Làm dài móng với 5 mẹo nhỏ tại nhà

Bạn thực sự không cần phải dành nhiều thời gian để chăm sóc cho móng tay của mình. Việc chăm sóc móng bạn có thể tự làm những lúc rảnh rỗi tại nhà. Nếu bạn đang tìm cách để làm dài móng và chắc khỏe, hãy tham khảo thông tin đầy đủ trong bài viết này.

Cách đơn giản để làm dài móng

Móng tay phản ánh sức khỏe tổng thể của bạn. Móng tay khỏe mạnh bình thường có kết cấu bề mặt nhẵn, mịn, không có rãnh hoặc rãnh (mặc dù trong hầu hết các trường hợp, điều này là bình thường). Lý tưởng nhất là tất cả các màu móng đều đồng nhất và nhất quán, tức là màu trắng tinh với các đầu màu trắng sữa và không bị tì vết, tì vết hoặc đổi màu.

Móng tay của một người trưởng thành khỏe mạnh phát triển khoảng 3,6 mm mỗi tháng. Bản thân sự phát triển của móng tay cũng bị ảnh hưởng bởi mức độ bạn nhận được chất dinh dưỡng từ thực phẩm. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy móng tay mình mọc chậm, bạn có thể làm một số cách sau đây để làm dài móng tay:

1. Sử dụng biotin

Biotin là một loại vitamin B có vai trò rất lớn trong các phản ứng sinh hóa trong cơ thể, chẳng hạn như chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Không chỉ vậy, trong một số nghiên cứu, người ta biết rằng việc bổ sung biotin mỗi ngày có thể làm tăng độ dày của móng tay và ngăn móng tay dễ bị nứt và nứt. Các nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng cung cấp 2,5 mg mỗi ngày có thể đẩy nhanh tốc độ phát triển và cải thiện độ chắc khỏe của móng tay chỉ trong vài tuần.

Ngoài các chất bổ sung, bạn cũng có thể nhận được biotin tự nhiên từ:

Men
trứng nấu chín
Cá mòi
Quả hạch
Các loại ngũ cốc
Đậu nành
Súp lơ trắng
Trái chuối
Nấm

2.Tránh chất tẩy sơn móng tay (axeton)

Các bác sĩ da liễu đồng ý rằng nên tránh sử dụng chất tẩy sơn móng tay hoặc axeton nếu bạn muốn móng tay mọc nhanh và khỏe mạnh toàn diện. Lý do là, ngoài axeton có thể khiến móng tay của bạn chuyển sang màu vàng và xỉn màu, chất lỏng này có thể ăn mòn các lớp da của móng tay của bạn.

Thay vào đó, bạn có thể tẩy sơn móng tay bằng chất lỏng tự nhiên làm từ nước chanh và giấm táo. Ngoài việc rẻ hơn, phương pháp này còn an toàn cho móng tay của bạn, giúp chúng khỏe, mạnh và rạng rỡ hơn.

3. Không cắt lớp biểu bì móng tay

Lớp biểu bì là lớp da ở gốc móng, có tác dụng như một rào cản tự nhiên đối với nấm và vi khuẩn.

Loại bỏ lớp biểu bì trên móng tay cũng tương tự như việc loại bỏ hệ thống bảo vệ tự nhiên của móng tay. Cắt lớp biểu bì cũng có thể dẫn đến nhiễm trùng móng, gây mẩn đỏ, sưng tấy, móng không đều và thậm chí là tổn thương vĩnh viễn cho móng của bạn.

4. Chú ý đến lượng thức ăn

Cũng như da, móng tay của bạn cũng cần được nuôi dưỡng để luôn khỏe mạnh. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng có chứa protein, vitamin và khoáng chất sẽ không chỉ làm cho cơ thể bạn khỏe mạnh mà còn giúp móng tay của bạn được nuôi dưỡng và chắc khỏe hơn.

5. Các phương pháp điều trị khác

Chăm sóc móng thường xuyên có thể giúp tăng độ chắc khỏe của móng, thúc đẩy sự phát triển và giảm gãy rụng. Ngoài những phương pháp kể trên, còn có một số phương pháp điều trị khác cũng không kém phần quan trọng mà bạn cần thực hiện, đó là:

Giữ cho móng tay luôn khô ráo và sạch sẽ để có thể ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và nấm trên móng tay của bạn.
Khi rửa bát, quần áo, chổi lau nhàvà các hoạt động khác tiếp xúc với nước, bạn nên đeo găng tay để tránh nước hoặc chất tẩy rửa dính vào móng tay và làm móng tay giòn hơn.
Dưỡng ẩm cho da tay và móng tay thường xuyên.
Cắt móng tay thường xuyên sẽ giúp móng tay của bạn khỏe mạnh và trông sạch đẹp. Sau khi cắt tỉa móng, cố gắng dùng dũa để làm nhẵn các đầu móng.
Khi chăm sóc móng, đừng quên thoa kem dưỡng ẩm để điều trị lớp biểu bì. Nhưng hãy nhớ rằng đừng chà xát quá mạnh hoặc thậm chí làm bong tróc lớp biểu bì có thể khiến móng bị nhiễm trùng.
Tránh thói quen cắn móng tay.