Lợi ích của lòng đỏ trứng để duy trì mái tóc khỏe mạnh

Lòng đỏ trứng không chỉ là món ăn ngon mà còn có công dụng chữa bệnh cho tóc. Bạn có tò mò về lợi ích của lòng đỏ trứng đối với tóc hay cách sử dụng nó như thế nào không? Thư giãn, bạn có thể xem đánh giá đầy đủ bên dưới.

Chất dinh dưỡng có trong lòng đỏ trứng

Trước khi tìm hiểu lòng đỏ trứng gà có những lợi ích gì đối với tóc, trước tiên bạn cần hiểu rõ chất gì chứa trong lòng đỏ trứng gà. Lòng đỏ trứng rất giàu chất dinh dưỡng vĩ mô và vi lượng như:

• Chất đạm
• Mập
• Cholesterol
• Carbohydrate
• Canxi
• Bàn là
• Magiê
• Phosphor
• Kali
• Natri
• Kẽm

Không chỉ vậy, thiamine, riboflavin, niacin, vitamin B6, B9 (folate), B12, A, E, D và K cũng được chứa trong lòng đỏ trứng. Lòng đỏ trứng vịt, chim cút, gà bản địa chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng hơn trứng gà nhà.

Lợi ích của lòng đỏ trứng đối với sức khỏe của tóc

1. Giúp điều trị tóc hư tổn

Lòng đỏ trứng rất giàu vitamin và khoáng chất có thể giúp sửa chữa và ngăn ngừa tóc hư tổn nặng hơn. Lòng đỏ trứng thường được dùng để dưỡng ẩm cho tóc khô. Hàm lượng vitamin A, E, biotin, sắt và folate có thể là một thành phần hữu hiệu cho tóc hư tổn. Lý do là các nhà nghiên cứu tuyên bố rằng những thành phần này rất quan trọng cho sự phát triển của tóc và giúp tóc khỏe mạnh hơn.

2. Tăng cường chân tóc

Thoa trực tiếp lòng đỏ trứng lên da đầu cũng tương tự như thoa nhiều vitamin và khoáng chất vào chân tóc. Như vậy, tóc mới mọc ra sẽ chắc khỏe hơn rất nhiều và không dễ bị hư tổn chứ đừng nói là rụng. Tóc trông sẽ dày tự nhiên.

3. Làm mềm tóc

Trứng chứa lecithin có thể giúp dưỡng ẩm và làm chắc tóc. Lecithin hoạt động như một chất làm mềm giúp tóc mềm mượt do độ ẩm được duy trì. Nhờ đó, tóc mềm hơn, dễ tạo kiểu và bóng hơn.

4. Giảm gàu trên tóc

Đối với những bạn có mái tóc nhiều gàu thì việc sử dụng lòng đỏ trứng gà làm mặt nạ dưỡng tóc rất đáng thử. Hàm lượng lưu huỳnh cao trong lòng đỏ trứng giúp giảm các triệu chứng của gàu như ngứa, và có thể tự giảm gàu.

Cách sử dụng lòng đỏ trứng để duy trì mái tóc khỏe mạnh

1. Mặt nạ tóc

Làm mặt nạ dưỡng tóc từ lòng đỏ trứng có thể là lựa chọn phù hợp để có được những lợi ích tối đa từ lòng đỏ trứng. Có nhiều cách khác nhau để chế biến lòng đỏ trứng gà làm mặt nạ. Bạn có thể áp dụng nó trực tiếp mà không cần thêm bất kỳ sự bổ sung nào, bạn cũng có thể sử dụng các thành phần khác như dầu ô liu.

Phương pháp này rất dễ dàng, cụ thể là:

• Tách lòng đỏ trứng gà với lòng trắng, sau đó thêm 1-2 thìa dầu ô liu.
• Sau đó, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp hòa quyện.
• Sau đó, thoa đều hỗn hợp lên khắp tóc.
• Sau đó massage da đầu nhẹ nhàng để hàm lượng mặt nạ thẩm thấu tốt hơn vào lớp tóc và da đầu. Tuy nhiên, đừng kỳ cọ quá mạnh.
• Để yên trong khoảng 1 giờ trong khi trùm tóc bằng khăn trùm đầu hoặc khăn ấm.
• Rửa cho đến khi sạch và không còn trứng dính.

2. Ăn lòng đỏ trứng

Ngoài việc thoa trực tiếp lên tóc, bạn cũng có thể ăn trứng thường xuyên để nhận được những lợi ích từ lòng đỏ trứng. Ăn trứng vào bữa sáng có thể cung cấp cho bạn thêm protein, vitamin B và folate, không chỉ tốt cho sức khỏe của tóc mà còn cho sức khỏe tổng thể của cơ thể.

Tuy nhiên, hãy cẩn thận nếu bạn bị dị ứng với trứng. Điều đó có nghĩa là bạn không được khuyến khích thực hiện phương pháp điều trị này và không áp dụng nó cho tóc và da đầu của bạn. Cũng nên nhớ rằng, ăn lòng đỏ trứng hầu hết có thể làm tăng mức cholesterol trong cơ thể.