Lợi ích của con quay fidget spinner đối với sức khỏe, kể cả đối với trẻ ADHD

Khi bạn hồi hộp, chờ đợi một điều gì đó không đến hoặc cảm thấy buồn chán, bạn sẽ làm gì? Chỉ im lặng hay làm gì đó? Thông thường, khi ai đó hoặc có thể bao gồm cả bạn im lặng trong một thời gian dài, bạn sẽ vô thức bắt đầu cử động cơ thể như một dấu hiệu của sự buồn chán / bồn chồn. Hoặc, bạn sẽ tìm kiếm thứ gì đó để chơi, chẳng hạn như đầu bút hoặc thứ gì đó gần đó. Và, bạn có biết nếu hoạt động được gọi bằng thuật ngữ "bồn chồn”? Nháy mắt là một kỹ thuật được sử dụng để giúp bạn giảm căng thẳng và giữ cho bộ não của bạn tập trung vào điều gì đó. Gần đây, có một xu hướng cho một món đồ chơi được gọi là con quay thần tài. Và, nó chỉ ra rằng những lợi ích của fidget spinner là rất nhiều. Có gì không?

Lợi ích của con quay fidget spinner đối với sức khỏe

Số lượng hoạt động phải được thực hiện trong tư thế ngồi có xu hướng làm cho chân hầu như không cử động. Hậu quả là cơ thể bạn sẽ hiếm khi hoạt động thể chất có lợi cho sức khỏe của cơ thể. Kết quả là bạn sẽ có nguy cơ tăng cân và thậm chí là mắc bệnh tiểu đường. Ngồi quá lâu cũng có thể khiến bạn mất tập trung, dễ gặp căng thẳng.

Các nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Leicester cho thấy ngồi lâu có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và tăng tử vong sớm. Trên thực tế, các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng việc ngồi lâu có thể khiến lượng máu đến chân giảm đột ngột và đáng kể, có thể dẫn đến xơ vữa động mạch.

Khi đó, một cách để khắc phục là bạn nên đứng và vận động vì điều này sẽ giúp cơ chân co lại và giữ cho máu lưu thông ổn định.

Tuy nhiên, người không trụ được lâu thì sao? Làm thế nào họ có thể giảm tác động tiêu cực của việc ngồi quá lâu và giữ cho họ tập trung? Giải pháp là di chuyển cơ thể - đầu, tay, chân, v.v. - trong vài phút, chơi với một số công cụ nhất định như đầu bút, giấy, v.v., hoặc sử dụng "Vòng quay thần tài".

Máy quay thần tài là một thiết bị có tâm ổn định và một đĩa có hai hoặc ba mái chèo có thể quay được, giống như một chiếc quạt trần. Thiết bị xoay giữa các ngón tay này ban đầu được sử dụng cho trẻ em mắc chứng lo âu, tự kỷ và ADHD.

Nhức nhối có thể giúp trẻ ADHD, phải không?

Một số đồ chơi đã được biết đến là có tác dụng xoa dịu trẻ em gặp các vấn đề về xử lý giác quan như khổ hạnh và ADHD. Tuy nhiên, cho đến nay vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh được lợi ích của con quay thần tài đối với trẻ ADHD.

Xét cho cùng, việc điều trị các bệnh tâm thần bao gồm chứng tự kỷ và ADHD đòi hỏi sự chăm sóc toàn diện. Bắt đầu từ những thay đổi về lối sống, môi trường, liệu pháp, đến liệu pháp đặc trị phù hợp với nhu cầu của bạn.

Học ở Tạp chí Tâm lý Trẻ em Bất thường được thực hiện bởi Rapport và cộng sự vào năm 2015 cho thấy rằng các bé trai mắc chứng ADHD, khi được đưa vào ghế xoay và được phép xoay, thể hiện tốt hơn trong các bài kiểm tra trí nhớ. Ngược lại, những đứa trẻ không bị ADHD thực sự hoạt động kém hơn những đứa trẻ không xoay ghế.

Vì vậy, có thể kết luận rằng tác động của việc chơi fidget spinner đối với tất cả mọi người - kể cả trẻ ADHD - là không giống nhau. Tuy nhiên, Rapport nghi ngờ rằng trò chơi fidget spinner sẽ không giúp ích được nhiều vì chơi fidget spinner không đòi hỏi các chuyển động cơ thể dữ dội có thể chịu trách nhiệm tăng hoạt động ở các vùng não trước và vùng não trước trán có vai trò duy trì sự tập trung / chú ý.

Mẹo làm vòng quay thần tài an toàn cho trẻ em chơi

Ngày nay, nhiều người đang tìm kiếm những con quay thần tài. Hình dáng nhỏ nhắn, âm thanh phát ra, màu sắc rực lửa khi chơi là một niềm vui đặc biệt cho người sử dụng. Lợi ích của con quay fidget spinner cũng khá nhiều. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi những con quay thần tài hiện nay được rất nhiều người từ trẻ nhỏ đến người lớn săn lùng.

Tuy nhiên, các bậc phụ huynh vẫn cần lưu ý đến con em mình khi chơi với con quay fidget spinner. Bởi vì, trẻ em có thể có nguy cơ mắc nghẹn một số bộ phận nhỏ của con quay fidget spinner.

Cha mẹ cần chú ý đến nhãn độ tuổi, mua con quay fidget spinner ở cửa hàng đáng tin cậy để đảm bảo nó đã vượt qua bài kiểm tra, làm theo các mẹo chơi con quay fidget spinner, đảm bảo khóa pin con quay và kiểm tra các bộ phận bị hỏng. có thể là một nguồn nguy hiểm khiến trẻ bị ngạt thở.