Hạ huyết áp: triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị

Định nghĩa

Huyết áp thấp là gì?

Huyết áp thấp hoặc hạ huyết áp là tình trạng huyết áp của bạn dưới mức bình thường. Ngoài ra, huyết áp thấp cho thấy tim, não và các bộ phận khác của cơ thể không nhận được lượng máu cần thiết.

Thực ra tình trạng này không quá nguy hiểm vì có thể thỉnh thoảng bạn mới gặp phải. Đôi khi, huyết áp thấp cũng không gây ra bất kỳ triệu chứng nào. Nói chung, những người thường xuyên tập thể dục có huyết áp thấp hơn những người hiếm khi hoạt động thể chất.

Tuy nhiên, nếu huyết áp quá thấp, bạn có thể bị đau đầu, thậm chí ngất xỉu. Vì vậy, dù được coi là bình thường nhưng nếu ở mức độ nặng thì tình trạng này phải được điều trị ngay lập tức.

Các loại huyết áp thấp

Huyết áp thấp được chia thành nhiều loại. Theo Mayo Clinic, những tình trạng này được phân biệt dựa trên nguyên nhân. Như sau.

1. Hạ huyết áp thế đứng hoặc tư thế

Tụt huyết áp là tình trạng xảy ra khi bạn đột ngột đứng dậy từ tư thế ngồi hoặc đang ngủ. Trọng lực có thể khiến máu dồn lại ở chân khi bạn đứng lên.

Cơ thể bạn nên cân bằng bằng cách tăng huyết áp và các mạch máu của bạn sẽ co lại. Mục đích là để đảm bảo rằng một số máu trở lại não.

Tuy nhiên, bệnh nhân bị hạ huyết áp tư thế đứng thường không giữ thăng bằng được dẫn đến huyết áp hạ, gây nhức đầu, mờ mắt và có thể mất ý thức về bản thân.

Huyết áp thấp thế đứng có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm mất nước, tư thế ngủ kéo dài, mang thai, tiểu đường, bệnh tim, bỏng, không khí quá nóng và một số vấn đề về thần kinh.

2. Hạ huyết áp sau ăn

Định nghĩa của hạ huyết áp ở đây là huyết áp thấp xảy ra sau khi ăn. Thông thường, tình trạng này xuất hiện 1-2 giờ sau khi ăn và ở người lớn.

Sau khi bạn ăn, máu sẽ chảy vào đường tiêu hóa. Nói chung, cơ thể bạn sẽ tăng huyết áp và một số mạch máu nhất định sẽ co lại để giúp giữ huyết áp bình thường.

Thật không may, ở một số người, cơ chế này không hoạt động, dẫn đến chóng mặt và mất ý thức. Huyết áp này thường xảy ra đối với những người bị huyết áp cao (tăng huyết áp) hoặc những người bị rối loạn hệ thần kinh.

Thông thường, tình trạng này có thể được khắc phục bằng cách giảm khẩu phần thức ăn, uống nhiều nước hơn và tránh uống rượu.

3. Hạ huyết áp qua trung gian thần kinh

Trong khi đó, huyết áp thấp này xảy ra do lỗi trong não bộ trong việc tiếp nhận tín hiệu. Thông thường, tình trạng này xảy ra khi bạn đứng quá lâu. Nói chung, kinh nghiệm của trẻ em.

4. Hạ huyết áp thế đứng với teo nhiều hệ thống

Loại huyết áp này có các triệu chứng tương tự như bệnh Parkinson. Huyết áp này có thể gây tổn thương hệ thần kinh kiểm soát huyết áp, nhịp tim, nhịp thở và tiêu hóa dần dần.

Thông thường, loại hạ huyết áp này có liên quan đến huyết áp cao khi nằm.

Tình trạng này phổ biến như thế nào?

Huyết áp thấp là một trong những tình trạng phổ biến nhất. Mặc dù vậy, thường những người gặp phải tình trạng này không nhận thức được nó. Tình trạng này ai cũng có thể gặp phải, từ trẻ em, người lớn đến người già.

Dấu hiệu và triệu chứng

Những dấu hiệu và triệu chứng của huyết áp thấp là gì?

