7 mẹo thông minh để thành công thuyết phục người già muốn ăn & bull; chào sức khỏe

Có nhiều lý do khác nhau khiến người già (người cao tuổi) khó ăn. Đó có thể là do bạn mắc một bệnh nào đó, đang điều trị hoặc do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Dù lý do là gì thì người cao tuổi vẫn phải ăn uống và thực hiện đầy đủ các nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày. Sau đó, làm thế nào để bạn có được xung quanh người già để họ muốn ăn nhiều hơn? Hãy từ từ, bạn có thể thử các phương pháp khác nhau dưới đây.

Mẹo để người già muốn ăn ngon

1. Tạo không khí ăn uống dễ chịu

Ăn một mình có thể khiến người cao tuổi lười ăn hoặc chậm ăn vì muốn đợi các thành viên khác trong gia đình đến ăn. Vì vậy, càng nhiều càng tốt đi cùng với cha mẹ hoặc ông bà của bạn trong khi họ ăn.

Trong khi ăn, hãy mời người lớn tuổi nói về những điều họ thích. Đừng vừa ăn vừa nói về những điều tiêu cực hoặc quá nghiêm trọng. Điều này có thể khiến người cao tuổi cảm thấy giờ ăn là một thời gian khó chịu và nên tránh.

Nếu bạn thực sự có chuyện quan trọng cần nói, hãy đợi người thân của bạn ăn xong và rời khỏi phòng ăn.

2. Chú ý đến thói quen ăn uống của người thân của bạn

Bạn phải thuộc lòng thói quen ăn uống của người già. Ví dụ, người già nhanh chán với cùng một thực đơn. Cố gắng trình bày thực đơn món ăn đa dạng và phong phú mỗi ngày. Bạn thậm chí có thể thử thiết kế một kế hoạch ăn uống hàng tháng với những người thân yêu của bạn. Bằng cách đó, anh ấy có thể cảm thấy tham gia hơn và kiểm soát được chế độ ăn uống của mình.

Trong khi đó, nếu người cao tuổi thuộc tuýp người kén ăn, hãy phục vụ những món ăn mà họ thực sự thích và đã biết mùi vị của họ. Đừng lạm dụng những món ăn mới mà anh ấy chưa bao giờ thử. Hiện nay, nhu cầu dinh dưỡng của họ quan trọng hơn nguy cơ người già không muốn ăn vì sợ thử thực đơn mới.

3. Giúp người già ăn

Có thể người thân của bạn thực sự đói và muốn ăn, nhưng lại gặp khó khăn trong việc thực hiện. Do đó, hãy đồng hành cùng người già trong mỗi bữa ăn và chú ý xem nhu cầu của họ là gì.

Bản thân bạn phải nhạy cảm với nhu cầu của chính anh ấy, kẻo người già phải nhiều lần nói với bạn những gì anh ấy cần. Điều này là do theo thời gian, anh ấy sẽ sợ làm phiền bạn hoặc cảm thấy rằng bạn thực sự không muốn giúp anh ấy.

Ví dụ, người già cảm thấy khó khăn khi cắt thức ăn như thịt. Chúng tôi khuyên bạn nên cắt nhỏ thức ăn. Nếu người già của bạn gặp khó khăn khi nâng ly uống nước, hãy cung cấp ống hút và giúp người thân của bạn uống.

4. Đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của họ

Người cao tuổi không nhất thiết phải ăn nhiều một lúc. Bạn có thể ăn một chút, nhưng điều quan trọng là phải đảm bảo thức ăn có đủ chất dinh dưỡng. Trong mỗi bữa ăn, người cao tuổi nên bổ sung chất bột đường, chất đạm, vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất béo.

Bạn có thể tham khảo ý kiến của các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng để xác định những loại thực phẩm có thể và không nên tiêu thụ cho người cao tuổi và yêu cầu hướng dẫn để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của người cao tuổi.

5. Duy trì răng và miệng khỏe mạnh

Sức khỏe răng miệng là một điều cần được quan tâm. Khó nhai và từ chối ăn có thể do khó chịu trong miệng, khô miệng, lở miệng, răng lung lay và vệ sinh kém (bao gồm cả việc chăm sóc răng giả không tốt) có thể ảnh hưởng đến sự thoải mái khi ăn.

Ngoài ra, tình trạng rụng răng ở người già còn ảnh hưởng đến việc lựa chọn thực phẩm. Do đó, bạn nên đi cùng người cao tuổi để kiểm tra với nha sĩ nếu có một số phàn nàn nhất định và để kiểm soát định kỳ.

6. Chú ý đến các loại thuốc mà người cao tuổi sử dụng

Việc sử dụng thuốc cho một số bệnh lý nhất định có thể khiến cơ thể giảm khả năng hấp thụ một số chất dinh dưỡng, khó tiêu và giảm cảm giác thèm ăn.

Do đó, hãy ghi lại tất cả các loại thuốc mà người thân đã sử dụng và thông báo cho bác sĩ nếu có những thay đổi về chế độ ăn uống ở người cao tuổi. Ví dụ, nếu người già không muốn ăn.

Trước khi dùng một loại thuốc mới, bạn cũng nên hỏi bác sĩ và dược sĩ nếu nó sẽ gây ra tác dụng phụ, cụ thể là chán ăn.

7. Khuyến khích người già kiên nhẫn ăn uống

Cố gắng nhớ lại khi bạn còn là một đứa trẻ. Càng bị ép ăn và bị la mắng, bạn sẽ càng ăn ít ngon miệng hơn đúng không? Tương tự như vậy với người cao tuổi.

Vì vậy, khi thuyết phục người lớn tuổi muốn ăn, bạn cần phải kiên nhẫn rất nhiều và luôn sử dụng giọng điệu tích cực, nhẹ nhàng và vui vẻ. Thậm chí đừng bị đe dọa như “Nếu bây giờ con không ăn thì sau này mẹ sẽ không chuẩn bị đồ ăn gì cho con”.