5 lầm tưởng về người hướng nội

Mặc dù 1/3 tổng dân số thế giới là người hướng nội, nhưng tính cách hướng nội có lẽ là một trong những đặc điểm tính cách bị hiểu lầm nhiều nhất.

Người hướng nội thường bị gán cho là xa cách, vụng về, ghét đám đông và đám đông, và được gọi là "ansos". Vấn đề này bắt nguồn từ sự khác biệt quá đơn giản nhưng lại đối lập giữa hướng ngoại và hướng nội, tạo nên cái nhìn kỳ thị cho cả hai.

Tác giả Sophia Dembling cho biết: “Trên thực tế, sự khác biệt giữa hai đặc điểm tính cách này phức tạp hơn nhiều so với việc chỉ nhút nhát và nhút nhát. Cách hướng nội: Sống một cuộc sống yên tĩnh trong một thế giới ồn ào, trích từ The Huffington Post.

Sự khác biệt giữa người hướng nội và người hướng ngoại bắt nguồn từ tâm lý học Jungian, quan niệm người hướng ngoại tự nhiên hướng về thế giới bên ngoài, trong khi người hướng nội tập trung nhiều hơn vào hướng nội.

Có lẽ cách mô tả phù hợp nhất về tính hướng nội xuất phát từ ý tưởng của Jung rằng người hướng nội lấy năng lượng của họ từ sự kích thích bên trong, từ sự cô độc và bình tĩnh bên trong, chứ không phải từ các lực lượng bên ngoài. Trong khi đó, những người hướng ngoại nhận được năng lượng từ các tình huống xã hội thông qua các tương tác với mọi người.

Dưới đây là 5 giả định sai lầm về người hướng nội - cùng với những lý do ủng hộ chúng.

1. Tất cả những người hướng nội đều nhút nhát - và tất cả những người nhút nhát đều là những người hướng nội

Sai lầm. Chúng ta thường bị nhầm lẫn với các thuật ngữ “nhút nhát” và “hướng nội” được sử dụng thay thế cho nhau - nhưng trên thực tế, hai đặc điểm này hoàn toàn khác nhau.

Tính nhút nhát là một đặc điểm hành vi, tâm lý xuất phát từ quá trình học tập; sợ hãi trước những phán xét tiêu cực, ảnh hưởng của sự khó chịu và căng thẳng trong các tình huống xã hội cần sự tham gia vào các tương tác. Trong khi đó, hướng nội là một đặc điểm tâm lý bẩm sinh; một người thích sự bình tĩnh và kích thích môi trường tối thiểu.

Có nhiều người hướng ngoại nhút nhát và người hướng nội tự tin. Nhiều người hướng nội không thực sự nhút nhát; họ có thể cảm thấy tự tin và dễ hòa đồng với những người xung quanh, nhưng nói một cách đơn giản, họ chỉ cần thêm thời gian để cân bằng lại năng lượng đã sử dụng hết trong các tương tác.

Cũng như những người hướng ngoại nhút nhát, họ rất thoải mái và dễ hòa đồng với mọi người, nhưng có thể hơi thu mình và không thoải mái trong các nhóm.

Hướng nội là động lực; mức độ bạn muốn và cần tham gia vào một tương tác xã hội cụ thể.

2. Người hướng nội tự hào là "ansos"

Mặc dù người hướng nội thường cần - và tận hưởng - sự cô độc nhiều hơn người hướng ngoại, nhưng giả định rằng người hướng nội là "ansos" hoặc người chống đối xã hội đơn giản là không đúng. Họ chỉ tận hưởng các tương tác xã hội theo một cách khác với người bình thường.

Nhiều nhãn sai nhắm vào những người hướng nội - ví dụ như vụng về và hay phán xét - bởi vì họ có xu hướng ngồi yên và do đó có xu hướng tỏ ra kiêu ngạo hoặc thờ ơ. Trên thực tế, những người hướng nội không cảm thấy bắt buộc phải nói chuyện nếu họ không bắt buộc phải nói. Đôi khi, họ thích chú ý đến những người xung quanh hoặc chìm đắm trong những suy nghĩ của riêng mình. Có thể, người khác giải thích thái độ này là nhàm chán, nhưng theo những người hướng nội, quan sát và chú ý đến những người này rất vui.