Như đã đề cập trước đó, hạ huyết áp thường xảy ra mà không gây ra triệu chứng. Mặc dù vậy, có một số điều có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị huyết áp thấp. Trong số đó:

Đầu có cảm giác lâng lâng hoặc thường xuyên cảm thấy chóng mặt.
Bạn cảm thấy buồn nôn.
Thị lực mờ.
Thường cảm thấy yếu đuối.
Sự hoang mang.
Mất nhận thức về bản thân.
Mất tập trung.
Hơi thở quá nhanh.
Phiền muộn.
Da nhợt nhạt và ẩm ướt.

Có một số đặc điểm của huyết áp thấp không được liệt kê ở trên. Nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về những triệu chứng này, vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ.

Khi nào đến gặp bác sĩ?

Nếu bạn gặp các dấu hiệu hoặc triệu chứng của huyết áp thấp, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức. Nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh huyết áp thấp nhưng không có bất kỳ triệu chứng nào, bác sĩ có thể giúp bạn điều chỉnh thói quen hàng ngày.

Dù vậy, bạn vẫn không nên coi thường tình trạng này. Lý do là, huyết áp thấp mà bạn có thể gặp phải có thể là một triệu chứng của một tình trạng nghiêm trọng hơn. Sẽ dễ dàng hơn nếu bạn chú ý hoặc nhạy cảm hơn với các triệu chứng khác nhau xuất hiện, khi chúng xuất hiện và những hoạt động bạn đang làm tại thời điểm đó.

Nguyên nhân

Nguyên nhân nào gây ra huyết áp thấp?

Trên thực tế, huyết áp có thể thay đổi trong ngày. Thông thường, huyết áp sẽ tăng lên theo thời gian. Tuy nhiên, hoạt động và tâm trạng của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến huyết áp.

Có nhiều thứ có thể gây ra huyết áp thấp. Một số trong số đó là:

1. Mất nước

Mất nước thực sự có thể gây ra huyết áp cao. Tuy nhiên, thiếu chất lỏng cũng có thể là một nguyên nhân gây ra huyết áp thấp. Lý do là, khi lượng chất lỏng mất đi nhiều hơn lượng chất lỏng đi vào cơ thể, bạn có thể cảm thấy yếu, đau đầu và dễ mệt mỏi.

Thông thường, các tình trạng gây mất nước là sốt, nôn mửa, tiêu chảy cấp hoặc sử dụng quá nhiều thuốc lợi tiểu và chơi thể thao quá sức.

Ngay cả khi bạn chỉ thiếu 1-2% lượng chất lỏng trong cơ thể, bạn có thể bị suy nhược, chóng mặt và dễ dàng mệt mỏi.

2. Các vấn đề về sức khỏe tim mạch

Một nguyên nhân khác của hạ huyết áp là sức khỏe tim mạch của bạn có vấn đề. Một số bệnh tim gây hạ huyết áp là nhịp tim chậm hoặc tim đập yếu, bệnh van tim, đau tim và suy tim.

Khi gặp một số vấn đề về tim này, chức năng của tim trong việc lưu thông máu không thể hoạt động tối ưu.

3. Mang thai

Tình trạng này cũng có thể xảy ra khi bạn đang mang thai. Điều này xảy ra bởi vì khi phụ nữ mang thai, hệ tuần hoàn của cô ấy mở rộng nhanh chóng. Kết quả là huyết áp trở nên thấp.

Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng vì huyết áp thấp khi mang thai là điều khá bình thường. Hơn nữa, huyết áp của bạn sẽ trở lại bình thường như trước khi bạn sinh con.

Nói chung, tình trạng này xảy ra ở tuần thứ 1-24 của thai kỳ. Tình trạng này cũng có thể xảy ra do khi mang thai bạn ngồi hoặc nằm quá lâu. Vì vậy, khi có thai, hãy thăm khám thường xuyên với bác sĩ và làm tất cả các xét nghiệm theo chỉ định của bác sĩ.

Mục đích là để đảm bảo rằng không có điều kiện nào bị bỏ sót mà không xét nghiệm có thể gây hại cho bạn và thai nhi.

