng mạ.

Các triệu chứng bắt buộc

Hành vi cưỡng bức ở những người mắc chứng OCD thường được thực hiện lặp đi lặp lại. Những hành động lặp đi lặp lại này nhằm ngăn ngừa hoặc giảm bớt sự lo lắng do những ám ảnh của bạn gây ra.

Các hành động bắt buộc thường liên quan đến việc giặt giũ và làm sạch, kiểm tra, đếm, đặt hàng, tuân theo một quy trình nghiêm ngặt hoặc yêu cầu bảo lãnh. Sau đây là những ví dụ về các dấu hiệu và triệu chứng cưỡng chế ở những người bị chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế:

• Rửa tay quá mức cho đến khi da trở nên khô ráp.
• Tắm vòi hoa sen, đánh răng hoặc đi vệ sinh nhiều lần.
• Vệ sinh các thiết bị gia dụng nhiều lần.
• Kiểm tra cửa liên tục để đảm bảo rằng nó đã được khóa.
• Kiểm tra bếp liên tục để đảm bảo rằng bếp đã tắt.
• Đếm theo một mẫu nhất định.
• Lặp lại âm thầm một lời cầu nguyện, từ hoặc cụm từ.
• Sắp xếp hoặc tổ chức các mục theo một cách nhất định.
• Giữ báo chí, thư từ hoặc một số vật chứa nhất định ngay cả khi chúng không còn cần thiết nữa.
• Kiểm tra những người thân yêu của bạn, chẳng hạn như vợ / chồng, con cái, các thành viên khác trong gia đình hoặc bạn bè, liên tục để đảm bảo họ được an toàn.

Chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế là một tình trạng thường bắt đầu ở tuổi vị thành niên. Các triệu chứng thường bắt đầu dần dần, đến rồi biến mất và có xu hướng thay đổi trong suốt cuộc đời của bạn. Các triệu chứng có thể nhẹ, trung bình và nghiêm trọng, và có xu hướng trầm trọng hơn khi bạn bị căng thẳng nghiêm trọng.

Khi nào tôi nên gặp bác sĩ?

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế khác với chủ nghĩa hoàn hảo đòi hỏi kết quả hoàn hảo. Suy nghĩ của một người mắc chứng OCD không chỉ là lo lắng, và chúng thường ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.

Do đó, nếu bạn có bất kỳ triệu chứng hoặc dấu hiệu nào nêu trên, đặc biệt là nếu chúng cản trở sinh hoạt hàng ngày và ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần, bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần. Bạn cũng cần tham khảo ý kiến ​​chuyên gia ngay lập tức nếu có ý định tự tử.

Nguyên nhân của OCD (rối loạn ám ảnh cưỡng chế)

Cho đến nay, các nhà khoa học vẫn chưa thể xác định chính xác nguyên nhân gây ra chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Tuy nhiên, một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến sự khởi phát của bệnh này, bao gồm:

• Yếu tố sinh học

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng OCD có thể xảy ra do sự thay đổi của các hóa chất tự nhiên trong não, chẳng hạn như serotonin hoặc chức năng não của bạn. Một người mắc bệnh này có thể không có đủ serotonin nên anh ta có xu hướng lặp đi lặp lại cùng một hành vi.

• Yếu tố di truyền

Bệnh này có thể xảy ra do yếu tố di truyền trong gia đình. Tuy nhiên, các gen có thể ảnh hưởng đến tình trạng này vẫn chưa được xác định.

• Yếu tố môi trường

Môi trường cũng có thể là nguyên nhân gây ra bệnh OCD. Chúng bao gồm chấn thương thời thơ ấu hoặc cái gọi là nhiễm trùng liên cầu Rối loạn tâm thần kinh tự miễn ở trẻ em liên quan đến nhiễm trùng liên cầu (PANDAS), hoặc hành vi ám ảnh cưỡng chế học được từ việc quan sát các thành viên trong gia đình theo thời gian.

