Mục lục:
- Làm thế nào để hết hôi miệng sau khi ăn petai và jengkol
- 1. Đánh răng
- 2. Đánh lưỡi
- 3. Làm xỉa răng
- 4. Súc miệng bằng nước súc miệng
- 5. Uống nước
- Thực phẩm và đồ uống có thể giúp loại bỏ hơi thở có mùi
- Sữa chua
- Táo và lê
- Cần tây, cà rốt và dưa chuột
- Trà xanh
- Quả hạch
- Kẹo cao su
Mặc dù chúng có mùi khó chịu nhưng jengkol và petai là một trong những loại rau sạch được nhiều người yêu thích. Đừng lo lắng, bạn vẫn có thể ăn petai và jengkol mà không phải lo lắng rằng sau này miệng của bạn sẽ có mùi hôi. Dưới đây là những cách khác nhau để bạn có thể loại bỏ chứng hôi miệng sau khi ăn petai và jengkol.
Làm thế nào để hết hôi miệng sau khi ăn petai và jengkol
1. Đánh răng
Đánh răng sau khi ăn petai và jengkol. Sử dụng kem đánh răng có chứa flo vì nó có thể giúp giảm hôi miệng. Đừng chỉ chải, hãy chải sạch răng đến tận sâu nhất để không còn jengkol và petai mắc kẹt trong miệng.
2. Đánh lưỡi
Ngoài răng, bạn cũng cần phải làm sạch lưỡi của bạn. Lý do là, không phải hiếm khi nước thức ăn vẫn còn bám trên lưỡi và sẽ bị giữ lại nếu không được làm sạch. Do đó, hãy làm sạch lưỡi bằng chất làm sạch đặc biệt hoặc đánh răng bằng chất làm sạch lưỡi tích hợp sau khi ăn petai và jengkol.
3. Làm xỉa răng
Mặc dù nó có vẻ rắc rối, xỉa răng có thể giúp cải thiện vệ sinh răng miệng. Dùng chỉ nha khoa giúp loại bỏ mảng bám và mảnh vụn thức ăn bám trên răng. Với xỉa răng, bạn có thể chắc chắn rằng không có jengkol và petai nào còn sót lại giữa các kẽ răng của bạn.
4. Súc miệng bằng nước súc miệng
Để giúp diệt khuẩn và súc miệng, hãy súc miệng bằng nước súc miệng chuyên dụng. Thông thường, bên cạnh việc giúp loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng, nước súc miệng còn chứa các thành phần giúp hơi thở của bạn thơm mát hơn.
5. Uống nước
Cuối cùng, sau khi bạn thực hiện loạt bài, hãy uống nước. Nước có thể giúp hòa tan các chất gây mùi. Ngoài ra, nước còn giúp làm sạch các vụn thức ăn còn sót lại.
Thực phẩm và đồ uống có thể giúp loại bỏ hơi thở có mùi
Thức ăn như petai và jengkol làm cho mukut có mùi khó chịu. Tuy nhiên, theo Gerald P. Curatola, phó giáo sư lâm sàng tại Đại học Nha khoa Đại học New York, có một số loại thực phẩm và đồ uống thực sự có thể giúp che giấu hơi thở hôi trong một thời gian. Khi bạn không thể làm sạch răng ngay lập tức, hãy thử tiêu thụ các loại thực phẩm và đồ uống sau, cụ thể là:
Sữa chua
Dr. Curatola khẳng định rằng sữa chua không chỉ chứa vi khuẩn tốt cho đường ruột. Tuy nhiên, một loại thực phẩm này cũng có các vi khuẩn tích cực có thể giúp giảm hôi miệng. Sau khi ăn petai hoặc jengkol, hãy thử dùng sữa chua để loại bỏ mùi.
Táo và lê
Táo và lê, bao gồm cả các loại trái cây chứa nhiều nước. Dr. Curatola cho biết trái cây giúp tăng tiết nước bọt có thể giúp cân bằng lại trạng thái tự nhiên của miệng bạn. Điều này bao gồm việc che đi hơi thở có mùi khó chịu do petai và jengkol gây ra.
Cần tây, cà rốt và dưa chuột
Ba loại thực phẩm này thúc đẩy sản xuất nước bọt giúp loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng. Do đó, sau khi ăn petai và jengkol, bạn có thể đắp thêm dưa leo làm vỏ bọc để hóa giải hơi thở có mùi.
Trà xanh
Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa mạnh có thể chống lại vi khuẩn, bao gồm cả vi khuẩn gây hôi miệng. Vì vậy, không có gì sai khi uống trà xanh ấm để mùi jengkol và petai không quá nồng và hăng. Sau đó, bạn có thể làm sạch răng bằng cách đánh răng.
Quả hạch
Cũng giống như rau và trái cây, các loại hạt như hạnh nhân có chứa chất xơ. Theo TS. Curatola, chất xơ thực sự có thể hoạt động như một bàn chải đánh răng tự nhiên. Do đó, chất xơ đã được chứng minh là có thể giúp loại bỏ chứng hôi miệng tạm thời.
Kẹo cao su
Nhai kẹo cao su không đường có thể giúp loại bỏ hơi thở có mùi. Lý do là, nhai kẹo cao su có thể làm tăng tiết nước bọt để rửa sạch các mảnh thức ăn còn mắc kẹt. Vì vậy, không có gì sai khi cố gắng ăn kẹo cao su sau khi ăn jengkol và petai.