4. Vấn đề nội tiết

Hạ huyết áp cũng có thể xảy ra nếu bạn có vấn đề với hệ thống nội tiết. Ví dụ, suy giáp, rối loạn tuyến cận giáp, thiếu hormone tuyến thượng thận, lượng đường trong máu thấp, đến bệnh tiểu đường.

5. Thiếu máu

Thiếu máu hoặc thiếu máu trong cơ thể có thể gây ra huyết áp thấp. Khi đó, huyết sắc tố trong cơ thể ở dưới mức bình thường. Tự động, khi cơ thể bạn không có đủ máu, huyết áp của bạn cũng sẽ giảm xuống.

Một số tình trạng có thể khiến bạn mất nhiều máu là chấn thương nghiêm trọng hoặc chảy máu.

6. Nhiễm trùng nghiêm trọng

Một trong những nguyên nhân gây tụt huyết áp là do nhiễm trùng nặng. Nếu vi khuẩn xâm nhập vào máu, bạn có thể bị huyết áp thấp nghiêm trọng. Tình trạng này được gọi là sốc nhiễm trùng.

Vi khuẩn sinh ra độc tố nên khi xâm nhập vào máu có thể ảnh hưởng đến mạch máu. Nếu điều này xảy ra, chứng hạ huyết áp có kinh nghiệm có thể đe dọa tính mạng.

7. Phản ứng dị ứng nghiêm trọng

Cũng có những phản ứng dị ứng gây ra tình trạng này. Dị ứng phát sinh có thể do một số nguyên nhân, bao gồm thức ăn được tiêu thụ, một số loại thuốc hoặc nọc độc của côn trùng.

Ngoài việc gây hạ huyết áp, phản ứng dị ứng này còn có thể gây ra các vấn đề về hô hấp, ngứa và sưng cổ họng.

Thông thường, tình trạng này xảy ra đối với những người khá nhạy cảm với việc sử dụng thuốc, ví dụ như penicillin, hoặc các loại thực phẩm như quả hạch và ong đốt.

8. Thiếu hụt một số chất dinh dưỡng

Khi cơ thể bị thiếu vitamin B-12, axit folic, sắt thì tình trạng này rất dễ xảy ra. Nguyên nhân là do cơ thể thiếu chất dinh dưỡng cần thiết có thể gây thiếu máu hoặc thiếu máu. Như đã giải thích, thiếu máu có thể gây ra huyết áp thấp.

Các yếu tố rủi ro

Điều gì làm tăng nguy cơ bị huyết áp thấp?

Về cơ bản, mọi người đều có khả năng gặp phải tình trạng này. Tuy nhiên, có một số loại hạ huyết áp mà một số nhóm tuổi nhất định có xu hướng gặp phải. Tuy nhiên, có một số yếu tố có thể làm tăng khả năng bạn gặp phải tình trạng này, đó là:

1. Tuổi

Tụt huyết áp xảy ra khi đứng dậy từ tư thế ngồi hoặc sau khi ăn thường là ở người cao tuổi từ 65 tuổi trở lên. Trong khi,hạ huyết áp qua trung gian thần kinhtrẻ em và thanh thiếu niên có kinh nghiệm hơn.

2. Sử dụng một số loại thuốc

Những người dùng một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc cao huyết áp như thuốc chẹn alpha, có khả năng hạ huyết áp cao hơn.

3. Tình trạng sức khỏe nhất định

Những người bị bệnh Parkinson, tiểu đường và một số loại bệnh tim có nguy cơ cao mắc các tình trạng này.

Thuốc & Thuốc

Thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên y tế. LUÔN LUÔN tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.

Các lựa chọn điều trị hạ huyết áp là gì?

Có một số lựa chọn thuốc điều trị hạ huyết áp mà bạn có thể dùng. Mặc dù vậy, hãy luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tiêu thụ.

1. Thuốc vasopressin

Thuốc vasopressin là một loại thuốc thu hẹp mạch máu để làm tăng huyết áp. Thuốc này thường được sử dụng trong các trường hợp hạ huyết áp nguy kịch.