Yếu tố nguy cơ OCD (rối loạn ám ảnh cưỡng chế)

Các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ hoặc kích hoạt bạn phát triển OCD bao gồm:

• Có cha mẹ hoặc thành viên gia đình mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế.
• Một số sự kiện đau buồn khiến bạn cảm thấy chán nản về cảm xúc có thể làm tăng nguy cơ phát triển OCD và kích hoạt các triệu chứng tái phát.
• Các rối loạn sức khỏe tâm thần khác. Chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế là các tình trạng có thể liên quan đến các tình trạng tâm thần khác, chẳng hạn như rối loạn lo âu, trầm cảm, lạm dụng chất kích thích hoặc rối loạn tic.

Chẩn đoán và điều trị OCD (rối loạn ám ảnh cưỡng chế)

Thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên y tế. LUÔN LUÔN tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn.

Một số xét nghiệm phổ biến thường được thực hiện để phát hiện chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) là gì?

Bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần sẽ chẩn đoán OCD dựa trên các triệu chứng của bạn. Sau đó, họ sẽ thực hiện khám lâm sàng để xác định nguyên nhân gây ra các triệu chứng.

Bài kiểm tra khám tổng quát là một bài đánh giá tâm lý. Thử nghiệm này được thực hiện bằng cách thảo luận về suy nghĩ, cảm xúc và các kiểu hành vi để xác định xem liệu những triệu chứng này có phải là ám ảnh và cưỡng chế ở những người mắc chứng OCD hay không. Trong bài kiểm tra này, một chuyên gia sức khỏe tâm thần cũng sẽ hỏi về tình trạng của bạn thông qua gia đình hoặc người thân của bạn.

Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể khám sức khỏe và nhiều xét nghiệm chẩn đoán khác. Xét nghiệm này có thể giúp bác sĩ của bạn xem liệu các tình trạng y tế khác có đang gây ra các triệu chứng của bạn hay không hoặc kiểm tra bất kỳ biến chứng nào có thể xảy ra.

Cũng nên hiểu rằng các triệu chứng của OCD đôi khi tương tự như các rối loạn tâm thần khác, chẳng hạn như lo lắng, trầm cảm, tâm thần phân liệt và rối loạnrối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế(OCPD). Trên thực tế, OCD và OCPD khác nhau, cũng như các bệnh tâm thần khác. Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải nhận thức được tất cả các triệu chứng mà bạn đang gặp phải để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.

Làm thế nào để bạn đối phó với chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế?

OCD là một căn bệnh không thể chữa khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, điều trị từ bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể giúp kiểm soát các triệu chứng để bạn có thể thực hiện các hoạt động bình thường. Sau đây là các hình thức điều trị thường được đưa ra cho chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế:

1. Thuốc

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để kiểm soát các rối loạn ám ảnh và cưỡng chế ở những người bị OCD. Nói chung, các loại thuốc chống trầm cảm, được dùng để điều trị trầm cảm, là lựa chọn hàng đầu của các bác sĩ. Một số loại thuốc chống trầm cảm thường được sử dụng, đó là:

• Clomipramine (Anafranil).
• Fluvoxamine (Luvox CR).
• Fluoxetine (Prozac)
• Paroxetine (Paxil, Pexeva).
• Sertraline (Zoloft).
• Citalopram.
• Escitalopram.

Để có hiệu quả, bác sĩ thường khuyên dùng nhiều hơn một loại thuốc. Thông thường, bác sĩ cũng kê đơn thuốc chống loạn thần để giúp kiểm soát các triệu chứng. Tuy nhiên, cũng cần hiểu rằng hiệu quả của những loại thuốc này có thể không rõ ràng ngay lập tức. Ít nhất, có thể mất vài tuần hoặc vài tháng để các triệu chứng được cải thiện.

2. Liệu pháp nhận thức hành vi

Liệu pháp nhận thức hành vi (hành vi nhận thức liệu pháp / CBT) là một phương pháp hiệu quả để điều trị chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Liệu pháp này là một loại liệu pháp tâm lý nhằm giúp các cá nhân thay đổi cách họ suy nghĩ, cảm nhận và hành xử. Loại liệu pháp này đề cập đến hai hình thức điều trị, đó là:

• Phòng ngừa phơi nhiễm và ứng phó (ERP)

Sự phơi nhiễm ở đây có nghĩa là sự tiếp xúc của các tình huống và đối tượng gây ra sự sợ hãi và lo lắng của bạn, chẳng hạn như đi ị. Trong liệu pháp này, bạn sẽ tiếp xúc dần dần với đối tượng để làm quen với nó.

