Mục lục:
- Thường nghĩ về cái chết thực sự làm cho cuộc sống trở nên 'sống động' hơn
- 3 lý do tại sao thường xuyên nghĩ về cái chết có thể có tác động tích cực đến cuộc sống
- 1. Bạn có một góc nhìn về cuộc sống
- 2. Bạn sẽ không lãng phí thời gian với những người bạn không thích
- 3. Bạn luôn có động lực trong cuộc sống
- Nghĩ về cái chết không phải lúc nào cũng tốt
Bạn có lẽ là một trong số rất nhiều người nghĩ về cái chết mỗi ngày. Ngay cả khi bạn không muốn, mà không nhận ra điều đó, những suy nghĩ về cái chết vẫn thường dừng lại, mặc dù có thể cái chết là điều đáng sợ. Nhưng bạn nghĩ nhiều về cái chết có bình thường không?
Thường nghĩ về cái chết thực sự làm cho cuộc sống trở nên 'sống động' hơn
Trước khi tìm hiểu thói quen nghĩ về cái chết, bạn cần biết rằng thường xuyên nghĩ về cái chết không phải là dấu hiệu cho thấy bạn bị ám ảnh cái chết hoặc là nguyên nhân dẫn đến ý nghĩ tự tử. Lý do là, ba điều này khác nhau.
Thường nghĩ về cái chết là bình thường. Trên thực tế, liên tục nghĩ về nó có thể có tác động tốt đến cuộc sống của bạn. Lý do là, khi bạn thường nghĩ về cái chết, có thể bạn không cảm thấy sợ hãi cái chết.
Thay vào đó, bạn đang nghĩ về cách chuẩn bị cho cái chết. Thay vào đó, nghĩ về cái chết mang lại cảm giác rằng cuộc sống là một điều gì đó đáng để biết ơn.
Bởi vì, giống như sự thật về cái chết mà tất cả mọi người đều cảm nhận được, cuộc sống quý giá này một ngày nào đó sẽ kết thúc và khép lại bằng cái chết. Vì vậy, suy nghĩ về cái chết được xếp vào loại quan trọng để bạn có thể mang lại nhiều ý nghĩa hơn cho cuộc sống mà bạn đang sống hiện tại.
Ví dụ, bằng cách tiếp tục tưởng nhớ cái chết, bạn sẽ hăng hái hơn để trở thành người có ích cho bản thân, gia đình, bạn bè và môi trường. Ngoài ra, bạn cũng sẽ bớt đi những việc không có ích, để sau này không phải hối hận khi phải đối mặt với cái chết.
3 lý do tại sao thường xuyên nghĩ về cái chết có thể có tác động tích cực đến cuộc sống
Dưới đây là một số điều tốt mà bạn có thể trải qua nếu nghĩ nhiều về cái chết.
1. Bạn có một góc nhìn về cuộc sống
Nếu bạn nhận ra rằng cuối cùng tất cả mọi người đều chết, bạn sẽ tận hưởng cuộc sống nhiều hơn, bởi vì bạn biết cuộc sống sẽ kết thúc vào một thời điểm nào đó, mặc dù bạn không biết chính xác khi nào nó xảy ra.
Với suy nghĩ đó, bạn sẽ trân trọng cuộc sống mà bạn có ngày hôm nay hơn. Trên thực tế, bạn có thể quên đi tất cả những gánh nặng đang có vì bạn không muốn cuộc sống bận rộn suy nghĩ về những điều không khiến bạn cảm thấy hạnh phúc.
Ví dụ, bạn có thể ít tức giận hơn nếu phải xếp hàng đợi lâu, đối mặt với thời tiết khắc nghiệt. Bạn biết rằng tức giận vì những điều nhỏ nhặt mà bạn không thể kiểm soát sẽ không khiến bạn cảm thấy hạnh phúc.
2. Bạn sẽ không lãng phí thời gian với những người bạn không thích
Cho rằng cuộc sống quá ngắn ngủi, bạn sẽ chỉ biết trân trọng bản thân nhiều hơn. Ví dụ, nếu bạn thường xuyên nhớ về cái chết, bạn sẽ thấy rằng thời gian là một điều quý giá. Vì vậy, bạn sẽ không mất thời gian với những người khó chịu và phiền phức.
Thay vào đó, bạn sẽ chi tiêu và chỉ quan tâm đến những người quan trọng đối với cuộc sống của bạn. Có lẽ bạn thậm chí không nên bận tâm lắng nghe những gì người khác nói không quan trọng với bạn. Do đó, bằng cách nghĩ về cái chết thường xuyên, bạn sẽ không cảm thấy rằng mọi thời gian trôi qua đều là lãng phí.
3. Bạn luôn có động lực trong cuộc sống
Thường xuyên nghĩ về cái chết cũng giúp bạn có động lực trong cuộc sống. Bạn sẽ càng hăng hái thực hiện các hoạt động hữu ích vì bạn không muốn trở thành một người bình thường trong cuộc sống.
Bạn cũng không muốn cuộc sống của bạn trôi qua bạn. Do đó, bằng cách nghĩ về cái chết thường xuyên, bạn có động lực để mang lại nhiều ý nghĩa hơn cho cuộc sống mà bạn đang sống ngay bây giờ.
Nghĩ về cái chết không phải lúc nào cũng tốt
Thật không may, không phải ai cũng có thể tưởng tượng cái chết với một trái tim và tâm trí bình tĩnh. Ở một số người, suy nghĩ về cái chết thường được thực hiện mà không nhận ra, vì vậy mặc dù họ không muốn nghĩ về nó, nhưng những suy nghĩ này vẫn thường nảy sinh.
Ở một số người, nghĩ về cái chết có thể có tác động bất lợi đến cuộc sống của họ. Hơn nữa, nếu ý nghĩ về cái chết làm anh lo lắng. Vì vậy, tốt nhất bạn nên tránh những suy nghĩ về cái chết nếu bạn không thể chịu được những gánh nặng về tinh thần mà bạn sẽ phải trải qua.
Nói chung, khi bạn không thể kiểm soát suy nghĩ của mình về cái chết khi bạn không muốn nghĩ về chúng, bạn có thể trở nên phòng thủ hơn. Đó là, bạn có thể "từ chối" sự thật rằng một ngày nào đó bạn sẽ chết.
Điều này khiến bạn trải qua một ngày như thể cuộc sống của bạn sẽ không bao giờ kết thúc. Quan điểm sai lầm này sẽ khiến bạn khó xác định điều gì bạn nên coi là quan trọng và điều gì không nên. Ngoài ra, nếu bạn không muốn tin rằng tất cả mọi người sẽ chết, cuối cùng bạn sẽ trở thành một người vô đạo đức.
Đó là vì bạn nghĩ rằng bạn sẽ không bao giờ chết, bạn càng ngày càng ít tôn trọng cuộc sống mà bạn đang sống. Bạn sẽ dần trở thành một người cứng nhắc, hay yếm thế và thích gieo rắc sự thù hận cho bản thân và người khác.
Do đó, nếu cảm giác lo lắng không còn, tốt hơn hết bạn nên đến gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần và tư vấn về vấn đề của mình. Khi đó, bác sĩ sẽ biết bạn có bị rối loạn lo âu hay không.