Vasopressin có thể được kết hợp với các chất tạo mạch (nitroprusside, nitroglycerin) để duy trì huyết áp đồng thời tăng cường hoạt động của cơ tim.

Nitroprusside được sử dụng để giảm tải trước sau và tăng cường hoạt động của tim. Nitroglycerin trực tiếp làm giãn các tĩnh mạch và giảm tải trước đó của chúng.

2. Catecholamine

Catecholamine có trong thuốc adrenaline, noradrenaline và dopamine. Các loại thuốc này có tác dụng tác động lên hệ giao cảm và thần kinh trung ương. Catecholamine cũng có chức năng làm cho tim đập nhanh hơn, mạnh hơn và làm co mạch máu. Tác động này làm tăng huyết áp.

3. Các loại thuốc hạ huyết áp khác

Một số loại thuốc huyết áp thấp được nhắm mục tiêu cụ thể để điều trị các bệnh tim, các vấn đề về mạch máu hoặc các vấn đề về tuần hoàn có thể gây giảm huyết áp.

Những loại thuốc này hoạt động theo những cách khác nhau và một tác nhân có thể được sử dụng để điều trị một số loại vấn đề tim mạch.

Một số loại thuốc có thể được sử dụng để điều trị huyết áp thấp xảy ra khi bạn đứng lên (hạ huyết áp tư thế đứng). Ví dụ, thuốc fludrocortisone, làm tăng thể tích máu. Trong trường hợp hạ huyết áp thế đứng mãn tính, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc midodrine (Orvaten).

Những xét nghiệm nào được thực hiện để biết tình trạng hạ huyết áp?

Bác sĩ sẽ chẩn đoán tình trạng này dựa trên các dấu hiệu và triệu chứng của bạn, cũng như kết quả khám sức khỏe. Các xét nghiệm chẩn đoán mà bác sĩ sử dụng bao gồm:

1. Xét nghiệm máu

Xét nghiệm máu có thể giúp bác sĩ xác định tình trạng sức khỏe tổng thể của bạn. Bằng cách đó, bác sĩ sẽ phát hiện ra bạn có lượng đường trong máu thấp, lượng đường trong máu cao hay thiếu máu. Ba tình trạng này có thể làm giảm huyết áp xuống dưới mức bình thường.

2. Điện tâm đồ

Thử nghiệm sử dụng điện tâm đồ hoàn toàn không gây đau đớn. Tất cả những gì bạn cần làm là nằm xuống và một vài điện cực sẽ được đặt trên ngực, cánh tay và chân của bạn. Sau đó, công cụ này sẽ giúp phát hiện hoạt động điện trong tim.

Máy này sẽ ghi nó vào giấy đồ họa hoặc hiển thị trên màn hình về hoạt động điện của tim bạn.

Công cụ này có thể phát hiện các bất thường về nhịp tim, cấu trúc tim hoặc các vấn đề về máu và oxy cung cấp cho cơ tim của bạn. Công cụ này cũng có thể giúp phát hiện xem bạn có hoặc đang bị đau tim hay không.

3. Kiểm tra bàn nghiêng

Nếu bạn bị huyết áp thấp khi thức dậy hoặc não của bạn không bắt được tín hiệu, xét nghiệm này có thể cho biết cơ thể bạn phản ứng như thế nào với những thay đổi về vị trí.

Chăm sóc tại nhà

Một số thay đổi lối sống hoặc biện pháp điều trị tại nhà để điều trị hạ huyết áp là gì?

Để vượt qua một trong những loại bệnh tim này, bạn cần áp dụng một lối sống lành mạnh. Lối sống và chăm sóc tại nhà này có thể là cách bạn đối phó với huyết áp thấp:

1. Uống nhiều nước, giảm rượu bia

Rượu và mất nước có thể làm giảm huyết áp. Nếu bạn uống đủ nước, bạn có thể giảm mất nước và tăng lượng máu.

Do đó, tránh uống rượu nếu bạn bị huyết áp thấp hoặc tụt huyết áp. Đừng quên, bổ sung đầy đủ nhu cầu chất lỏng của bạn để bạn không bị mất nước bằng cách uống ít nhất tám cốc nước mỗi ngày.

