Mục lục:
- Giải thích đơn giản tại sao mọi người thích nói dối
- Làm thế nào bạn có thể bắt đầu một cuộc sống lương thiện hơn?
- 1. Trước tiên hãy biết điều gì khiến bạn nói dối
- 2. Học cách lắng nghe trái tim bạn
- 3. Cố gắng thừa nhận rằng bạn đã nói dối
- 4. Càng nhiều càng tốt, tránh những tình huống khó khăn
- 5. Cố gắng giữ im lặng, đừng nói nhiều
Đôi khi những người thích nói dối nghĩ rằng họ trông thật tuyệt với những gì họ khoe khoang trước mặt người khác. Không thường xuyên nói dối là dấu hiệu cho thấy họ không thể chấp nhận con người thật của mình.
Nghĩ lại, nói dối quả thực sẽ khiến bạn bình tĩnh và thoải mái trong giây lát. Tuy nhiên, ảnh hưởng lâu dài có thể gây hại đến nhân cách của bạn, bạn biết đấy! Từ những lời nói dối đầu tiên, bạn có thể bị gán cho là không trung thực và không đáng tin cậy. Sau đó, làm thế nào để bạn ngừng nói dối?
Giải thích đơn giản tại sao mọi người thích nói dối
Nói dối là điều có thể xảy ra, cho dù bạn có ý định tốt hay xấu. Tuy nhiên, nói dối có thể gây nghiện, gần giống như tác hại của việc lạm dụng chất gây nghiện.
Vậy tại sao mọi người lại nói dối? Lý do cổ điển có thể là để bảo vệ một bí mật được nắm giữ. Đôi khi người ta cũng nói dối như một cách để thoát ra khỏi vấn đề đang khiến họ bận tâm. Nói dối dường như được xem như một con đường tắt.
Hơn nữa, nói dối cũng được thực hiện để người đó tránh bị chỉ trích, điều này có thể khiến anh ta xấu hổ và thậm chí cảm thấy tội lỗi.
Cuối cùng, nói dối sẽ biến thành thói quen của một người. Lý do là, cuộc sống của mỗi người không nhất thiết phải an toàn và thoải mái, luôn luôn gặp phải những rắc rối hoặc chỉ trích. Gặp phải xung đột là điều đương nhiên và khó tránh khỏi. Do đó, nếu bạn nói dối càng lâu, càng khó ngừng nói dối, thì cuộc sống của bạn sẽ càng trở nên kinh khủng và nhiều rủi ro.
Làm thế nào bạn có thể bắt đầu một cuộc sống lương thiện hơn?
1. Trước tiên hãy biết điều gì khiến bạn nói dối
Như đã giải thích ở trên, nói dối có lý do và mục đích riêng. Vâng, có thể bạn có mục tiêu và mục tiêu của riêng mình dựa trên những lời nói dối mà bạn nói. Mày đang giấu cái gì đấy? Có cách nào để nói sự thật?
Lý do là, tất cả những người nghiện nói dối sẽ cảm thấy rằng chỉ có nói dối mới có thể che đậy bản thân khỏi tất cả những gì có mùi tiêu cực. Nhưng không may, càng che đậy cơn nghiện của mình, cuộc sống của họ càng trở nên giả tạo. Bởi vì cuối cùng, tất cả mọi thứ, những gì bạn nói và làm sẽ chỉ là dối trá.
2. Học cách lắng nghe trái tim bạn
Thông thường, khi đối mặt với một tình huống phức tạp, lương tâm của bạn đã có ý kiến riêng. Hãy thử nghĩ xem, mọi người sẽ biết rằng nói dối là sai. Tuy nhiên, lo sợ hậu quả có thể xảy ra, bạn cũng bỏ qua lương tâm để nói sự thật và thích nói dối hơn. Do đó, hãy bắt đầu nhạy cảm hơn để lắng nghe trái tim mình.
Có thể bắt đầu bằng một ví dụ nhỏ, chẳng hạn như khi bạn được hỏi liệu bạn hoặc bạn gái của bạn có đang mặc quần áo hay không. Nếu bạn nghĩ hoặc mùi vị vừa tồi vừa tệ, hãy nói như vậy. Mặc dù có thể gây khó xử cho bạn và những người khác sau đó, nhưng bạn sẽ cảm thấy rất tốt nếu bắt đầu tập thói quen nói dối. Bỏ qua “sở thích tồi tệ” hoặc ngại nói những điều không hợp với mình.
Tuy nhiên, thành thật và làm tổn thương những cảm xúc khác không phải là điều giống nhau, bạn biết đấy. Bạn cũng phải lựa chọn lời nói của mình một cách khôn ngoan để sự trung thực của bạn không gây phản tác dụng.
3. Cố gắng thừa nhận rằng bạn đã nói dối
Lắng nghe trái tim mình không nhất thiết khiến bạn trở thành người trung thực nhất trên thế giới. Tất nhiên, vẫn có một số lời nói dối lớn hay nhỏ mà bạn vô tình bịa ra và nói với người khác.
Việc cần làm ở đây là luyện tập thêm một số bài. Lần này, hãy cố gắng thừa nhận điều đó sau khi bạn đã nói dối. Ví dụ, với tâm sựcho một người bạn mà bạn vừa nói dối cha mẹ của bạn. Ít nhất, bạn có thể thành thật hơn rất nhiều với những người thân thiết nhất ngay cả khi bạn vẫn nói dối, và trên thực tế, thừa nhận điều đó còn hơn không.
Bằng cách thừa nhận sai lầm vàtâm sự,Bạn cũng sẽ có thể hiểu rõ hơn suy nghĩ của chính mình. Bạn có thể phản ánh, tại sao bạn lại nói dối và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn nói dối bị phát hiện.
4. Càng nhiều càng tốt, tránh những tình huống khó khăn
Hầu hết thời gian, nói dối đến khi bạn ở trong một tình huống khó khăn và bị dồn vào chân tường. Để vượt qua điều này, hãy cố gắng hết sức để tránh những tình huống buộc bạn phải nói dối. Cố gắng sắp xếp và lên kế hoạch tốt nhất có thể những gì bạn sẽ làm và làm để tránh thói quen làm cho có lệ.
Giả sử bạn phải đón đối tác của mình lúc bảy giờ tối. Hãy sẵn sàng từ lâu trước khi thời gian đến. Đừng quá chặt chẽ để rồi trở nên muộn màng và cuối cùng phải nói dối người yêu của mình với lý do đường kẹt.
5. Cố gắng giữ im lặng, đừng nói nhiều
Những người thích nói dối thường rất giỏi bịa chuyện. Thật thông minh, câu chuyện của anh ấy phức tạp và dài đến nỗi những lời nói dối của anh ấy không thể bị phá vỡ thêm nữa. Do đó, ngay từ bây giờ, hãy tạo thói quen kiệm lời.
Nếu công việc của bạn vẫn chưa hoàn thành mặc dù nó đã quahạn chót-không có lời bào chữa. Chỉ cần nói rằng bạn xin lỗi và bạn sẽ thực hiện các bước nào vào thời điểm này để giải quyết vấn đề. Nếu sếp của bạn hoặc một thành viên trong nhóm của bạn đưa ra một cảnh báo dài, hãy cố gắng giữ im lặng. Đừng loanh quanh để bảo vệ bản thân, nếu không bạn càng dễ bị cám dỗ nói dối hơn.