Trong khi, phản ứng Phòng ngừa hoặc phòng ngừa phản ứng đề cập đến hành vi hoặc nghi lễ được thực hiện bởi những người mắc chứng OCD để giảm bớt lo lắng. Phương pháp điều trị này giúp bạn học cách chống lại sự thôi thúc tham gia vào hành vi cưỡng chế sau một lần tiếp xúc khiến bạn lo lắng.

• Liệu pháp nhận thức

Loại liệu pháp này nhằm mục đích loại bỏ hành vi ép buộc. Trong liệu pháp này, bạn sẽ được dạy những cách lành mạnh và hiệu quả để đáp lại những suy nghĩ ám ảnh của bạn.

Điều trị OCD tại nhà (rối loạn ám ảnh cưỡng chế)

Lối sống và các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp bạn đối phó với chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế bao gồm:

• Uống thuốc theo khuyến cáo của bác sĩ. Đừng ngừng dùng thuốc mà bác sĩ không biết, ngay cả khi bạn cảm thấy tốt hơn, vì nó có thể làm xuất hiện các triệu chứng ám ảnh cưỡng chế.
• Tìm hiểu và thực hành các kỹ thuật và kỹ năng nhất định để giúp kiểm soát các triệu chứng theo hướng dẫn của bác sĩ trị liệu.
• Theo dõi bất kỳ thay đổi nào ở bản thân mà là dấu hiệu cho thấy các triệu chứng của bạn đang bùng phát. Hãy hỏi bác sĩ xem bạn nên làm gì nếu những dấu hiệu này xảy ra.
• Nàonhóm hỗ trợcó thể giúp chữa bệnh OCD của bạn.
• Thực hiện các hoạt động mà bạn yêu thích và có lợi cho sức khỏe, chẳng hạn như giải trí.
• Tập thể dục thường xuyên, ăn thức ăn lành mạnh và ngủ đủ giấc.
• Tránh hút thuốc và uống rượu.
• Tìm cách giải tỏa căng thẳng phù hợp với bạn, chẳng hạn như thiền, mát-xa, yoga, thái cực quyền hoặc một thứ gì đó khác.
• Tiếp tục thực hiện các hoạt động bình thường, chẳng hạn như đi làm, đi học và giao tiếp với gia đình và bạn bè.

Nếu bạn có thắc mắc khác, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để tìm ra giải pháp tốt nhất cho bệnh của bạn

Các biến chứng của OCD (rối loạn ám ảnh cưỡng chế)

Các biến chứng có thể xảy ra của OCD là gì?

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế có thể gây ra các vấn đề sức khỏe mới. Báo cáo từ Mayo Clinic, đây là một số biến chứng của OCD có thể xảy ra:

• Bạn sắp hết thời gian cho các hoạt động khác vì hành vi hoặc nghi thức thái quá của bạn.
• Khó khăn trong công việc, trường học hoặc các hoạt động xã hội.
• Các vấn đề sức khỏe về da, chẳng hạn như viêm da tiếp xúc do rửa tay thường xuyên.
• Có vấn đề trong mối quan hệ với người khác.
• Có chất lượng cuộc sống kém.
• Có ý nghĩ và hành vi tự sát.

Phòng ngừa OCD (rối loạn ám ảnh cưỡng chế)

Có cách nào bạn có thể ngăn ngừa rối loạn ám ảnh cưỡng chế?

Nguyên nhân của rối loạn ám ảnh cưỡng chế vẫn chưa được biết rõ. Do đó, không có cách nào chắc chắn có thể ngăn ngừa căn bệnh này.

Thậm chí một khi bạn bị OCD, bạn sẽ mắc bệnh suốt đời. Tuy nhiên, với việc chẩn đoán và điều trị sớm, bạn có thể ngăn ngừa các triệu chứng tái phát và giảm nguy cơ biến chứng có thể làm gián đoạn cuộc sống của bạn. Hãy hỏi bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần của bạn để biết thêm thông tin.