Mục lục:
- Mẹo để ngăn ngừa vết phồng rộp ở chân khi đi giày mới
- 1. Đảm bảo chọn giày phù hợp với kích cỡ, hình dáng và hoạt động của bạn
- 2. Không đi giày mới ngay lập tức
- 3. Sử dụng chất chống mồ hôi cho chân
- 4. Đặt băng vào chân của bạn
Mang giày bị hỏng có thể khiến chân bạn bị đau. Tuy nhiên, đi giày mới cũng có thể gây ra vấn đề tương tự. Thật là tồi tệ, nhưng bạn không cần phải lo lắng. Để tránh bị phồng rộp chân khi đi giày mới, hãy xem xét các mẹo sau.
Mẹo để ngăn ngừa vết phồng rộp ở chân khi đi giày mới
Ai lại không thích đi những đôi giày mới đã là mục tiêu của một thời gian dài? Một vấn đề mới nảy sinh khi anh ta làm cho bàn chân bị phồng rộp. Ngoài việc khiến việc đi lại không thoải mái, mụn nước còn có thể gây đau, nhức và thậm chí chảy máu.
Vì vậy, để ngăn chặn điều này, Merin Yoshida một bác sĩ chuyên khoa chân và bác sĩ da liễu Rebecca Kazin, MD, cung cấp các mẹo để bạn có thể thoải mái đi giày mới mà không bị trầy xước.
1. Đảm bảo chọn giày phù hợp với kích cỡ, hình dáng và hoạt động của bạn
nguồn: Summitonline.com
Bạn có biết rằng kích thước bàn chân của bạn có thể thay đổi bất cứ lúc nào? Khi bạn già đi và cân nặng, dây chằng và gân (mô liên kết gắn với khớp) sẽ lỏng lẻo khiến chân bạn trở nên rộng hơn và kéo dài hơn. Tất nhiên, kích thước bàn chân ngày xưa của bạn sẽ không giống như bây giờ. Vì vậy, hãy kiểm tra kích cỡ chân của bạn trước khi mua giày, đặc biệt là khi mua giày trực tuyến.
Để đo kích thước giày chính xác hơn, hãy thử đo chân của bạn vào ban ngày khi bạn đã di chuyển nhiều. Lượng máu đến phần dưới càng nhiều khiến chân bạn to ra. Khi bạn mua giày vào thời điểm này, đảm bảo rằng chúng sẽ không bị chật và có cảm giác gò bó trong lần sử dụng sau.
Đừng mua giày vào buổi sáng khi bạn chưa di chuyển nhiều. Điều này có thể khiến giày có cảm giác chật chội và gò bó vào lần sau khi bạn mang, vì “bản in” ban đầu của bàn chân là kích thước bàn chân vẫn còn nhỏ và chưa nở ra.
Vì vậy, khi bạn chọn một đôi giày, đừng chỉ chăm chăm vào mẫu giày. Hãy tìm những đôi giày phù hợp với kích thước và hình dạng bàn chân và các hoạt động của bạn.
2. Không đi giày mới ngay lập tức
Đã mua một cái mới, bạn chắc chắn không thể chờ đợi để khoe nó với thế giới. Thật không may, đi giày mới ngay sau khi mua có thể khiến chân bạn dễ bị trầy xước vì chân bạn cần phải điều chỉnh kích thước của giày. Đặc biệt nếu bạn mua nó đúng kích cỡ. Sau đó tôi phải làm gì?
Sau khi mua giày xong, bạn nên nhét vào bên trong giày một đôi tất dày hoặc một chiếc khăn dày để giúp nới lỏng giày. Để yên trong vài ngày. Một khi bạn chắc chắn rằng chúng đã thoải mái hơn, đôi giày đã sẵn sàng để bạn mang mà không lo bị xước chân.
3. Sử dụng chất chống mồ hôi cho chân
Thường ra mồ hôi chân. Các hoạt động hàng ngày của bạn càng bận rộn, mồ hôi chân của bạn càng nhiều hơn. Mồ hôi có thể làm ướt chân bạn vì nó tạo điều kiện cho ma sát giữa da chân và mặt trong của giày.
Để ngăn mồ hôi chân và cuối cùng là nổi mụn nước, hãy xịt chất chống mồ hôi vào lòng bàn chân và để khô trong không khí trước khi mang giày vào.
4. Đặt băng vào chân của bạn
nguồn: womenshealthmag.com
Nếu bạn cần mang ngay đôi giày mới đó vào, hãy dán băng hoặc băng vết thương miếng dán phồng rộp trên các khu vực có vấn đề của bàn chân trước khi mặc chúng. Miếng dán phồng rộp là loại thạch cao đặc biệt để ngăn ngừa vết phồng rộp ở chân thường được bán ở các cửa hàng giày.
Mẹo nhỏ, hãy đi giày trước ít nhất 30 phút. Bằng cách đó, bạn sẽ biết khu vực nào bị đau và có thể bị bỏng. Thông thường, mặc dù vậy, gót chân và các đầu ngón tay. Sau đó, mở giày lại và dùng băng quấn vào vùng da chân để tránh ma sát trực tiếp giữa giày và da chân.
Nếu đó là phần bàn chân của bạn dễ bị trầy xước nhất, tốt nhất bạn nên sử dụng một chiếc tất mỏng chỉ bao phủ một bên bàn chân.
x
