Mục lục:
- Tác động xấu của ngoại tình đối với sức khỏe tâm thần
- 1. Cảm thấy vô giá trị
- 2. Suy nhược
- 3. Rối loạn lo âu
- 4. Vấn đề ăn uống
- 5. Sử dụng ma túy bất hợp pháp
Tất nhiên không ai muốn trở thành nạn nhân của một cuộc ngoại tình. Thủ phạm ngoại tình có thể vui vẻ với người bạn đời gian dối của mình. Tuy nhiên, nạn nhân của một vụ ngoại tình thì sao? Không chỉ cảm thấy buồn, sốc, hay muốn tức giận, nạn nhân của một vụ ngoại tình còn phải đối mặt với một thực tế phũ phàng về mối quan hệ yêu đương của họ vốn phải được tô điểm bởi những sự kiện khó chịu. Trên thực tế, trong một số trường hợp, ngoại tình có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần của nạn nhân ngoại tình.
Những ảnh hưởng sức khỏe tâm thần của một vụ ngoại tình mà nạn nhân của một vụ ngoại tình có thể cảm thấy là gì?
Tác động xấu của ngoại tình đối với sức khỏe tâm thần
Nạn nhân của sự ngoại tình không chỉ cảm thấy thất vọng và buồn bã mà họ sẽ gặp phải những vấn đề nghiêm trọng về tinh thần.
1. Cảm thấy vô giá trị
Bạn không chỉ cảm thấy bị tổn thương mà còn có nhiều khả năng cảm thấy mình vô dụng. Nạn nhân ngoại tình cảm thấy rằng đối tác của cô ấy đang lừa dối cô ấy vì cô ấy không thể đáp ứng mong muốn của đối tác của mình. Anh ta sẽ cảm thấy không đủ cho đến khi anh ta cuối cùng đánh mất lòng tự trọng của mình.
Nếu điều này xảy ra với bạn, nó sẽ không có hiệu ứng ánh sáng. Bạn sẽ bắt đầu suy nghĩ tiêu cực mà không nhất thiết là đúng.
Bạn cũng sẽ có xu hướng đổ lỗi cho bản thân vì đã lừa dối bạn đời của mình. Trên thực tế, không phải tất cả chúng đều là lỗi của bạn.
Nếu được để kéo dài, bạn sẽ mất tự tin và ít biết ơn những gì bạn có trong thời điểm hiện tại.
2. Suy nhược
Theo một nghiên cứu được công bố trên NCBI, những trải nghiệm đáng xấu hổ có thể dẫn đến trầm cảm sau này trong cuộc sống. Ngay cả khi không, nạn nhân của sự không chung thủy có xu hướng cảm thấy xấu hổ nếu bạn đời của họ bị bắt quả tang lừa dối họ với người khác.
Sức khỏe tinh thần của nạn nhân ngoại tình có thể suy giảm nghiêm trọng đến mức nạn nhân cảm thấy chán nản. Nếu bạn ở trong tình trạng này, nhìn chung nạn nhân sẽ cảm thấy buồn trong một thời gian dài, chán ăn và rối loạn giấc ngủ.
3. Rối loạn lo âu
Một vấn đề sức khỏe tâm thần khác có thể xảy ra đối với nạn nhân của ngoại tình là rối loạn lo âu. Vấn đề này thường nảy sinh khi một người cảm thấy bị áp lực hoặc bị đe dọa. Sau khi bị lừa, những nạn nhân ngoại tình có xu hướng bị tổn thương bởi những gì họ đã trải qua.
Tình trạng này sẽ trở nên tồi tệ hơn nếu cuộc tình này có ảnh hưởng lớn đến các khía cạnh khác trong cuộc sống của nạn nhân. Điều này có thể xảy ra với những nạn nhân của sự ngoại tình đã kết hôn với bạn đời của họ.
4. Vấn đề ăn uống
Thay đổi cảm giác thèm ăn cũng có thể xảy ra nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng và chán nản. Đây có thể là một trường hợp khác nhau đối với mỗi người. Lý do là, có những người có xu hướng ăn nhiều hơn khi họ bị trầm cảm, nhưng cũng có những người thực sự chán ăn khi ở trong tình trạng tương tự.
Một trong những tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần của nạn nhân ngoại tình có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe thể chất vì ăn quá ít khiến cơ thể thiếu dinh dưỡng và mất đi một nguồn năng lượng. Trong khi đó, ăn quá nhiều cũng có tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất như đau bụng, buồn nôn.
5. Sử dụng ma túy bất hợp pháp
Trong những điều kiện nhất định, việc bạn tình ngoại tình không phải là điều dễ dàng chấp nhận. Dù bạn là người mạnh mẽ và cứng rắn thì chắc chắn chuyện tình cảm này cũng có thể ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe tinh thần của bạn.
Tuy nhiên, ở một số người, tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần của nạn nhân ngoại tình có thể dẫn đến ý định tự tử hoặc trốn chạy thực tại vì quá khó giải quyết.
Nói chung, trong những điều kiện này, con người không thể suy nghĩ thấu đáo và làm những việc quá khích có thể gây hại cho bản thân, chẳng hạn như sử dụng trái phép chất ma túy như một nơi để 'đánh lạc hướng' hoặc 'trốn thoát' khỏi thực tế phũ phàng trước mắt.
