5 Lời khuyên để giữ cho miệng của bạn luôn tươi mát ngay cả khi bạn ăn jengkol khi nhịn ăn

Người hâm mộ của jengkol và petai sẽ đồng ý rằng hương vị của hai loại ngũ cốc này rất ngon mặc dù họ phải chịu đựng chứng hôi miệng sau khi ăn chúng. Tuy nhiên, bạn có thể cần phải cẩn thận hơn nếu ăn jengkol và petai trong thời gian nhịn ăn.

Điều này là do hương thơm của hai loại ngũ cốc có thể lưu lại trong miệng bạn lâu hơn so với khi bạn ăn lúc đói. Vì vậy, làm thế nào để giữ cho miệng của bạn tươi trong thời gian nhịn ăn sau khi ăn jengkol và petai?

Làm thế nào để giữ cho miệng của bạn luôn tươi mát ngay cả khi bạn ăn jengkol khi nhịn ăn

Việc tiêu thụ đồ ăn thức uống trong tháng Ramadan không thể miễn phí như những ngày bình thường. Khi bạn muốn tiêu thụ một số loại thực phẩm hoặc đồ uống, bạn chắc chắn phải đợi thời điểm bình minh và tàn nhanh.

Vì vậy, điều gì sẽ xảy ra nếu tại một số thời điểm nhất định, bạn cảm thấy thực sự muốn ăn jengkol hoặc petai mặc dù bạn đang nhịn ăn? Được phát động từ Tổ chức Sức khỏe Răng miệng, một trong nhiều nguyên nhân gây hôi miệng là do ăn thức ăn có mùi thơm nồng.

Kết quả là mùi của thức ăn sau đó sẽ lưu lại trong miệng trong một thời gian nhất định. Tuy nhiên, đừng lo lắng, bạn có thể thỏa mãn cơn thèm jengkol và petai khi nhịn ăn mà vẫn đảm bảo miệng luôn thơm mát.

Dưới đây là một số mẹo bạn có thể làm để giữ cho miệng của bạn tươi mới sau khi ăn jengkol và petai trong thời gian nhịn ăn:

1. Uống nhiều nước

Uống đủ nước khi nhịn ăn không chỉ hữu ích để ngăn ngừa tình trạng mất nước. Đối với những bạn mới ăn jengkol hoặc petai, uống nhiều nước có thể giúp “rửa sạch” những cặn thức ăn còn bám trên lưỡi hoặc kẽ răng.

Tăng cường uống nước còn giúp kích thích tiết nước bọt (nước bọt) để loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng.

Đừng lo lắng về việc đi lại nhà vệ sinh để đi tiểu vì điều này là bình thường.

2. Đánh răng sau khi ăn

Đánh răng sau khi ăn jengkol hoặc petai có thể giúp giảm hôi miệng cũng như làm cho miệng của bạn tươi mát trong thời gian nhịn ăn.

Điều này là do phần còn lại của jengkol và petai có thể bị sót lại giữa các kẽ răng, gây hôi miệng. Đánh răng sẽ giúp làm sạch các mảnh vụn thức ăn thừa và đảm bảo vệ sinh răng miệng.

Không chỉ vậy, sự tích tụ của mảng bám trên răng còn có thể khiến miệng bạn có mùi khó chịu khi đang nhịn ăn.

3. Siêng làm sạch lưỡi

Trích dẫn từ trang Mayo Clinic, dù thoạt nhìn có vẻ sạch sẽ nhưng thực chất lưỡi chứa nhiều vi khuẩn có thể gây hôi miệng.

Nếu vi khuẩn trên lưỡi tích tụ cộng với sự hiện diện của mùi thơm đặc biệt sau khi ăn petai và jengkol vẫn còn lưu lại trong miệng, tất nhiên miệng bạn sẽ không còn cảm giác tươi mát khi nhịn ăn.

Đó là lý do tại sao, hãy cố gắng thường xuyên làm sạch lưỡi sau khi đánh răng. Bạn có thể sử dụng dụng cụ làm sạch lưỡi hoặclưỡi cạo để tối ưu hơn trong việc làm sạch tất cả các bộ phận của lưỡi.

Bắt đầu làm sạch lưỡi từ sau ra trước một cách chậm rãi. Lặp lại quá trình cho đến khi bạn không còn thấy bất kỳ mảnh vụn nào có thể bị mắc kẹt trên lưỡi cạo.

4. Nhai kẹo cao su bạc hà không đường vĩnh viễn

Một cách để loại bỏ hơi thở có mùi sau khi ăn jengkol hoặc petai trong thời gian nhịn ăn là ăn kẹo cao su. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên tránh kẹo cao su có hương vị vì nó có hàm lượng đường cao.

Quá nhiều đường có thể bị vi khuẩn trong miệng sử dụng để tạo ra axit. Kết quả là lượng axit tăng lên có thể dẫn đến hôi miệng khi nhịn ăn.

Trong thực tế, nó thậm chí còn nhiều hơn như vậy bởi vì trước đây bạn chỉ ăn jengkol và petai. Thay vì ăn kẹo cao su có đường, hãy thử nhai kẹo cao su không đường có vị bạc hà.

Hương bạc hà có thể giúp ngụy trang mùi hương của jengkol và petai trong miệng đồng thời mang lại cảm giác mát lạnh để hơi thở thơm tho.

5. Dùng nước súc miệng sau khi ăn jengkol trong lúc đói

Ngoài việc làm cho hơi thở của bạn thơm mát hơn, nước súc miệng (nước súc miệng) cũng có thể giúp che giấu mùi thơm đặc biệt sau khi ăn jengkol hoặc petai trong lúc đói.

Nhưng trước tiên, hãy chắc chắn rằng nước súc miệng bạn sử dụng không chỉ có thể loại bỏ hơi thở có mùi mà còn có thể tiêu diệt vi trùng.

Không chỉ vậy, sử dụng nước súc miệng khi nhịn ăn còn có thể làm sạch vi khuẩn, mảng bám, thức ăn thừa sau khi đánh răng.