Mục lục:
- 1. Soda
- 2. Kem và bánh ngọt
- 3. Đồ uống và thức ăn ấm
- 4. Trái cây chua
- 5. Kẹo
- 6. Đá viên
- Sau đó, làm thế nào để bạn tiếp tục ăn những thực phẩm trên mà không làm cho răng của bạn bị đau?
Có một chiếc răng nhạy cảm mà hơi nhức một chút chắc chắn là rất khó chịu phải không? Đáng buồn thay, nếu món ăn yêu thích của bạn thực sự là nguyên nhân. Hãy tưởng tượng, khi bạn kỷ niệm một khoảnh khắc đặc biệt với gia đình của mình, bạn không thể thưởng thức nhiều món ăn ngon chỉ vì răng của bạn luôn đau nhức để làm. Chắc khó chịu lắm phải không?
Thực ra những đồ ăn thức uống thường gây nhức răng là gì? Thêm vào đó, có một giải pháp dễ dàng, bạn biết đấy! Hãy xem những đánh giá dưới đây và đừng để những chiếc răng nhạy cảm làm hỏng những khoảnh khắc đặc biệt của bạn.
1. Soda
Báo cáo từ Sức khỏe hàng ngày, nước ngọt hoặc nước có gas là một trong những thức uống thường gây nhức răng cho những người có răng nhạy cảm. Soda có hai thành phần chính có thể kích thích đau răng, đó là đường và axit, nên không có gì lạ khi soda rất dễ làm đau răng.
2. Kem và bánh ngọt
Nhiệt độ của thức ăn hoặc đồ uống cũng khiến răng nhạy cảm dễ cảm thấy đau nhức. Nhiệt độ lạnh của kem dễ khiến răng bị đau nhức. Điều này là do những người có răng nhạy cảm không có một lớp men răng (lớp ngoài cùng của răng) có chức năng bảo vệ tốt. Không có lớp men bảo vệ răng, nhiệt độ của kem có thể khiến bạn dễ bị đau nhức.
Kem không chỉ lạnh mà hàm lượng đường cao có thể khiến răng nhạy cảm hơn. Điều này cũng tương tự với những chiếc bánh ngọt mà bạn yêu thích. Đường trong bánh ngọt cũng cao đến mức dễ khiến răng bạn bị đau. Điều này là do đường làm cho răng nhạy cảm hơn.
3. Đồ uống và thức ăn ấm
Ngoài nhiệt độ lạnh, đồ uống nóng (trà, cà phê, bajigur, wedang) hoặc thức ăn (súp) cũng thường gây đau răng. Trên thực tế, uống trà nóng hoặc cà phê nóng thường là một thói quen thú vị được yêu thích.
Tuy nhiên, đối với những người có răng nhạy cảm thì đây là một cực hình. Thêm vào đó, nếu bạn uống cà phê hoặc trà, bạn thường sử dụng đường. Đường có thể làm cho răng nhạy cảm hơn, và cơn đau sẽ càng rõ rệt hơn.
4. Trái cây chua
Trái cây họ cam quýt, dứa, chanh, chanh và cà chua đều là những loại trái cây có tính axit. Axit có thể làm cho răng của bạn nhạy cảm hơn. Theo Học viện Nha khoa Tổng quát, một tổ chức của các chuyên gia nha khoa, các loại trái cây chua có thể kích hoạt cơn đau răng vì tính axit của những loại trái cây này có thể làm tan men răng. Vì vậy, thậm chí cần phải bảo vệ răng chắc chắn hơn nếu bạn muốn ăn quả me.
Không chỉ trái cây mới có tính axit, cà chua đã ở dạng nước sốt đôi khi vẫn có nồng độ axit có thể làm đau răng nếu răng bạn nhạy cảm, theo báo cáo trên trang Everyday Health.
5. Kẹo
Đối với những người có răng nhạy cảm, kẹo cứng như kẹo mút, kẹo bạc hà hoặc kẹo có kết cấu dính, nhiều đường có thể khiến răng dễ bị đau nhức hơn.
Đối với kẹo dính, ngoài việc chứa nhiều đường, chúng có thể dính vào răng của bạn một cách dễ dàng. Thức ăn rất ngọt và dính này dính vào răng có thể kích thích các dây thần kinh ở ngà răng (lớp bên trong của răng) và răng có thể bị đau nhiều hơn.
6. Đá viên
Đá viên cũng thường là nguyên nhân gây đau răng cho hầu hết những người có răng nhạy cảm. Dạng đá viên rất cứng cũng có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về răng nhạy cảm. Không chỉ nhiệt độ của đá viên rất lạnh, kết cấu cứng của đá viên còn có thể làm hỏng lớp niêm mạc của răng, gây đau răng.
Sau đó, làm thế nào để bạn tiếp tục ăn những thực phẩm trên mà không làm cho răng của bạn bị đau?
Nếu bạn có răng nhạy cảm, tất nhiên bạn cần thay đổi thói quen ăn uống của mình. Giảm thức ăn và đồ uống có thể khiến răng nhạy cảm của bạn đau nhức. Ngoài ra, để làm sạch răng, bạn nên sử dụng bàn chải có lông mềm, chọn loại kem đánh răng phù hợp với răng nhạy cảm của mình.
