Tim

Khi tranh luận hoặc tranh cãi với đối tác của mình, bạn có thể thường không nhận ra rằng bạn đã nói những lời tiêu cực với anh ấy. Tất nhiên tất cả những điều này vì cảm xúc dâng trào lúc đó. Tuy nhiên, có một số từ mà bạn không nên nói với đối tác của mình trong khi tranh cãi, nếu không, bạn và đối tác của bạn đang ở trong cuộc tranh cãi. Lời nói bất thành văn đó là gì?

Đừng nói "không bao giờ nữa" khi bạn chiến đấu với đối tác của mình

Theo Dan Neuharth, Tiến sĩ, nhà trị liệu hôn nhân và gia đình, những từ "không bao giờ nữa" có thể phản tác dụng cho các mối quan hệ. Ví dụ, khi bạn và người ấy có vấn đề, khi đó bạn tự lẩm bẩm "Em sẽ không còn phụ thuộc vào anh nữa", "Em sẽ không còn cho phép mình tin lời anh ấy quá nữa", và một số câu khác.

Hầu hết mọi người thề bằng cách nói "không bao giờ nữa" trong trạng thái vô thức và xúc động. Khi bạn đối mặt với nỗi thất vọng bằng cách bảo vệ bản thân bằng một lời hứa như thế, bạn thường sẽ giữ cơn giận của mình tiếp diễn và chọn không giải quyết nó.

Bạn sẽ im lặng cả ngàn ngôn ngữ và giữ kín chuyện này mà không cần thảo luận với đối tác của mình. Có thể bạn không nhận ra nhưng những lời này sẽ lấp đầy tâm trí bạn, điều này thực sự có thể làm hỏng mối quan hệ của bạn và người ấy vĩnh viễn.

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải hiểu rằng từ "không bao giờ nữa" không có nghĩa là một mối quan hệ lạm dụng mà bạn là nạn nhân. Thay vào đó, bạn có nghĩa vụ phải nói từ "không bao giờ nữa" nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ như vậy. Bạn phải nói rằng "Tôi sẽ không còn cho phép mình bị anh ta hành hạ nữa."

Neuharth nói từ “sẽ không còn” dành cho những người luôn sử dụng từ này khi ngay cả vấn đề nhỏ nhặt thực sự có thể được giải quyết.

Dựa trên các trường hợp bệnh nhân mà anh ta đã từng làm việc, sức mạnh của từ "không bao giờ nữa" có ảnh hưởng sâu sắc đến mối quan hệ. Thông thường, những người cảm thấy rằng họ là nạn nhân sẽ giữ nó trong nhiều năm và thay vào đó khiến vấn đề không bao giờ được giải quyết, dẫn đến chia ly.

Nói về tất cả các vấn đề với đối tác của bạn

Neuharth cho biết bước đầu tiên bạn cần làm khi gặp vấn đề không phải là bảo vệ bản thân bằng từ "không bao giờ nữa" mà là nói về nó một cách cởi mở. Nói với đối tác của bạn về quan điểm của bạn về vấn đề và cảm giác của bạn.

Điều đó không dễ dàng chút nào, có thể đối tác của bạn sẽ hành động như đang bênh vực anh ấy và không muốn biết cảm giác của bạn. Tuy nhiên, hãy thuyết phục đối tác của bạn rằng những gì bạn đang làm là một cách để làm cho mối quan hệ trở nên tốt đẹp hơn.

Khi bạn đồng ý có một mối quan hệ, bạn và đối tác của bạn nên hạ thấp cái tôi của nhau và biến "tôi và bạn" trở thành "chúng ta". Vì vậy, tất cả các vấn đề xảy đến được giải quyết vì mục đích hạnh phúc của cả hai. Hãy nhớ rằng, mọi vấn đề xảy đến đều không thể tự giải quyết nếu không có hướng giải quyết từ cả hai bên.

Loại bỏ bất kỳ suy nghĩ độc hại nào trong đầu bạn. Từ "không bao giờ nữa" là một trong những liều thuốc độc có thể khiến một mối quan hệ trở nên không lành mạnh. Thay vào đó, hãy thấm nhuần bản thân rằng điều quan trọng nhất bạn nên bắt đầu trưởng thành là giao tiếp tốt để tránh những mối quan hệ không lành mạnh.

Giao tiếp trung thực và cởi mở có thể sửa chữa một mối quan hệ có thể đã bị tổn thương. Nói về ý kiến ​​và cảm xúc của nhau khi gặp vấn đề có thể khiến bạn và đối phương hiểu rằng một mối quan hệ tốt đẹp cần được duy trì.

Hãy coi các vấn đề như những bài học và bài kiểm tra để củng cố mối quan hệ giữa bạn và người ấy. Vì vậy, thay vì nói "Không bao giờ nữa", sẽ tốt hơn nhiều bạn nên tự động viên mình bằng "Hãy thử lại lần nữa".