Da ngứa vào ban đêm? xem cách khắc phục nó

Da bị ngứa chắc chắn rất phiền đến sinh hoạt hàng ngày của bạn. Đặc biệt nếu tình trạng ngứa ngáy này xuất hiện vào ban đêm. Tất nhiên, điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Vậy nguyên nhân do đâu và làm cách nào để hết ngứa da vào ban đêm? Kiểm tra lời giải thích sau đây.

Nguyên nhân gây ngứa da vào ban đêm?

Da ngứa vào ban đêm aka ngứa về đêm (NP) là một tình trạng ngứa da chỉ xảy ra vào ban đêm.

Nguyên nhân gây ngứa da vào ban đêm khác nhau, một trong số đó có thể xảy ra do viêm da hoặc chàm.

Ngoài ra, các nguyên nhân khác phổ biến hơn là kết quả của sự thay đổi các cơ chế tự nhiên trong cơ thể. Các chức năng này chỉ thay đổi vào ban đêm.

Ví dụ, nhiệt độ cơ thể và lưu lượng máu trên da tăng vào ban đêm, do đó làm ấm da. Sự gia tăng nhiệt độ trên da này có thể khiến bạn cảm thấy ngứa.

Việc giải phóng một số chất khỏi cơ thể cũng có thể thay đổi vào ban đêm, ví dụ như việc giải phóng các cytokine. Cytokine là một nhóm các protein có liên quan đến sự hình thành của hệ thống miễn dịch.

Vào ban đêm, cơ thể có thể tiết ra nhiều cytokine hơn, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm. Trong khi đó, việc sản xuất corticosteroid (hormone giảm viêm) thực sự chậm lại. Do đó, tình trạng này cuối cùng có thể gây ngứa da vào ban đêm.

Ngoài ra, da của bạn thường mất nước nhiều hơn vào ban đêm, do đó dễ bị khô hơn. Điều này khiến da dễ bị ngứa.

Làm thế nào để đối phó với ngứa da vào ban đêm?

Có nhiều cách khác nhau để điều trị ngứa da vào ban đêm. Bắt đầu từ việc sử dụng thuốc, kem dưỡng ẩm cho đến những cách điều trị đơn giản tại nhà.

1. Dùng kem chống ngứa

Một trong những điều cần thiết nhất để vượt qua ngứa về đêm là một loại kem chống ngứa, tất nhiên không làm khô da. Theo báo cáo trên trang web của Hiệp hội Bác sĩ Da liễu Anh (BAD), để điều trị ngứa, bạn nên sử dụng kem chống ngứa có chứa thành phần dưỡng ẩm. Tránh các loại kem chống ngứa có tác dụng làm khô da.

BAD khuyên bạn nên sử dụng các loại kem chống ngứa có chứa lauromacrogols. Loại kem trị ngứa này, có chứa hoạt chất lauromacrogols, cũng có tác dụng làm dịu da bên cạnh việc giảm ngứa. Loại kem này không chỉ trị ngứa da mà còn có thể trị chàm hoặc viêm da.

2. Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da

Ngoài các loại kem chống ngứa, làn da cũng vẫn cần một loại kem dưỡng ẩm để khắc phục tình trạng này. Chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp cho da, có các thành phần hoạt tính có thể chống lại tình trạng khô da, chẳng hạn như urê.

Urê là một chất tự nhiên giúp giữ nước cho các tế bào da. Bằng cách cấp ẩm cho da, điều này cũng có thể ngăn ngừa cảm giác ngứa mà bạn cảm thấy.

3. Sử dụng thuốc kháng histamine

Những loại thuốc kháng histamine này cần thiết để giảm viêm xảy ra do phản ứng dị ứng gây ngứa trên da. Ví dụ, thuốc kháng histamine được sử dụng bao gồm diphenhydramine, hydroyzine và promethazine.

4. Vệ sinh cơ thể trước khi ngủ

Tắm nước lạnh hoặc nước ấm trước khi đi ngủ. Đây là phương pháp điều trị đơn giản nhất có thể thực hiện tại nhà.

Sử dụng xà phòng không có mùi thơm và chọn loại xà phòng không dễ làm khô da của bạn. Chọn loại xà phòng có thể giúp hydrat hóa da để duy trì độ ẩm cho da.

Ví dụ, xà phòng có chứa dầu đậu nành và dầu bơ. Dầu này rất giàu chất làm mềm tự nhiên (chất làm mềm da), giúp duy trì độ ẩm và độ ẩm cho da, do đó da không dễ bị khô. Nếu da dễ khô thì da dễ bị ngứa.

Khi nào đến gặp bác sĩ?

Da ngứa vào ban đêm thực sự có thể được điều trị bằng thuốc không kê đơn và chăm sóc tại nhà thích hợp. Tuy nhiên, nếu một số điều dưới đây xảy ra với bạn, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.