Người hướng nội có xu hướng chọn cách tương tác trực tiếp với chỉ một người tại một thời điểm. Thay vì kiêu ngạo hay lạnh lùng, người hướng nội thường thích những người khác, nhưng coi trọng thời gian bên nhau và coi trọng chất lượng hơn số lượng mối quan hệ. Anh ấy thích dành toàn bộ sức lực và sự quan tâm của mình cho 1-2 người bạn rất thân hơn là lập một băng nhóm lớn hoặc kết thêm nhiều bạn mới mà thân phận chỉ là những người quen biết bình thường. Họ là những người biết lắng nghe và rất giỏi trong việc duy trì các mối quan hệ thân thiện về lâu dài.

3. Người hướng nội không phải là nhà lãnh đạo giỏi hoặc người nói nhiều

Bil Gates, Abraham Lincoln, Gandhi, và nhiều nhân vật quan trọng khác trên thế giới, bao gồm cả những người hướng nội. Nhiều người hướng nội thích và làm rất tốt việc dẫn dắt người khác, nói trước đám đông và là trung tâm của sự chú ý.

Khi trở thành một diễn giả trước công chúng, những người hướng nội tập trung vào việc chuẩn bị đầy đủ và suy nghĩ chi tiết tất cả các khía cạnh trước khi bắt đầu làm điều đó, khiến họ trở thành những diễn giả giỏi và hùng biện.

Hơn nữa, trong một nghiên cứu năm 2012 của Corinne Bendersky và Neha Shah được công bố trên tạp chí Học viện Quản lý, những người hướng nội làm rất tốt các dự án nhóm.

Kỹ năng xã hội và hướng nội thực ra không liên quan đến nhau. Các đặc điểm của tính cách hướng nội của một người thực sự có thể góp phần vào thành công, bởi vì người hướng nội thường kỹ lưỡng và có tổ chức hơn trong việc thực hiện nghiên cứu, đọc, lập kế hoạch và các công việc khác đòi hỏi sự tập trung và bình tĩnh.

4. Người hướng nội thông minh hoặc sáng tạo hơn người hướng ngoại

Nhiều nhà khoa học và công nhân nghệ thuật trên thế giới - chẳng hạn như Albert Einstein, Marcel Proust và Charles Darwin - được cho là những người hướng nội. Theo Jonathan Rauch, tác giả của The Atlantic, những người hướng nội được coi là nhóm người "thông minh hơn, phản xạ bản thân, độc lập hơn, cân bằng hơn, văn minh hơn và nhạy cảm hơn trong tâm trí và trái tim". Nhưng trên thực tế, điều quan trọng là phải hiểu rằng những đặc điểm hướng nội của bạn không tự động khiến bạn thông minh hơn hoặc sáng tạo hơn ngay từ khi sinh ra. Để đạt được điều này, vẫn sẽ đòi hỏi sự cố gắng và nỗ lực bền bỉ.

Có thể có rất nhiều người hướng ngoại ngoài kia rất thông minh và sáng tạo; Thông thường, những ý tưởng tươi sáng xảy ra khi ai đó ở trong khu vực cá nhân và có tư duy phản chiếu nhiều hơn, hoặc tư duy như những người hướng nội.

Không có người hướng ngoại và hướng nội, không có gì có thể trở thành hiện thực. Một mặt, có những nhóm người suy nghĩ thấu đáo mọi chi tiết và mặt khác có những nhóm người sẵn sàng và có khả năng biến những suy nghĩ này thành hiện thực.

5. Người hướng nội có thể chữa khỏi

Nếu bạn là người hướng nội, bạn có thể cảm thấy người khác không hiểu mình và hành vi của bạn thường bị hiểu nhầm. Trẻ hướng nội thường nhận những lời chỉ trích từ môi trường xung quanh để năng động hơn và nói nhiều hơn ở trường, hoặc cố gắng hòa nhập với các bạn khác.

Không giống như tính nhút nhát và hành vi chống đối xã hội, là những đặc điểm tâm lý bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài, hướng nội là một tình trạng sinh học do quá nhạy cảm với dopamine; nghĩa là, khi người hướng nội nhận được quá nhiều kích thích từ bên ngoài như giao tiếp xã hội, năng lượng của họ (về thể chất và tinh thần) sẽ bị rút cạn.

Bạn không thể thay đổi các đặc điểm của mình trên điều này, chẳng hạn như chỉnh sửa cân nặng hoặc cắt tóc. Một số điều này là nội tại của bạn.