Tim

Chắc hẳn một số bạn rất thích đồ chua. Ngoài hương vị của thức ăn chua được coi là ngon, những thức ăn và đồ uống có vị chua này còn tạo cảm giác sảng khoái trong miệng và cổ họng của bạn. Tuy nhiên, bạn có biết rằng ăn thực phẩm có tính axit quá mức có thể gây ra tình trạng răng nhạy cảm (đau răng) hoặc thậm chí là sâu răng? Tại sao thực phẩm có tính axit có thể gây sâu răng? Đây là lời giải thích.

Các nguyên nhân khác nhau của sâu răng

Sâu răng (sâu răng) là một quá trình mất cân bằng giữa việc giải phóng khoáng chất khỏi răng và đưa khoáng chất trở lại răng. Một số yếu tố ảnh hưởng đến quá trình này bao gồm:

Tích tụ mảng bám
Tần suất tiêu thụ carbohydrate
Tần suất tiếp xúc với axit
Chất lượng và số lượng nước bọt không tốt và đầy đủ
Ăn ít flo hơn

Làm thế nào để thực phẩm có tính axit gây ra sâu răng?

Tần suất tiếp xúc nhiều với axit trong khoang miệng khiến các khoáng chất trong răng mất đi nhanh chóng hơn, và dẫn đến hình thành sâu răng. Một số ví dụ về việc tiếp xúc với axit bao gồm tiêu thụ nước ngọt, nước tăng lực, nước trái cây, pempek (và nước dùng của nó) và nước chanh.

Giải thích ngắn gọn là, độ pH của khoang miệng sẽ giảm đột ngột xuống mức thấp nhất và tồn tại trong thời gian dài. Tình trạng miệng rất chua cho phép giải phóng các khoáng chất từ răng và bắt đầu hình thành các lỗ trên lâm sàng.

Trong một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2009, kết luận rằng những bệnh nhân tiêu thụ nước ngọt và nước trái cây với tổng thể tích 1,5 L mỗi ngày trong 6 năm dẫn đến sâu răng ở hầu hết các phần cổ răng của họ. Một nghiên cứu khác vào năm 2006 cho biết đồ uống có ga và nước trái cây khiến răng mất tới 50% khoáng chất trong phút đầu tiên.

Vì vậy, trong trường hợp ngăn ngừa sâu răng có thể làm là giảm tần suất tiêu thụ axit, đặc biệt là nước sốt pempek và nước chanh. Sau khi tiêu thụ me, đợi khoảng 40 phút, sau đó đánh răng bằng kem đánh răng có huỳnh quang. Tăng tiêu thụ nước khoáng lên đến 2L mỗi ngày cũng có thể giữ cho độ pH của khoang miệng bình thường.

Nếu bạn đã bị sâu răng, bạn nên thăm khám và tư vấn trực tiếp với bác sĩ nha khoa, từ đó sẽ có được phương pháp điều trị không xâm lấn và không xâm lấn.

Thực phẩm có tính axit cũng có thể làm cho răng nhạy cảm

Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng răng nhạy cảm mà nhiều người thường gặp là do tiêu thụ thực phẩm có tính axit. Nhưng thật không may, không nhiều người biết về điều này.

Thực phẩm và đồ uống có tính axit cao như sô-đa, trái cây họ cam quýt, rượu vang, giấm và sữa chua có thể gây mòn men răng. Răng nhạy cảm xảy ra do sự hở của lớp ngà trên răng. Trong khi đó, thức ăn chua rất dễ gây kích ứng răng nhạy cảm, ngoài thức ăn nóng và lạnh.

Để ngăn ngừa điều này, hãy tránh đánh răng ngay sau khi ăn thực phẩm có tính axit. Nếu bạn muốn đánh răng, hãy đợi ít nhất 30-60 phút sau khi ăn. Nếu bạn đánh răng sau khi ăn thực phẩm có tính axit, nó có thể làm xói mòn thêm lớp men ngà răng, từ đó làm cho răng bị mài mòn.