Thói quen này có thể là một cách lành mạnh để tăng huyết áp để huyết áp không xuống quá thấp.

2. Sống một chế độ ăn uống lành mạnh

Bạn có thể ăn nhiều loại thực phẩm để điều trị huyết áp thấp. Ví dụ như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả. Chà, trái cây và rau quả có thể giúp điều trị huyết áp thấp một cách tự nhiên bao gồm:

Dưa hấu

Hàm lượng nước trong một quả dưa hấu có thể lên tới 92%. Hàm lượng nước lớn này có thể giúp cơ thể tăng huyết áp.

Rễ củ cải đỏ

Loại quả này có thể được sử dụng như một loại thuốc tăng cường máu, bên cạnh đó củ cải đường còn có thể giúp bạn kiểm soát huyết áp. Cứ 100 gam củ cải đường chứa 36 mg natri và 330 mg kali.

Rau bina

Loại rau này chứa 4 mg natri trong một khẩu phần 100 gram. Đó là một lượng nhỏ, nhưng rau bina chứa khá nhiều nước, chiếm 92%. Vì vậy, cải bó xôi có thể là thực phẩm cho người huyết áp thấp.

3. Khi thay đổi vị trí cơ thể, hãy thực hiện từ từ

Bạn có thể giảm chóng mặt vàkliyengan xảy ra do huyết áp thấp khi chuyển từ tư thế nằm sang tư thế đứng. Đây là cách:

Trước khi ra khỏi giường vào buổi sáng, hãy hít thở sâu trong vài phút.
Từ từ ngồi xuống, trong khoảng một phút, trước khi đứng dậy.
Ngủ trên gối đôi hoặc gối cao cũng có thể giúp chống lại tác động của trọng lực có thể gây chóng mặt.

Nếu bạn bắt đầu cảm thấy chóng mặt hoặc choáng vángkliyengan khi bạn đứng dậy, kéo căng cơ chân của bạn như thể bạn sẽ đá về phía trước. Động tác này có thể giúp cải thiện lưu thông máu cũng như ngăn máu đột ngột dồn về chân khi bạn đứng dậy.

4. Theo dõi chế độ ăn uống của bạn

Để giúp huyết áp của bạn không giảm mạnh sau khi ăn, tốt hơn là bạn nên ăn nhiều bữa nhỏ và thường xuyên. Đừng quên, hạn chế thực phẩm chứa nhiều carbohydrate như khoai tây, gạo, mì ống và bánh mì.

Bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên uống cà phê hoặc trà có chứa caffein để tạm thời làm tăng huyết áp. Tuy nhiên, vì caffeine thực sự có thể gây ra các vấn đề khác, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống caffeine.

5. Tập thể dục thường xuyên

Hoạt động thể chất thường xuyên rất tốt cho sức khỏe tổng thể của cơ thể. Cố gắng tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30-60 phút mỗi ngày.

Bạn có thể làm điều này 2-3 lần một tuần. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên tránh tập thể dục ở những nơi quá nóng hoặc quá ẩm.

Các biến chứng

Các biến chứng có thể xảy ra của hạ huyết áp là gì?

Bạn cũng có thể gặp một số vấn đề sức khỏe khác do huyết áp thấp. Do hầu hết những người trải qua nó không có các triệu chứng nhất định, nên thường tình trạng này chỉ được phát hiện khi nó đã gây ra các vấn đề sức khỏe khác, ví dụ:

Đau đầu.
Cơ thể cảm thấy yếu ớt.
Ngất xỉu
Dễ bị thương hơn do ngã.
Thiếu oxy vì vậy mà nó có nguy cơ gây hại cho tim và não.

Vì vậy có thể kết luận rằng cả tăng huyết áp và hạ huyết áp đều không phải là tình trạng sức khỏe tốt. Huyết áp thấp cũng có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và có thể gây hại nếu không được điều trị ngay lập tức.

Trước khi quá muộn, tốt hơn hết bạn nên ngăn ngừa tình trạng hạ huyết áp và áp dụng lối sống lành mạnh để giữ huyết áp bình thường.